高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导

梁珏

摘 要：高中时期对于学生而言非常重要，在繁重的学习任务和压力下，班主任要对学生及时地进行心理上的疏通，关注学生的心理健康，对学生的心理状态才有双重的保障。班主任要学习科学的教学方法，掌握先进的教育理念和扎实的心理相关知识，才能保证对学生进行心理健康指导的整个过程是安稳和顺利的，结果是有效的。

关键词：高中班主任;心理健康;学生心理;有效指导

高中时期不仅有很繁重的学习任务，诸多科目的作业和测试对学生来讲实在是不小的压力，学生在高中三年里能否一直保持积极向上的健康心态去学习，对学生个人的学习进步和高考时的学业测验水平的影响意义是重大的。所以，为了不让学习的消极情绪影响到高中学生，班主任要对学生的心理状态和健康有所了解，对学生的反常现象和特殊情况及时关注，才能保证学生健康的心理状态。

一、要对学生进行心理健康的指导就必须要建立良好的师生关系

班主任和学生之间建立起和谐友好的师生关系，在班主任想要和学生沟通和交流的时候，学生会更少防备心理和抵触情绪地进行交谈，班主任才能与学生进行有效的沟通，从学生的口中得到更加真实和具体的关于班级和学生的部分信息，对于班主任对班上学生基本情况的大概了解是有帮助作用的;在班主任对班上学生进行心理健康知识的宣传和动员的时候，学生对班主任的话语会更加信服，从而更愿意接受班主任口中的“心理指导”，改变学生心目中对于心理健康不正确的概念认知和印象，对心理健康和自身的心理状态更加关注和上心，而不是懵懂和害怕被发现。要想建立起良好的师生关系，需要班主任对学生的态度要保持友好、和善、大方和真诚，才能以心换心地得到学生们发自内心的尊重和敬佩。

二、班主任可以事先对班上学生进行理论知识的宣讲，激发学生对心理健康的好奇心

在引导学生接受来自班主任的心理健康指导的过程之前，班主任可以先在班上宣讲相关的心理知识，以及一些如何判断学生心理是否处于健康状态的小测试和方法，让学生勾起对心理知识的好奇心，从而让学生们开始关注到心理的重要性。班主任要对心理健康知识进行宣讲，就必须做好充足的课前准备，首先至少要保证宣讲内容的科学性和正确性，不会对原本懵懂或一知半解的学生们造成误导;其次班主任要有目标地去搜索一些有趣的心理小知识，维持心理处于健康状态的小技巧或方法，才能保证在宣讲的时候学生们能够认真听讲，而不是心不在焉，达不到预计的宣讲效果。班主任还要对学生的反应做出合理的预期判断，假设会出现什么状况并且做好突发事件的解决方案，才能在宣讲的时候从容镇定地跟上计划的节奏。最后，班主任要鼓励部分感兴趣的学生们对心理知识进行课外的阅读或其他搜索资料的方式去获取到科学的知识，来丰富学生对心理认知面，让学生对自己的心理状态和健康更加关注，防患于未然。

三、班主任要对学生的心理状态有基础的了解，真诚地对待每一个学生

班主任要想给心理状态处于亚健康的学生提供恰当的帮助，就先要对班上每个学生的基本情况有所了解。每个学生都是存在着合理差异性的个体，因为性格的不同，或者兴趣爱好等方面存在差异，他们的心理状态是否处于健康或亚健康不能仅凭借学生的外在表现去做出判断，比如外向的学生不一定心理处于健康状态，内向或腼腆的学生不一定心理承受能力就更低。班主任要对心理知识进行广泛的涉猎，用全新的、公正的眼光去看待心理健康这个问题，班主任一定要对心理健康状态不一的学生们保持一致的态度，只不过对于亚健康的学生班主任理应付出更多的时间和精力去关注这个特殊的学生群体。班主任要以真诚的态度去对待学生，才能换来学生对自身心理状况的坦诚，有些重症的心理病人甚至会通过掩饰和隐藏自身的消极心理，去换来一份心理状态测试表格上的优秀和良好。只有班主任以身作则地做到了真诚和尊重，才利于班主任对每一个不同个体的学生，存在着个体差异的学生，能够做出符合实际情况的心理状态的判断，并且对症下药地给出中肯的建议，给学生提供为人师者的帮助，让学生的心理状态变得越来越好。

四、班主任要家校结合地对学生的心理健康状态进行监管和帮助，才能帮助学生尽快摆脱心理上的阴影

这个阶段的学生除了学校以外最经常出现的场所就是自己的家中，对于心理状态已经或将要出现健康问题的部分学生，班主任应该和学生的监护人进行及时的沟通和交流，对学生的心理狀态和平时校内的行为表现的异常之处详细地讲解给监护人，让监护人能够明白学生此时所处的状态岌岌可危，让监护人在家中对学生的心理状态和外在的行为表现、情绪等做好观察，并且和班主任进行连续的沟通，和班主任一起对学生的心理健康做出努力。家校合作式的监管对学生的看管时间更长，基本涵盖了学生的普通一天，更便于班主任得出对学生心理状态的分析，得到更趋近于正确的判断结果。如果学生之前有心理消极的趋势的话，班主任就可以联系学生的家校的表现情况，未雨绸缪地对学生进行和平的沟通交流，让学生得到缓解和镇定;如果学生已经处于亚健康的心理状态，班主任也能根据监护人提供的信息更加全面地对学生情况有进一步的了解，对学生的情绪疏导和心理健康指导更有自信。学生也能更快地摆脱心理亚健康的阴霾状态，调整好自己的状态，重新踏上快乐的学习征途。

在以往班主任没有及时关注到高中阶段学生的心理健康状态的时候，学生受到伤害的事情频繁发生，这是因为学生没有了解相关的心理知识，对自己的心理状态虽然能感受到危险和过于消极，但是缺乏科学的解决方法或正确的理论引导学生走出阴霾，所以现在人们对学生的心理状态和健康越来越关注和重视。这也意味着要当好一个班主任，不仅要做好自身的本职工作，比如教学事务的管理和分配安排，教学任务的达成，还要对学生的心理健康状态多加了解，对心理方面处于亚健康状态的学生进行有效的心理健康指导，对心理方面暂时处于健康的学生进行经常的平等交流和沟通，才能保证学生的身心安全，进而更没有后顾之忧地去学习。