心理健康教育，为学生终生的幸福奠基

罗莺莺

[摘要]湖南省长沙市第十五中学以“关注师生心理，促进共同发展，构建和谐校园”为宗旨，通过系列举措、多种途径推进心理健康教育工作，在各种活动中渗透心理健康教育，取得了显著成效。形成了每位教师都是心理工作者的局面，促进了学生重视心理健康、自主心理调适，整合了学校与家庭心理健康教育资源。科研领航，承担多项心理课题，涌现大批优质论文，开发师生校本教材。在全市全省起到了良好的示范引领作用，真正做到为学生一生的幸福奠基。

[关键词]心理健康教育;学校工作;学生幸福

[中图分类号]G44 [文献标识码]B [文章编号]1671-2684（2019）14-0068-04

良好的心理素质是未来人才素质中一项十分重要的内容。开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实效性。

学校要高度重视心理健康教育。一方面，中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。学生的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要有人帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。另一方面，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。学校校长、教师、家长要充分认识加强中小学心理健康教育的重要性，要以积极认真的态度对待这项教育工作。更重要的是，只有心理健康的教师才能培养出身心健康的学生。只有让每位教师都担当起学生心理保健师的重任，才能真正提高心理健康教育的实效，培育出学生的健康心理，塑造出学生的健全人格。

基于上述理念，学校以相关文件精神为指导，结合学校实际，坚持以“关注师生心理，促进共同发展，构建和谐校园”为宗旨，以“培养‘全面发展，个性张扬，富于创新的学生”为目标，以“为学生一生的健康发展和幸福奠定坚实的基础”为理念，努力发展和推进心理健康教育工作，打造出了在全市全省都享有一定声誉的心理教育特色品牌。学校被评为湖南省长沙市心理学示范学校，连续四年被评为湖南省心理健康教育示范学校，心理辅导团队被评为“长沙市青年文明号”。本人也成长为心理学高级教师、国家二级心理咨询师、湖南省心理学国培专家、湖南师大心理学校外硕士导师、湖南科技大学应用心理学实践型硕士导师等，编著出版《中小学教师心理修养》等多部著作。我们主要通过结合多种举措共同推进师生心理健康发展。

一、硬件投资，软件完善

学校高度重视心理健康教育工作，领导重视，组织保障，不仅在硬件设施上舍得投资，在软件内容上也不断完善。配备了三名专业的心理辅导教师，投入二十多万元建成了包含有沙盘室、宣泄室、音乐治疗室、团辅室等的心理健康教育中心，通过心理活动课、个体心理咨询、团体心理辅导、心理社团等方式开展有效的心理健康教育工作。学校于2008年建立了心理工作室的“阳光心理”网站，网站分为“学生频道”“家长频道”“教师频道”“综合频道”四大版块，覆盖面广，内容丰富，并且会定期更新和上传心理图文，普及和推廣心理知识，在该网站上还可以进行简单的心理测试，使师生、家长能在愉快的网络环境中放松心情、吸纳知识。购买心理测量软件，进行了大量的心理调查，建立了起始年级学生的心理档案，重点关注部分问题学生的心理档案，为有针对性的心理辅导工作提供依据。

二、师资建设，培训提高

提高教师队伍的心理健康水平和心育能力，是学校心理健康教育工作能否落到实处、取得成效的关键。只有建设一支高素质的心理健康教育教师队伍，才能有效落实心理工程。在心理健康教育师资队伍建设方面，我们重点采取以下几个方面的措施：（1）为了提高教师对心理健康教育的认识层次和理论水平，学校邀请过多位心理健康教育领域的专家、学者来我校讲学，为教师进行心育培训。此外，学校多次派心理教师外出参加各级心理健康教育培训班、研讨会学习取经，为我校教师进行心理方面的校本培训。（2）学校购买心理教育的有关图书和杂志近百余册，发放给我校师生学习、研究。同时，我校也有独立出版的《心晴》校刊，分教师版、学生版、家长版，保证所有教师人手一册。此外，学校理论学习的特色栏目“每周一篇”也有大量的心理学文章。这些措施都有力地促进了教师理论研究水平的提升，营造了浓厚的学术氛围，为心理健康教育工作的全员参与奠定了良好的基础。

