论篮球运动中带球突破技术的运用方法

张勇新

[摘    要]文章通过逻辑演绎法、文献资料法，对篮球比赛当中队员持球突破技术的结构和分类做了初始分析，还简单论述了怎样发挥突破的威力及突破之后应注意的情况。

[关键词]篮球运动;带球突破技术;运用方法

[中图分类号]    G633.96        [文献标识码]    A        [文章编号]    1674-6058（2019）12-0033-02

篮球比赛中带球突破技术是进攻队员运用运球变换动作和脚下动作超过防守队员的一种很有威力的篮球技术。在比赛当中，队员如果会及时地观察和判断比赛场上的变化，抓住机会，适当地运用带球突破技术，并且又能与投篮、传球等一些假动作相结合，就能为直接突入篮下得分或造成防守队员犯规创造机会，并且很容易破坏对方防守队员的部署，所以带球突破是实现内外线相统一的一种有效进攻手段。带球突破是比赛中个人技术的重要得分手段，只要在比赛中与其他技术、战术配合运用，并且运用自如，就能为实现得分带来非常好的机会和取得非常好的比赛效果。

一、带球突破技术的结构与分类

（一）带球突破技术的结构

1.突破机会的判断和位置的确定是带球突破的首要条件

正确地观察场上变化是带球突破的先决条件，这就要求队员根据场上情况变化立刻做出判断。比赛队员拿球时应抬头观察防守者与自己的距离及其位置，防守者的重心、步伐和布局，还有自己和同伴之间的距离，然后根据比赛场上的情况选择最佳的时机进行突破。

2.起动突然突破是带球突破成功与否的关键所在

进攻队员在紧张激烈的比赛中带球突破成功与否，主要决定于两脚力量蹬地的大小，所以，带球突破时必须是上身前倾，前移重心两膝弯曲的准备姿势，突破时，从腰上和身体上部的力量开始，用非中枢脚向突破方向进行积极有力的蹬跨，这样才能突然起动，加快突破速度。并且队员同时做蹬跨动作，但必须要做到探肩、转体，利用上部身体占据有利的空间位置来超过对手并保护球，为成功得分创造良好的条件。

3.突然加快速度是带球突破的重中之重

突然加速是在比赛中当带球者起动的第一步形成平行于防守队员重心不稳的情形下进行的，如果第一步形成平行防守队员后不继续加快速度，防守队员就会急速进行退防，占据有利的位置进行防守，来弥补刚才的瞬间失误。从防守队员识破带球队员的进攻方向和路线，到采取适当的措施进行防守是需要一定的时间的，带球突破队员抓住这短暂的时间差，可以为自己创造进攻突破机会，反之，如带球突破者第一步超越对手后加速太慢，哪怕超越形成平行后也仍有被对手堵住进攻路线的机会。因此，突破后继续快速加速是非常重要的环节之一。

4.护球是带球突破技术中的关键所在

带球突破与切入不同，带球突破必须连人和球同时超越对手，所以，在带球突破中，护好球是非常重要的。带球突破前应保护好球并尽量远离对手，防止被对方拍掉球，超越对手时运球不能过高，要通过探肩和转体来保护球，使球远离对方队员，并且一定要把握好运球的反弹位置和高度，以便准备做好下一个动作。

