于荷 孙宏涛
天热血压会偏低
●本刊记者:很多高血压患者发现没到夏季自己的血压就“低”了,这是怎么回事?
○孫宏涛:人体血压受环境和温度的影响很大,当环境和温度偏低,如寒冷的冬季,血管收缩,血压一般会升高,而在夏季时气温炎热,血管会扩张,导致血压偏低。此外,夏季人体出汗多,若没有及时补充水分,血容量就会下降,血管的张力就变小,使得血压下降。所以,要提醒高血压患者在夏季应当警惕“低血压”的发生。另外要提醒的是,高血压患者常用的利尿剂会通过利尿而减少血容量,从而导致血压的下降,夏季出汗量多,服用利尿剂更容易出现低血压。
●本刊记者:高血压患者出现低血压是什么症状呢?
○孙宏涛:高血压患者如果出现头晕、胸闷、乏力、疲倦等情况,可能就意味着出现低血压了。
●本刊记者:出现低血压要怎么办?
○孙宏涛:一旦出现低血压现象,应暂停服用降压药,采取平卧位休息。如果出现低血压同时合并有意识障碍、心律紊乱、体温过高或过低、四肢冰冷、便血或呕血、明显皮疹时,应及时就医。
不要长时间吹空调
●本刊记者:天气热,很多人都开空调降温,那么有高血压的人可以吹空调吗?
○孙宏涛:夏天天气炎热等情况,人容易烦躁,血压会跟着波动,所以是可以通过空调创造一个稳定舒适的居住环境的。但高血压患者吹空调需要特别注意温度不要太低。空调的冷气会导致血管受冷收缩,而血管如收缩严重,血压就会升高。另外,从炎热的室外突然进入到凉爽的空调环境中,尤其是室内外温度相差大于5 摄氏度时,皮肤的毛细血管会因受冷刺激而收缩,导致血压上升。因此高血压患者一定不要将空调温度调得过低,保持在二十四度到二十七之间最好。此外,也要注意尽量不要长时间的吹空调。
不要贪嘴
○孙宏涛:夏季夜晚大排档喝着啤酒吃着烤串是人间一大享受,但高血压患者一定要注意不要贪嘴,尽量不喝凉啤酒,少吃夜宵。另外,对于冰淇淋、凉饮料等,高血压患者也还是少吃为妙。总之,高血压患者在夏季不能因为血压看起来“降低”了,就有所松懈,一定要在日常护理中多注意。
●本刊记者:谢谢孙博士,我们下期见!