试析高中班主任工作中的心理健康教育

孙 兵

高中生面临着高考压力和沉重的学习负担，本身就容易产生疲劳心理甚至是厌学心理，再加上教师缺乏沟通和疏导，只是一味地追求学生的成绩，批评指责多但是表扬鼓励少，没能给学生释放压力的机会，对学生身心健康的发展不予重视，这就导致心理健康教育在高中教育工作中普遍不到位。另外，学生的情绪无法释放，长期压抑着，会降低学习的信心和热情，很有可能出现自暴自弃的局面。因此，心理健康教育在高中班主任工作中急需引起重视，班主任和其他教师要给予学生充足的关爱，鼓励、引导和支持学生的成长与发展。

一、建设优良的班委队伍，发挥榜样示范作用

作为班级中的领导班子，班委既是班主任的得力助手，也是班主任与学生之间建立联系的桥梁，由于工作与教学的冲突等种种原因，班主任可能没有全部的精力来关注全班学生的一举一动和状况，这就需要发挥班委的榜样示范作用，代替班主任向学生传达正确的思想意识和价值观念。另外，班委也是学生中的一员，与教师相比较而言，学生与学生之间的距离往往更加密切。因此，有许多难于教师开口的问题，学生更倾向于向班委倾诉和表达。由此可知，选拔优秀的班委、建设优良的班委队伍在班主任的心理健康教育工作中十分重要。

例如，在选拔班委时，教师首先要征求全体学生的意见，让学生进行无记名投票选出候选人，让候选人进行“实习”，一来检验他们的能力和表现，二来让他们更加了解这个岗位的工作是否适合自己，经过为期一周左右的综合考验，再次在班内进行投票，经班主任的意见后选定最终的人选。在班委队伍成形后，班主任要定期与班委进行面谈，让班委反映班内的情况，同时让班委帮助自己做好相关的心理辅导工作，为学生排忧解难。这样，通过发挥班委的榜样示范作用，不仅能够减轻班主任的工作负担，还能够培养学生的奉献精神和责任感。

二、组织特色的班级活动，释放学生情绪压力

众所周知，高中生的压力是十分沉重的，高度的紧张状态下可能会导致学生出现迷茫的状态，为帮助学生释放情绪压力、认清自己的目标和方向，班主任有必要组织特色的班级活动，同时培养学生的集体意识，拉近与学生之间的距离，从而对于工作部署更有目的性和针对性。另外，特色的班级活动也能够开拓学生的学习视野，让学生换种角度思考问题，提高思维的敏锐性，有利于培养良好的教学氛围。因此，班主任要增强班级的凝聚力，培养学生的团结意识，同时丰富学生的学习体验，组织特色的班级活动不失为一种有效的途径。

例如，班主任可以利用自习、课间的时间来组织学生观看有关心理健康教育的知识讲座，提高学生的人文涵养，增强学生对心理健康教育的认识和概念，获得有助于身心健康的知识和方法。除此之外，班主任还可以在班内组织“拔河”活动，两两组队对决，最终的胜利者获得相应的奖励，这种活动能够调动学生的参与意识，增强学生的集体意识，有利于培养学生顽强的精神和坚定的意志，避免被不良思想所侵袭。这样，通过组织特色的班级活动，在帮助释放学生情绪压力的同时，还让学生感受到了集体的力量，坚定了人生态度和信心。

三、定期召开主题班会，加强与学生的沟通交流

班会是班主任与班内全体学生进行接触和交流的最佳途径，在班会上，班主任能够将班级表现和工作部署做出评估，在充足的时间内表达自己的观点和态度，保证学生能够及时地消化和吸收。另外，班会也是班主任加强与学生沟通交流的好方法，通过学生反映意见，以群策群议的方式制定班级的规划和目标，让学生充分感受到自己的重要性，这种民主的方式给予学生心理上的支持与鼓励。因此，班主任要以班会为依托，向学生传达积极向上的心理态度，以自身的魅力去感染学生、鼓舞学生，提高学生的自信心。

例如，在班会开始之前，班主任可以让每位学生准备自己的发言稿，要求简短精练、有内涵，让学生通过这种方式来表达自己近期的经历和想法，减轻学生的心理负担，这也改变了以往班主任主导班会的面貌。除此之外，班主任还可以在班会上向全体学生征求意见和要求，包括教师教学、班级管理等方面，让学生畅所欲言，也可以让优秀学生分享自己的学习经验和方法，促进全体学生共同进步。这样，通过利用好班会，加强与学生的沟通交流，增强了班会的感染力，有利于引导学生树立起积极向上的学习态度，加强学生的思想道德建设。

综合上文可以看出，在高中时期，班主任一定要做好心理健康教育工作，对学生进行及时的心理疏导和安慰，引导学生树立正确的人生态度和价值观念，以积极乐观的心态迎接生活中的困难与挫折。班委是班主任的得力助手，也是班主任与学生之间建立联系的桥梁，通过建设优良的班委队伍，做好班级的交接工作，能够及时发现和掌握学生的情况，避免不必要的疏漏和错误。另外，通过组织特色的班级活动、定期召开主题班会等形式，都能够有效地拉近与学生之间的距离，帮助学生释放情绪压力。