基于体育核心素养的大课间花样跑操设计

巨晓山

摘 要：学校设计体育活动必须以发展学生的体育核心素养为导向。本文以花样跑操为例，以体育核心素养为导向，通过科学设计花样跑操的路线、节奏，让花样跑操课程化、常规化，从而践行体育核心素养的培养目标。可以说，基于体育核心素养进行大课间花样跑操设计，是可行、有效的。

关键词：体育核心素养 大课间跑操 花样跑操

新世纪以来，世界各国在面对信息社会的时代挑战中纷纷提出了培养学生核心素养的教育改革思路，为了适应世界教育改革发展趋势，全面推进素质教育，深化教育领域综合改革，2016年9月，我国颁布了《中国学生发展核心素养》总体框架，指出人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任承担、实践创新是我国学生应具备的核心素养。①核心素养是对素质教育内涵的丰富和发展，它贯穿于各学段，体现在各学科，最终落实到学生身上。②学科核心素养对于学生的核心素养发展有着独特贡献和作用，“是一门学科独特教育价值在学生身上的体现和落实”，“只有抓住学科核心素养，才能抓住学科教育的核心”。③学校体育应提高学生的哪些核心素养？应怎样达成学生体育素养的培养？这是深化体育课程改革，改善体育教学实践必须解决的问题。[1]

自2007年教育部提倡“阳光体育运动”以来，各地中小学积极响应，采取各种形式确保实现每天运动1小时的目标，大课间跑操成为众多学校开展体育教育的日常活动。相关研究显示，常规跑操对培养学生良好的意志品质和心理品质有较为明显的作用。但随着社会发展与教育变革，常规跑操颓势渐显，也暴露出许多问题。[2]

首先，学校运动场地稀缺问题凸显。随着城市化进程加快以及放开“二胎”政策，中小学学位紧张，减少功能室、压缩运动场地成为中小学“扩招”的必要手段。2014年12月，国家体育总局发布了第六次全国体育场地普查数据公报。结果显示，截至2013年底，全国平均每万人拥有体育场地12.45个，人均体育场地面积1.46平方米，不足美国现有相应数值的1/10、日本的1/12。伴随着中小学“扩招”，人均体育场地还在进一步减少。运动场地的减少为学生跑操带来了极大的困扰，许多学校无法组织统一跑操，于是便出现了“公路跑操”现象，带来安全隐患。其次，大课间常规跑操运动量不足，常规跑操的基本要素是：以班级为单位，以队列为形式，每分钟大约100m的速度，持续时间在15-20分钟。目前来看，这种运动强度达不到学生健康锻炼的指标要求，需要加大运动量。最后，大课间常规跑操趣味性缺失。20年前，叶澜教授曾这样问道：“当学生精神不振时，你能否使他们振作？当学生过度兴奋时，你能否使他们归于平静？当学生茫无头绪时，你能否给以启迪……”这些诘问，放之于当今学校教育依然可行。“生命教育”一直在提倡，“生本教育”一直在推广，可学校的很多做法依旧在原地打转。大课间跑操死气沉沉，追求的整齐划一无疑是对学生天性的压制，致使学生对跑操兴致乏乏，体育锻炼效果不佳。[3]

一、体育核心素养的内涵解析

体育核心素养意为学生应具备的、体育学科所要培养的必备品格和关键能力。体育核心素养具体包括什么品格和怎样的能力？丁素梅教授认为体育核心素养应由体育精神、运动实践、健康促进三个维度组成，并具体划分为6个要素，体育精神包含体育情感和体育品格；运动实践包含运动能力和运动习惯；健康促进包括健康知识和健康行为（如图1所示）。④本文认为该体育核心素养模型更为科学、合理，所以在设计花样跑操时以此为依据。

二、基于体育核心素养设计花样跑操

原有常规跑操存在运动场地稀缺、运动量不足、趣味性缺失等问题，无法有效达成体育核心素养关于体育精神、运动实践、健康促进的培养目标，天骄小学以花样跑操代替常规跑操，以体育精神、运动实践、健康促进培养这三大体育核心素养为导向来设计花样跑操，通过改善花样跑操的路线、节奏，让花样跑操课程化、常规化，从而克服普通跑操的弊病，践行体育核心素养。[4]

1.创新花样跑操的路线，增强学生的体育情感与体育品格。

花样跑操克服常规跑操单一、单向的跑操路线，设计出“十”字形、“米”字形路线。在“十”字形路线中，学生从操场的左右两侧以八列纵队进入操场中心，然后分组逆向返回（如图2所示），完成“十”字图形；在“米”字形路线中，学生从操场的四个角出发，在中部汇合后，分别从上下左右四个方位返回（如图3所示），完成“米”字图形。“十”字形和“米”字形线路可以实现在有限的运动场地上让更多的学生更高效的动起来。多样的花样跑操路线均来自学生，增加了学生对花样跑操的认同感。天骄小学将花样跑操路线的设计引入五年级“图形与几何”课堂教学中，作为课后小组任务让同学们自主设计，择优组织实施，彰显学生的智慧成果。其次，在跑操过程中，多样化的跑操路线对学生来说是一种考验，有助于培养团结、合作、守规则的体育精神，同时增强了跑操活动的乐趣，培养了学生的体育情怀。

