张昕 武国忠
俗语说:“十女九寒”。女人最怕的就是湿寒。本期,武国忠医师为您介绍一些“暖”知识,让寒湿不再兴风作浪。
寒湿体质最适合艾灸
●本刊记者:寒湿体质是万病之源。女性寒湿重了身体会有什么样的表现呢?
【武国忠】大致会有这些特征:人发困、身体发沉、没精神;四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫;各种皮肤病多发,极易被各种细菌、病毒感染;各种炎症、溃疡长期不愈;易长囊肿、长肿瘤等。出现了上述状况的女性,切莫大意,除了日常的保暖以外,需要采取应对措施。
●本刊记者:那有什么祛寒湿最快速的方法吗?
【武国忠】女人的病比男人复杂得多,药王孙思邈说,很多医生宁治十个男人,也不愿意治一个女人,但是用艾灸温灸治疗妇科病,感觉就不是太复杂了。只要坚持得好,艾灸温灸能治好很多妇科病。艾灸对女人寒湿特适合。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿,用艾灸把体内的气象变得阳光明媚,冰雪就会消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。
从调理脾胃入手,长灸三大穴位
●本刊记者:那需要艾灸哪些穴位呢?
【武国忠】脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”。脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛。应对湿寒体质,可以从调理脾胃着手,长灸以下几个穴位:
1.中脘穴。位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。此穴是胃经募穴,八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐等都可以按摩艾灸此穴,此外,对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
2.足三里穴。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。此穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一。艾灸该穴位,可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病,对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等也有作用。
3.脾腧穴。位于人体的背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。“脾”,脾脏也。“腧”,输也。此穴名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经,是足太阳膀胱经中的穴位。灸此穴有利湿升清、健脾和胃、益氣壮阳等功效,像脘腹胀痛、消化不良、贫血、月经不调、肾炎也可以常按摩、艾灸此穴。
●本刊记者:非常感谢您的讲解,我们下期见!