浅析职专学校体育锻炼意识的培养

陈贵章

摘要：职专教育要求学生要具备较高的职业能力和职业素养，同样也需要具备较强的身体素质，以适应未来工作要求和社会竞争的需要。本文基于职专体育教学，对体育锻炼意识对学生发展的作用做简要分析。

关键词：职专教育;体育与健康;体育锻炼意识

一、培养职专学生体育锻炼意识的现实意义

（一）培养职专学生体育锻炼意识是素质教育的要求

全面贯彻落实教育方针，落实素质教育，提高学生的身心素质，强调学生的主体地位，充分发挥学生的学习潜能是当前职专学校的教育目标。一个合格的职专学校毕业生应该具备良好的吃苦耐劳、勇敢顽强的意志和开拓创新的精神，所以在校期间，学校应该引导学生正确地认识参与体育锻炼的作用和意义，积极主动地参加体育活动，充分利用在校的宝贵时间，培养其体育锻炼意识和体育能力，使其日后在步入社会后能够常保持一种持续、独立地健康能力和行为。

（二）培养职专学生体育锻炼意识是社会发展的要求

随着社会的不断发展，现代化社会在为人们带来方便的同时，也给人们带来了一系列新的问题。如人们出行有多种交通工具代步，家务有家政工作人员代劳，繁重的体力劳动有机械化、自动化的器具取代，一定程度上减少了人们身体活动的机会和日常生活中的体力消耗，虽然生活方式变得快捷方便，但也造成了部分人的身体机能下降、适应能力降低、机体退化等。大量研究表明，预防和治疗这些不良身体状况的最好方法就是经常性、适时地参与体育锻炼。科学、合理地进行体育锻炼不仅能够调节和愉悦人的精神生活，而且能够强身健体，增强身体免疫力，提高有机体的工作适应能力以及抗疾病和抗衰老能力。职专学校体育教学同样要在增强学生体质的同时，为学生奠定终身体育锻炼意识，促进其健康发展职专体育教学的根本任务。因此职专学校培养学生的体育锻炼意识有着重要意义。

二、充分发挥体育教师在教学中的作用

（一）为教学任务的开展做好准备工作

对于体育教师来讲，自身素质是开展教学的重要因素，教师首先要具有一定的职业素养，还要有理想、有目标，真正地对学生起到言传身教的作用，不断吸收、借鉴和更新教学方法，提高教学水平，为教学任务的高效完成打下良好基础。

（二）因材施教

无论哪一门课程的教学，教师都要正视学生之间的个体差异，面对不同的教学资源、不同的学生，对于教学内容的选择也应该有所不同，如此既能够对各种不同情况的学生进行有效地教育。比如教师可以针对性别，在实际教学过程中采取不同的项目让学生进行训练，如男生以足球、田径为主，女生则可以以排球、羽毛球为主，充分结合男生体力、耐力、可适应运动量大的特点，有效地引导学生开展体育锻炼，既能够使学生的运动自信心受到鼓励，也有助于教学目标的实现。此外，包括场地、器材等方面，教师也需要根据学生的实际情况进行选择和更换，涉及到具体训练项目和强度，便于学生接受的同时，也能够使学生得到适合自身最大限度的提升。

三、提高学生体育锻炼意识的具体途径

（一）在课堂教学中渗透体育锻炼意识与方法

人的每一项活动都具有很强的目的性。职专学生在思想上并不是很成熟，尤其在学习方面的自觉性不是很高，所以教师在课堂教学中首先要注重对学生体育锻炼意识的培养，并作为重点贯穿落实到体育教学中去，使学生明白只有以健康的身体做保障，才能满足一切个体发展。进而树立正确的健身观，使学生了解运动的规律，认识运动对身心健康、身体发育、功能发展的促进作用。对于学生自身来说，如果只是把体育锻炼当作一种施加外在压力的形式，则很难激发其自觉锻炼的意识。除此之外，往往也有一小部分学生爱好体育锻炼，但他们其实也心存疑惑，归根结底是找不到适合自己的锻炼方法。所以教师要在提高学生体育锻炼意识的同时，加强对学生体育锻炼方法的指导，使学生能根据自己的兴趣爱好，在正确方法的指引下，持之以恒地坚持体育锻炼。

（二）创新教学形式，激发学生体育锻炼兴趣

兴趣是学生学习过程中的一个重要的心理因素。只有激发学生对体育锻炼的兴趣，才能使其形成持久性，通过兴趣的培养进而可以达到学生进行自我锻炼，养成终身体育锻炼的意识和习惯。首先要使体育教学形式多元化，来满足学生的个体差异，教师可以采取课内和课外教学相结合的方式，满足学生的体育锻炼需求。如课内的羽毛球、排球、乒乓球，课外的跆拳道、武术等等，引发学生好奇心的同时，教师就可以根据学生要求，以此来作为课堂教学的补充。此外，还可以通过比赛竞技等形式，利用其好胜心理加强体育锻炼。如可以开展多种形式的课外竞赛，除了传统的田径运动会、篮球赛以外，还可以开展校园足球杯赛、乒乓球赛、羽毛球赛、排球赛等等，还可以进行班级拔河比赛、跳绳比赛和其他趣味性活动，培养激发学生课外锻炼的兴趣和热情。拓展性体育活动对学生锻炼意志、满足自身身体运动需要、提高适应环境和增进健康等都具有积极意义。

综上，体育锻炼意识的培养对于学生的发展有着重要推动作用，教育者在加大对体育教学的重视同时，也要探索提高体育教学质量的有效途徑，从而使学生在真正接受体育锻炼的同时，能够始终保持这种有益于自身长久发展的意识。

参考文献：

[1]刘佳燕.浅谈职业中专培养终身体育意识的研究[J].科技创新导报，2011（20）：6.

[2]刘玉兰.体育教育对于职专学生人格塑造的研究[J].黑龙江科技信息，2011（08）：162.