大学生心理问题的特点与心理健康教育

王韧

[摘 要：随着社会发展速度的加快，大学生的心理问题越显复杂。大学生处于人生发展的重要时期，生活压力、学习压力，甚至就业压力不断加大，大学生的心理健康问题需要引起人们的重视。大学生的心理状态影响其人生的发展，受生活环境，人文环境和人生发展阶段等众多因素的影响，大学生的心理呈现明显的片面化、矛盾化和自我化等特点。研究大学生的心理特点，有助于开展和优化大学生的心理健康教育，培养积极乐观，坚毅自强品格的当代大学生，有助于其学业和人生的发展。

关键词：大学生；心理特点；心理健康教育]

随着社会的快速发展，生活压力越来越大，心理健康问题成文人们密切关注的对象。近年来，心理健康问题越来越突出，因生活和学业压力等原因造成的抑郁症问题愈加严重，大学生作为一个面临学业、生活和人生发展抉择重要阶段的群体，更加处于心理健康问题的困扰之中。很多大学生由于长期生活在学校的环境中，面对的困难和挑战不多，本身还不具备完整的心智和坚强的心理，在面对众多的抉择和人生选择时，不免压力倍增。本文通过研究大学生的心理特点和形成因素，阐述大学生的心理发展问题，同时提出几点心理健康教育的建议，以供参考。

一、大学生的心理特点

1.成熟的两面性。大学生的社会经历较少，往往表现为生理成熟早于心理成熟，自我调控能力不足，不能清晰的认识自己。由于生理和心理成熟之间的差异性，往往表現的冲动鲁莽，很容易冲动。在很多事情的抉择上，考虑的片面，急于求成，急于证明自己，不考虑后果，不能很好的控制情绪，在众多的问题中容易表现的消极和自我。但同时也因为这样的特点，表现的精力充沛，敢想敢干，有理想，有动力，求知欲强，敢于创新和尝试。

2.偏激性。大学生的情绪问题，心理发展不平衡，遇事容易冲动，心理和行为容易偏激。大学生处于人生发展的重要和快速发展阶段，很多的大学生都希望在这一阶段多多尝试，有着崇高的理想，有着充足的动力。但是也往往因为这些产生偏激的行为，不够稳重，遇事冲动。同时在面对挫折和失败时，容易失望，想法偏激，在消极的思想和情绪的左右下，造成抑郁，产生自杀的想法。

3.矛盾性。大学生的心理特点受自身发展和生活环境的影响较为严重，容易产生怯懦，自卑，焦虑等心理，但是在面对理想和强烈的求知欲时，又有强烈的独立欲望却又离不开依赖，想要锻炼良好的交际能力，本身内向自卑等心理矛盾在大学生的身上表现的尤为明显。大学生面临着众多的两难问题，在人生和学业的发展上，存在着众多的困扰。当理想和现实形成落差，当选择遇到挫折时这种矛盾困扰的心理就更加的严重。

4.阶段性。大学生的心理变化快，心理困扰的问题转移也快，在不同的发展阶段，面临不同的问题，甚至在调节和控制不当的情况下出现叠加的情形。

二、影响大学生心理问题的因素

大学生的心理素质受诸多因素的影响，和家庭，社会，学校等都有着密切的联系。

1.家庭环境。家庭环境是影响学生心理发展的重要因素，对于学生来说，父母的行为举止，思想观念，价值取向，交际行为，相处模式等都影响着自身人生观，价值观，世界观的形成，对心理发展来说至关重要，父母的不当行为或者消极态度会直接影响孩子的心理健康。

2.学校环境。学校是学生生活时间最长的地方，特别是大学生，相对于高中的紧张学习阶段，大学生拥有更多可自由支配的时间，因此学校的人文环境影响着大学生的生活状态，好的人文环境影响着学生积极向上的生活，合理安排自己的课余生活时间，从而充实自己，让生活更加精彩。而很多学生的自控能力不强，不会合理的安排自己的时间，同时交际能力较弱，在面对枯燥乏味的大学生活和复杂的人际关系时，难免感到孤独和冷漠，从而产生心理上的负担。

3.社会发展。社会飞速发展，科技不断进步，时代带给人们的不只是思想上的变化，更加是生活上的压力。面对飞速发展的社会，良好的自我调节能力必不可少，不能及时的进行自我调整以适应社会的发展，必然产生心理上的压力。在长期的压力和负面情绪的作用和积累下，大学生容易产生偏激的思想，形成抑郁。

4.自我发展。自我发展也是影响学生心理的重要因素，无论是人格思想的提高还是能力魅力的发挥，都会给人积极向上的心态，从而促使大学生的心理健康发展。大学生能对自己有高要求，正确的面对自己的不足，从而努力的提升自己，才能摆正心态，充分认知，营造良好的心理状态。

三、大学生心理健康教育的措施

1.注重学生的思想和人格教育。心理健康状态受思想觉悟等因素的影响，学校应该注重提升学生的个人思想和人格魅力，增强学生的自信心，促进学生个人人格的发展和完善，教导学生进行心理的自我调控，让学生自己达到思想觉悟的提升，从而积极的面对生活中的压力和失败，及时调整心理状态合理疏导不良情绪。

2.完善心理咨询和治疗系统。学校应该健全心理咨询系统，及时给予学生咨询和疏导的机会。针对大学生不同时段的心理特点，特别是在考试周附近、毕业时期、考研时段等压力较大的时期，为学生提供便利，私密的心理咨询途径，帮助学生疏导心理压力。

3.借助先进手段进行心理健康宣传和开导。高校应该利用网络，媒体等手段对学生进行心理测评，及时的了解和分析学生的心理状态，及时的发现学生的心理问题。开展相应的宣传活动，使学生自身引起重视，让网络宣传成为开展大学生心理健康教育的重要手段。

四、总结

大学生作为人生发展的重要阶段，心理健康问题尤为重要。面对社会发展带来的就业压力，竞争压力，学业压力，大学生经常性的出现心理困扰问题，得不到及时的疏导便会出现心理问题，严重影响学生的发展。因此，高校应该根据大学生的心理特点，开展合适且及时的心理健康教育，完善相关建设，为大学生提供及时的心理咨询。

参考文献

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