静心于学提升核心素养

陈兵

【摘要】浮躁，即心浮气躁，做事无恒心，见异思迁，不安分守己。“心有浮躁，犹草置风中，预定不定。”作为学生，心神不宁就达不到聚精会神学习的目的，学习效果就会低效或者无效。静心，谓使心灵安定宁静。静心是进入良好学习状态的根本条件。那么，如何才能做到静心于学呢？本人结合班主任工作，谈谈对这个问题的思考与探究。

【关键词】浮躁;静心;核心素养

古人云：“近朱者赤，近墨者黑。”有位哲人也曾说过：“对学生真正有价值的东西，是他周围的环境。”作为环境教育资源的校园文化，影响着学生的健康成长，决定着学生的整个精神面貌。建设校园文化的最终目的就是要打造和渲染积极向上的学习氛围，让学生感受深厚的校园文化底蕴，陶冶情操，塑造健康的人格，努力提升自身的综合核心素养。近年来，我校本着培养“有中国灵魂 世界眼光”的优秀金中学子为目标，打造了“师生成长共同体”“静心学习区”“五星级班级创建”“荷品莲韵——精进品格提升工程”建设等一批校园文化建设项目，不断丰富校园文化内涵。全校师生人人支持，全心付出，校园环境、学习环境以及学生的精神面貌焕然一新，达到了预期效果。

然而当下，仍有少部分学生在学习中埋不下头，静不下心，浮浮躁躁，无心读书，假学现象非常严重。上课无精打采，哈欠连天，自习课上东张西望，来回走动，效率低下，而下课却神气活现。种种现象表明，浮躁让学生的内心不安宁，坐立不安，无所事事，学习效率低下，学习劲头减弱，最终必将一事无成。“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”（出自《礼记·大学》）是习近平总书记在《做人做事要力戒浮躁》一文中對广大党员工作、学习和生活的谆谆教导，同样也给我们学子提出忠厚的告诫和明确的要求。

“学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。”打造“静心学习区”，还师生一片安静的学习生活空间。一方面，学校要在不同场合大力地宣扬静心学习;另一方面，也是最重要的，要培养学生去管理、约束、调整自己，真正做到静心于学。

一、 加强管理教育，培养学生良好的习惯

班主任要通过班会课或者其他一些有利的时机，告诉学生静心学习的好处，从观念上转变学生，狠抓学生的行为习惯。也可以宣讲发生在身边的一些成功事例，从思想上感化学生，让其摒弃浮躁，去除杂念，变假学为真学，真正做到静心学习。本真、乐学冲刷了学生的浮躁，留下的就是踏实，学生学习的欲望比较强，学生才能真正做到静心于学。同时我们要帮助学生培养一些良好的学习习惯，例如整理干净桌面，有序摆放书籍，装订成册课时讲义等等，都会从视觉上、心理上给学生一种舒适的感觉，从而让学生产生学习的动力，进而安心学习。

二、培养学生自我管理、自我约束的能力

不管从事何种职业，都需有责任心。毫无例外，学生也要有学习的责任心，更要有学习的动机。学习时明确自己为什么要学习，为谁而学习，学生只有知道自己为什么而学习，才会让自己静心，才会让自己努力投入到学习当中去。同时要定好目标，并对照目标，制订出周详、切实可行的学习计划，严格执行，约束自己，静心学习才能得以实现。另外，学习前制订好自己的学习时间和学习计划，当有了一个大体的规划后，就会产生学习的动力并为之而奋斗。

三、化孤独为平静，抵制诱惑

作为学生，学习了一段时间后，就会出现无法静心学习的状况，心理上会感到很孤独，由此会产生忧郁、焦躁不安、坐立不宁等不良情绪。此时千万不要焦虑和恐慌，更无须刻意去阻止或对抗，要允许它出现与存在。真正的学习者，不会让孤独产生不良的心态，反而能将孤独化为平静，这也是我们平常所说的要“耐得住寂寞，坐得住冷板凳”。作为学生，不能看到别的同学在玩，自己的内心就开始动摇，坐立不安，要克制自己烦躁不安的心，抑制自己的欲望，不要受外界影响，学习的时候要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界。另外，也可想想自己的理想大学，想想自己美好的前程，想想自己目前的主要任务是学习，想想能振奋精神的事情，坚持到底就是胜利。

四、超越极限， 防止惰性的侵扰

一般来说，学习了一段时间后，就会感到烦躁不安。当烦躁不安无法忍受时，这就是学习的极限。此时有些人受不了就必须休息一会儿，而有的人却能始终坚持学习。在课堂上，总是有极少数学生不能静心学习，总是期待着下课铃声响起。所以一定要培养自己的耐力，当耐心足够强的时候，就可以控制自己的情绪，控制自己的精力，让自己静心学习。当你达到极限时，你控制着自己仍然坐在座位上学习，当你太焦躁而能继续忍受时，你将超越学习的极限，此时你就会浑身变得舒适和充满力量，这就是超越极限。每天超过极限的次数越多，抵制惰性的欲望越强烈，信心就越充足，学习进步就越快，静心学习就会油然而生。

远离浮躁，静心学习，三分钟的热情是远远不够的。贵在坚持，难在坚持，成在坚持。诸葛亮在写给他儿子的诫子书中说道：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”静能生慧，静中显智。诸葛亮对儿子的谆谆教诲，哲理深刻，就是希望儿子能戒除浮躁，安守心灵。静心学习，努力做到学有所思，学有所悟，学有所成，以脚踏实地的精神埋头苦学，我们的梦想一定会实现。