2.调整花样跑操动作和节奏，提高学生的运动能力。

花样跑操在动作设计上，渗透其它运动项目的基本动作训练，诸如舞蹈动作、投篮姿势，提升学生的动作技能，另外，在跑操过程中，以180米/分钟的速度进行跑操，心率控制在120-140次/分鐘，属于中等强度的有氧活动。每天进行花样跑操，能够增强呼吸肌的力量，提高肺的弹性，从而提高和改善肺呼吸的效率和机能；并且，每天进行“花样跑操”能够使心脏产生工作性肥大、心肌增厚、收缩有力，从而达到增加心肺功能的作用。同时，由于学生在进行“花样跑操”时，需要不断的变换队形，能够提高学生的反应速度、灵敏素质以及耐力素质。

3.将花样跑操课程化，使学生掌握促进健康的能力。

花样跑操课程化是指将花样跑操视作师生共建的教学实践活动，充分发挥花样跑操的教育功能。例如花样跑操与体育课堂相结合，教授学生正确的呼吸方法与跑步习惯。将花样跑操课程化，使之成为常规性的体育锻炼项目，将有助于增强花样跑操的科学性与实效性，帮助学生习得良好的健康知识与健康行为。

三、花样跑操的实践效果

天骄小学开展的花样跑操克服了常规跑操的种种弊端，在培养学生体育核心素养方面取得了较为明显的实践效果，学生喜欢上跑操，身体素质和运动能力得到提高，并在此过程中提升了学生的团队合作意识和集体意识。[5]

1.学生对跑操的兴趣显著增强

天骄小学在花样跑操的实施中，非常注重激发、维持、迁移学生的运动兴趣。首先是注重学生跑操直接兴趣的激发。在每学期开始，学校都会进行1-2次的室内讲授，从学生当前的身体健康状况和体育现象入手，运用跑操的典型范例和花样跑操开展的情况，唤起学生参与花样跑操的兴趣。其次是在跑操中还注重通过间接兴趣的激发来维持学生对跑操的兴趣。直接兴趣和间接兴趣是相互联系、相互促进的，如果学生对跑操没有直接兴趣，跑操的过程就很乏味、枯燥，但是只有直接兴趣，没有间接兴趣的支持，也就没有目标，过程就很难持久下去，因此，在跑操的设计中天骄小学将直接兴趣和间接兴趣有机的结合起来，即实行游戏化教学，运用奖励徽章、积分等目标激发学生对花样跑操的兴趣，并在每次跑操中让学生出汗，使学生的身心得到锻炼，这样不仅能够激发学生的积极性，而且还使学生能对跑操持之以恒。最后是兴趣迁移。兴趣迁移是指将已有的兴趣延伸至相关事物上，并对其产生兴趣。天骄小学开设有诸如田径队、舞蹈队、网球队、篮球队等体育兴趣社团，学生基本都有不少于一个体育爱好，在花樣跑操过程中渗透其它运动项目的基本动作训练，例如在跑操中加入投篮姿势训练的环节，这样用迁移的方法将学生对其他项目的兴趣延伸到花样跑操中，取得良好的效果。[6]

2.学生身体素质明显增强

学生身体素质的提升是花样跑操的主要目标。以三年级体质测试为例，可以看出，无论是男生、女生还是总体，2017年体质测试得分均高于2016年（如图4所示）。另一方面，从学生请病假情况也可以看出，花样跑操实施四个月以来，学生请病假人数大幅减少，9月份请病假人数下降41%，10月份下降44%，11月份下降36%，12月份下降28%（如图5所示）。可以说，学生的身体素质提到大幅提升。

3.学生的团队合作意识、集体荣誉感显著提升

如果将常规跑操看作单兵种作战，花样跑操无疑是多兵种组合作战。花样跑操为跑操活动提供了可扩展的教育空间，何时跑、往哪个方向跑、以什么速度跑、跑到哪里返回、跑步时做什么动作，这些问题时刻考验着同学们的团队合作能力。在这一团体活动中，每个人都是不可或缺的，每个人也都是鲜活生动的。通过花样跑操，学生的团队合作意识明显增强，“跟着我”“一起跑”“注意旗子变化”，跑操过程中同学们互相提醒，友谊在此缔结开花。天骄小学开展花样跑操已有两个年头，花样跑操也走出校门，登上区级、市级运动会展示平台，学生的集体荣誉感也显著提升。

总的来说，花样跑操能够克服传统跑操占用场地多、运动量不足、趣味性缺失等难题，创新跑操路线、加强节奏控制、进行花样跑操的课程化设计，是践行体育核心素养的有效途径。[7]

注释

① 核心素养研究课题组.中国学生发展核心素养[J].中国教育学刊，2016（10）：1-3.

② 林崇德.中国学生发展核心素养：深入回答“立什么德、树什么人”[J].人民教育，2016（19）：14-16.

③ 余文森.从三维目标走向核心素养[J].华东师范大学学报（教育科学版），2016（1）：11-13.

④ 于素梅.中国学生体育学科核心素养框架体系建构[J].体育学刊，2017，24（4）：5-9.

参考文献

[1]孙双金.发现教师：揭开学校发展的密码[J].人民教育，2016（13）：11-15.

[2]张华.课程与教学论[M].上海：华东师范大学出版社，2000：110-113.

[3]徐冰冰.从综合素质评价到核心素养评价[D].华东师范大学，2016.

[4]盛思月，何善亮.论学科核心素养的构建途径——基于近年来核心素养主题研究成果的量化分析[J].教育参考，2016，02：12-20.

[5]刘刚.欧洲体育教育的反思与镜鉴[N].中国社会科学报2017，08月22日.

[6]刘扶民.新时代青少年体育当有新作为[N].中国教育报.2018，02月24日09：19.

[7]上海体育学院国家重大社科招标项目组.中国儿童青少年体育健身大数据平台建设研究.中国教育报[N].2017，11.09.