三、注重积累，开展研究

为了进一步提高我校教师对心理健康的关注以及学习、研究心理心育知识的热情，心理工作室多次组织编写《教师心理论文及调查报告》，同时采用多种奖励方式鼓励我校教师积极投稿和参赛，在我校掀起了学习心理学知识的风潮。同时开展了两个省级课题的研究，“中学教师心理健康研究”的内容是，调查长沙市中学教师心理健康现状，了解教师心理特点;根据调查情况，分析影响长沙市中学教师心理健康的因素;探索解决中学教师心理问题的策略和方法，提高教师心理健康水平，为各地教师心理健康教育提供经验和借鉴;“网络环境下中学心理健康教育研究”的内容是，将网络环境与中学生心理现状和心理特点有机结合，了解网络时代对中学生心理健康的各种影响，探索通过现代网络条件在学生中开展心理健康教育的最佳途径，以促进学生心理健康发展。在研究中成长，越来越多的教师会在教育教学中，有意识地运用心理学技巧解决实际问题，实现心理健康教育的学科渗透。通过多项措施的推动，我校教师的整体心理素质得到了明显提高，增强了心理素质教育与教育科研能力。还有部分教师将所学心理学知识运用于教育教学实际，积极参与教育科研工作，完成了一批质量较高的论文，先后在国家、省、市心理和心育论文评选中获奖。“中学教师心理健康研究”课题顺利结题并获得省一等奖。又结合实情申报了省规划课题“心理健康教育助推学校全面和谐发展”，从教师、学生、家长、管理等多个层面推进心理健康工作。

四、设计课程，加强团辅

自2007年新课改开始，我校便在初一、高一年级开设了心理活动课（初一：“心理学与生活”，高一：“生活中的心理学”）。长期以来，心理教师一直在进行活动课的研究，力求提高活动课实效。为了使心理活动课更符合校情，更贴合学生生活实际，心理工作室申报了“寄宿制环境下中学心理活动课设计与实践研究”的校级课题，进一步加强了关于心理活动课的研讨、探索和实践。并开发了适合师生的校本教材：（1）结合教师心理辅导的个案，开发教师心理健康培训的校本课程，让教师掌握自我心理调适的方法，让教师们学会调控情绪、合理宣泄、寻找工作和生活中的满足感，正确面对工作、学习、生活、心理上的压力和挫折，提高自我评价、自我调控、自我满足、自我发展的能力。（2）课题组成员招募了一些对心理学，尤其是对心育领域颇感兴趣的教师组成了“心理活动课校本教材编写小组”，专门负责编写适用于我校学生的初高中心理活动课系列校本教材。在教材编写的过程中，我们鼓励学生参与进来，多谈想法、多提建议、多出点子，帮助我们开阔视角、开拓思路的同时，也使教材内容更加贴近学生的生活实际，符合学生的需要、兴趣，增强了心理活动课真正促进学生健康成长的实效性。现在已经正式完成编写工作并投入使用中的是专门针对我校女生心理健康，用于女生心理辅导的《美丽女生》，该书既可以作为教材，也可作为读本，深受师生好评。《寄宿制学校背景下的学生团体心理辅导教程》也已经全部完成。

五、聯手清华，塑造品牌

2009年4月29日，清华大学心理学系樊富珉主任郑重授牌“清华大学心理学系教育实验基地”，学校成为了清华大学心理学系在全国的首个教育实验基地。在清华心理专家的指导和帮助下，学校成功举办了三届心理健康教育活动周，期间清华心理专家教授们对学生们进行了青少年的心理健康、考试压力管理、团体互动与个人成长、学生适应训练等多方面的心理培训与辅导，促进学生身心健康发展;还对教师们进行了教师压力管理与心理健康、班级管理、互动式学习、中学生心理评估和辅导、中学教师的职业发展等全方位的培训与指导，促进教师的身心健康和专业发展。心理健康教育活动周不仅深受师生和家长好评，而且产生了良好的社会反响，每届活动周都有不少省内兄弟学校的教师前来观摩，也获得了多家报社的专题报道。

六、整合资源，渗透心育

多年来开展心理健康教育工作的经验使我们领悟到，学生的心理状况与学生学习的成绩、品行的发展有着密切的联系。但是学生中出现的纷繁复杂的心理问题，单靠少数教师和单一渠道是很难解决的，只有让全体教师都参与学校心理健康教育的工作，把心理健康教育渗透在学校教育教学的各种资源之中，心理健康教育才能体现出它真正的价值。

（一）在学科教学中渗透心理健康教育

通过理论知识的学习和教育教学过程中的实践，各学科教师都已经认识到心理教育手段的运用会有助于教学产生事半功倍的效果，并能够在实际教学中自觉运用心理渗透的技巧，辅助实际教学。

（二）在班级管理中渗透心理健康教育

班集体是与学生在校生活关系最密切的学习场所和氛围环境，也是学生心理素质养成的重要环境，建成一个勤奋向上、风雅气正的班集体是学生健康心理素质养成的关键，也是学风稳定的关键。而班主任的引导水平和工作热情，与班集体氛围的形成和学生健全人格的塑造有着直接的关系。

