体能训练对4岁幼儿身体素质的影响及分析

刘津津 西安体育学院

近几年，幼儿体能发展迅速。但长期以来我们受到的教育模式以及人们的现代生活方式和生活观念的影响，儿童的健康问题没有得到重视，出现幼儿体质健康下降的情况。

一、研究意义

有助于提高当代社会对幼儿身体运动方面的重视促进体能的发展，加强父母对幼儿体能方面的了解、提高对孩子这方面的关注度，增加体育人的就业渠道，让体育人有更多施展拳脚的舞台，对中国未来的发展具有重要的战略意义。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以郑州市金水区东风路卓跃运动馆4岁幼儿为研究对象。

（二）研究方法

1.问卷调查法

通过在网上发放调查问卷，发放数量是100份，得到具体回复的是75份。

2.文献资料法

通过在学校校图书馆查阅有关书籍，在网上查找相关的资料，翻阅有关报刊和杂志，在中国知网翻看相关论文，进一步整理有关幼儿体能的相关内容。

3.访谈法

通过走访卓跃各个不同区域运动馆跟不同年龄段的幼儿家长沟通，了解孩子的健康状况和对体能课的看法，获得了一些相关的资料、信息和建议。

4.实验法

实验目的：未来了解幼儿体能训练最真实的情况，为此进行了本项研究，耗费了三个月的时间，主要针对的对象是4岁的幼儿。研究按照的标准是当前国家所提出的各项体制指标。实验假设：科学全面的体能训练可以有效的提高4岁幼儿的体能体质；实验时间：2019年12月1日—2019年3月1日；实验地点：郑州市东风路金水区卓跃儿童运动馆；实验对象：儿童运动馆及郑州市金水区某幼儿园共20人。

表1 实验组、对照组人数表

三、研究结果与分析

（一）实验前后各项目数据差异对比

1.实验前后幼儿10m折返跑数据差异对比

通过观察并调查可知，无论是男生还是女生他们的结果都存在着明显的差异，明眼人都能看得出来差距，凡是经过体能训练的幼儿身体无论是体质还是体能都存在着明显的优势。

2.实验前后幼儿网球掷远数据差异对比

通过调查可知，凡是接触过体能训练的幼儿他们的体能都会比普通的幼儿有优势，学习技能的能力更强，掌握的更快，成绩提高的比较明显。

3.实验前后幼儿立定跳远数据差异对比

通过调查可知，在进行的立定跳远测试的结果中，经过3个月时间，体能训练还是非常重要和实用的，下肢力量进步明显。4.实验前后幼儿双脚连续跳数据差异对比

通过调查可知，对照组男生成绩增长幅度比实验组减少0.5s，p＜0.05存在明显性差异。对照组女生相对实验组来说增长幅度明显偏低，p＜0.05存在明显性差异，对照组男女比实验组男女双脚连续跳成绩有着明显降低。

5.实验前后幼儿走平衡木数据差异对比

通过实验可知，实验组的幼儿（男生和女生）相对对照组幼儿来说控制身体的平衡感的能力存在着明显的优势。

（二）体能训练对幼儿身体素质发展的影响

1.对速度素质发展的影响

速度素质是指人体素质必不可少的能力之一，是运动中最重要的运动能力之一。通过在运动馆里面锻炼过的幼儿，他们的速度能力可以得到很明显的提高，随着训练程度的不断提高，运动量也在逐步增大，进而提高了幼儿的身体素质。

2.对耐力素质发展的影响

本次的体能训练将维持3个月，并且在这期间我们将进21次的体能训练。其中，有氧耐力共分10组，每组练习时间10min。通过幼儿心血管系统的测试结果表明，得知实验组幼儿比对照组幼儿的肺活量提升了38%，而脉搏次数明显降低5.7%。

3.对力量素质发展的影响

主要通过趣味性游戏来练习。《小青蛙跳荷叶》游戏增强幼儿的下肢力量。核心力量是通过多次练习《小山洞》来增强。体能训练后，实验组幼儿在力量上的能力都有明显的发展和提高。

4.对灵敏素质发展的影响

灵敏素质的练习将将进行20次，每次维持7min主要是通过《运冰淇淋》这个趣味游戏。《偷粮食》主要被用来增强幼儿的手脚协调性。通过双脚连续跳和10m折返跑这两项测试，得知孩子的灵敏性明显提高。

四、结论与建议

（一）结论

经过这次调查研究，发现幼儿体能方面确实存在着很大的问题。家长在这方面的认知和重视度也不够，同时体育专业人才匮乏仍存在着专业师资不足、场地问题、课程时间等问题，致使幼儿体能训练不能完全展开，引进专业的体育人才进园势在必行。

（二）建议

国家应重视幼儿体育的发展增强家长对幼儿体能方面的认知，加强幼儿园体育师资队伍建设，养成良好的运动习惯和健康的体魄。可见加强体育师资队伍建设，提高教学水平势在必行。