（二）持球突破技术的分类如下所示

1.从比赛中技术上分类：（1）跨步带球突破;（2）转身带球突破;（3）同侧步带球突破;（4）交叉步带球突破。

2.从比赛中运用手段上分类：（1）利用瞄篮假动作带球突破;（2）利用速度带球突破;（3）利用虚摆带球突破。

3.从比赛中位置上分类：（1）背对防守者的带球突破;（2）侧面带球突破;（3）正面带球突破。

二、带球突破技术

带球突破在比赛中的运用种类很多，带球者必须观察对手在不同的位置情况和自身的特点情况而灵活运用。那么如何发挥带球突破的力度呢？具体方法如下：1.广阔的视野，良好的判断是突破的重要前提。例如，对手脚步移动慢可立即突破，对手防守偏左从右边突破，偏右则从左边突破。2.用各种假动作突破过人，如投篮假动作、运球假动作、跨步假动作、半转身假动作等。3.通过跳步接球突然靠近防守者。例如，向两侧跳步接球，在防守者来不及判断自己的行为目的或退防时突破。如进攻方④号队员持球，⑤号进攻队员摆脱接球，当⑤号进攻队员接到④号进攻队员的传球后，应观察防守方⑤号队员的行动，如果防守方⑤号队员没跟上则进攻方⑤号队员，可利用自身移动的惯力顺势从腰线突破。如果防守方⑤号队员跟上进攻方⑤号队员的行动，则进攻方⑤号队员利用防守方⑤号队员还没有停稳的刹那，乘机从其移动的相反方向突破，这时，防守方⑤号队员很难再移过来回防堵截进攻方⑤号队员的突破路线。4.持球突破应根据本队战术的需要合理运用。例如，对方扩大防守时，需要突破压缩防守，为自己和同伴创造攻击机会。另外，当防守方某队员4次范规或对方全队共7次犯规时，为杀伤对方主力队员或创造罚球机会，可大胆突破。5.带球突破要把投篮和传球结合起来运用。6.要具有勇猛、顽强的精神。7.要很好地保護球，做到双脚都能为中枢脚。在懂得了突破技术之后如果不能很好地运用下一个动作，也不能发挥突破技术的作用。所以，在突破之后要得到好的投篮机会必须重视以下几个方面：1.突破之后要占据良好的投篮角度和位置。2. 突破之后投篮方式要善于变化，如正手的投篮方式以及同侧右手高手、异侧反手、左手低手等投篮方式。3. 突破之后协调脚上动作，把跨步变向、跳步急停、持球左右摆等假动作相结合，以摆脱对手。4. 突破之后要稳住身体重心。以上几个方面是互为影响的，必须要根据对手位置的移动情况灵活地应用，从而真正做到突破得分。但是在对手站稳后，由于对手密集，突破队员必须在敢于投篮的同时，为同伴创造良好的突破机会，方便在没有投篮把握时，把球传给同伴。另外在选择位置上，突破者要敢于用投篮来造成威胁，但又要站到容易接到球的地方，同时，同伴也要配合默契，主动移动欲接球助攻，为得分创造良好的机会。

三、持球突破技术的运用方法

（一）突破前

1.持球和进攻队员身体重心的错位是突破的最佳时机。由于身体的重心在比赛过程中是在不停变化的，而所有的假动作都是为了使防守者的重心向着有利于进攻者突破的方向移动的。2.带球进攻队员结合假动作突破是超越对手的前奏。假动作一定要运用合理。如当在比赛场上一打一时，可采用假投篮来吸引对手靠近，并突然起动突破超越，也可采用变向运球右晃左突、左晃右突，还可采用突然起劲用力突破等方式进行突破。所以带球突破动作不论向右还是向左，带球突破队员都要从始至终保持重心的平衡，避免违例。3.带球者改变运球方向突破。例如采用胯下运球、胯下接背后运球、胯下接后转体、虚假体前变向运球、体前变向运球、背后运球等方式进行突破。总之，在比赛当中所有假动作的运用都要真真假假、虚虚实实，使防守队员真假难辨，然后再从防守者出现失误的一边加速，突然超越防守者进行突破，实施投篮得分。

（二）突破超越后

当带球者在突破第一个防守队员后，遇到其他防守者的补防时，带球进攻突破者的方向、节奏、步法等就要适当变化了。例如在持球突破后直接低手上篮的过程中，如遇到防守者的补防，可以主动减速躲闪防守者，也可以加速强行上篮，还可以采用改变行进方向让开防守者、提前出手投篮、用假动作超越防守者、通过传球为队友助攻得分等方式。

综上所述，带球突破技术只有在充分发动场上队员配合的基础上，才能更有效地发挥作用，提高突破的机会。

（责任编辑    袁   妮）