班主任可以利用班会课时间开展班级心理辅导活动，每个班选出心理委员，培养一批小小心理辅导员。通过起始年级开设心理活动课以及专题讲座活动，还有班主任开展班级心理辅导，推广班级心理委员制度，心理健康教育已深入学生心灵。

（三）在社团活动中渗透心理健康教育

学生是一个个具有自我教育潜能的个体，他们对心理健康教育有着浓厚的兴趣和热情。为了凸现学校心理健康教育的主体性，我校将组织心理社团活动作为心育工作中一种行之有效的途径。2008年，我校心理教师面向全体学生，招募了一批对心理健康教育有着浓厚兴趣、具备相关素质的学生骨干分子成立阳光心理学社，帮助和指导他们开展广泛而丰富多彩的心理沙龙活动，以点带面建立学生层面的朋辈心理辅导机制。实践证明，学生社团活动能充分发挥学生在心理健康教育工作中的主体性作用。

（四）在社会实践中渗透心理健康教育

为了加强学生对社会的适应能力，我们还把参加公益活动作为培养学生健全人格的有效手段。我们经常寻找机会，把学生带进社会大课堂中去锤炼。在活动中学生们学会关心他人，了解到生活的不易，找到了自己学习的榜样，学会了克服困难……这些活动使学生的心灵得以净化，情操得以陶冶，意志得以磨练，心理素质得以提高。

（五）在家庭教育中渗透心理健康教育

家庭是学生的第一学校，父母是孩子的第一任教师，家庭教育是心理健康教育必不可少的组成部分，家长是心理健康教育队伍的主力军。很多家长认为孩子到了一所好学校就不用管了，忽略了对孩子的管理和教育。为了使学校心育收到应有的效果，我校坚持家长协同教育的原则，在不同年级开办家长学校，通过开展各类家长心理讲座、家庭心育讲座，帮助家长了解不同年龄段的孩子在生理、心理上的变化。就如何用科学、艺术的教育方法解决孩子身上出现的问题，与家长共同探讨用心理教育管理学生的良好方法，多次受到家长的好评。同时也引起了家长对孩子教育的重视和关注，显示出学校教育与家庭教育的合力作用。

实践就有收获，付出总有回报，多措并举，必然成效显著，由此学校心理健康教育工作局面得到了全面改观。

1.形成了每位教师都是心理工作者的局面。教师教育观念得到转变，教育教学能力得到提高，教育方式得到改进。教师们从较少关注或不关注到积极关注心理健康教育，积极乐观的心理状态在教师中互相影响。融洽的师生关系缓解了学生的压力，减轻了学生心理负担。学习心理健康教育基本知识，增强了教育教学的效果。

2.形成了学生重视心理健康、自主心理调适的局面。学生的整体心理健康状况得到了大幅度的改善。大部分学生反映能够给自己提出任务，采取行动，自觉地培养自身的心理品质。心理困惑减少了，能以积极健康的人生态度对待生活事件，逐步树立了以人为镜、以生活为镜的观念，指导、观察、分析、评价自己，逐步养成自尊、自信、自制等心理品质。

3.形成了学校心理健康教育与家庭教育资源有机整合的局面。近年来，家长逐渐转变了观念，明确了心理健康的含义及心理健康教育的意义，能够初步做到不只以考试成绩要求子女，尊重子女的独立人格与意愿。对子女的缺点、错误能以较恰当的方法加以教育，逐步养成民主型的教养方式。

4.形成了示范辐射、影响广泛的局面。本人作为学校心理教育负责人，多次为全省心理骨干班、校长班、毕业班学生、家长等人群开展心理讲座，负责教材的编写，确定省心理教师资格标准、心理教材内容重点难点等多项工作，扩大了学校心理健康教育工作在全省范围内的影响。

在心理健康教育工作的未来规划中，我校制定了以下几点具体措施与目标。

1.师资队伍：形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师梯队。

2.课程设置：形成心理活动课+特色团体辅导+个别发展辅导的“点面”相结合的课程。

3.阵地拓展：形成网络+广播+橱窗的“三维”宣传阵地。

4.软硬环境：建设实用+舒适+超前的“一流”软硬件设施。

5.课题研究：以发展性心理辅导理念为主导，开展课题研究，提高心理健康教育的科学性和实效性。

未来，我校心理健康教育工作将会在全体师生的协同努力下进一步发展与完善，百尺竿头，更进一步，推动学校朝着更加和谐健康科学的方向发展，为学生一生的幸福奠定坚实的基础。

注：本文系湖南省规划办课题“心理健康教育助推学校全面和谐发展研究”（编号XJK012CZXX027）的研究成果。

（作者单位：湖南省长沙市第十五中学，长沙，410000）

编辑/卫 虹 终校/张国宪