浅析拓展活动在高中体育教学中的作用

樊小慧

摘 要：对高中生来说在这个阶段身体正处于成长的关键时期，为了能够使其身体能够健康成长，需要对以正确引导，对此体育教学能够在其中发挥重要作用。在实施素质教育的背景下体育作为一门重要的课程受到了重视，体育课程教学也在这样的背景下与时俱进，也在经历着改革，以满足新时期学生的身心素质发展需求。在新时期社会不断发展中对越加注重人才的身心发展，对人才能力素质提出了更高要求，因此在教育领域中以这些要求来开展教学活动。作为一门对学生身心素质发展具有重要影响作用的课程，体育教学一直扮演着重要角色，想要实现学生身心素质能力的发展，有必要开展拓展活动，通过拓展训练发挥出促进高中体育教学有效开展的重要作用。

关键词：拓展活动；高中体育；应用策略

一、前言

通常在课堂上教师的教学活动按照教学大纲来开展，而学生所学到的知识也就只限定于书本上的知识，能力得不到全面的提高锻炼。如果想要使得学生的能力得到全面锻炼，需要开展有效的拓展活动。拓展活动在教学中的应用能够使学生参与进来，积极参与教学活动，与平时的课堂教学相比，拓展活动是对教学内容的延伸，更加注重能力素质的发展，教学活动开展形式更丰富多样，因此对学生能力素质的提高训练效果更显著一些，可见拓展活动值得在教学中推广应用。基于这些优势，拓展活动在高中体育教学中发挥了重要作用，通过多样化的活动开展，对学生来说是一种全新体验，不仅身体素质得到了提高，促进了全身骨骼与肌肉组织的生长，意志力得到提高，健全了人格，当然在高中体育教学中想要使得拓展活动发挥出应有作用，则需要对拓展活动的基本概念及其应用相关知识加以了解掌握。

二、拓展活动简述

（一）基本概念。从现阶段来看拓展活动是企业及其他团队对新人加以培训的模式，借助拓展训练使人和人的距离得以拉近，使关系更加和谐[1]。这种训练是在户外进行的，所以户外拓展训练是另一种称呼。在训练中身体活动占据了很大部分，主要理念体现在对个人与团队协作能力的锻炼，使身心健康以及对社会适应的能力得到提高，这些活动往往具有针对性，为了锻炼人的能力而专门设计开展，又具有趣味性，不显得单调乏味，个人团队意识得到锻炼，合作能力得以增强。

（二）特点。这些训练将体能活动作为引导，对个人参与具有吸引作用。在个人项目当中追求心理挑战，在体能冒险上是最小的，以这个原则来对活动项目加以设计。这是一种挑战自我的活动，参与者在各项活动中心理都能够得到考验。

团队训练活动目标为使参与者在合作意识得以增强，对集体团队精神加以培养，在这当中团队精神得到了重点强调，个人潜能得以激发。每位参与者都是这个项目集体的成员，在团体协作下使项目任务得以完成。拓展训练有着一定的挑战性，这是很多参与者感兴趣的一点。如果参与者能够克服困难，使活动得以完成，将会产生与众不同的体验，在心理上得到满足。教师负责对体育教学拓展活动加以组织与设计，学生能够独立完成活动。教师为学生的整理活动提供帮助，使其训练体验得到提升，使活动目的得以实现。学生能够对活动感受进行总结，使自我训练得以完成。

三、在体育教学中拓展活动的作用

（一）有助于对团队合作精神意识的培养。开展这些活动项目的一个重要目的是对学生在团队合作精神能力上的培养，在对活动项目设置过程中学生具有的能力能被挖掘，在团队项目当中特长能够被运用，团队合作精神意识能力得到培养。

（二）有助于对动作技巧的培养。体育课程教学内容和拓展训练项目是互补的关系，使运动潜能得以充分激发，特别是对急救自救与野外求生这些方面培训成果更突出一些[2]。这对学生实践能力来说有重要的作用，使其自我保护与自救能力得以提高。

（三）有助于对心理疏导能力的培養。对学生而言拓展训练是对心理进行考验的一种测试活动，不可预知，正是这种未知性使学生能力得到极大锻炼，也正是未知性学生能够遇到各种问题，临时应变以及在心理承受上的能力得到考验，对其在心理能力上的培训得到加强，从而能够进行自我疏导[3]。

四、如何促进拓展活动发挥应有的作用

（一）对情感教学加以强化，使学生学习信心得以增强。对高中生来说学习压力是很大的，通过拓展活动能够使其压力得到缓解，使其身体放松了很多，在学习中认真地投入。在开展训练活动中设置的运动要具有趣味性，使学生在参与训练活动中感受趣味性的同时，也能够感受到挑战性，切实感受体育运动自身具有的魅力。教师要对其参加活动的积极性予以鼓励，使学习信心得以增强，使训练的积极效果得以体现出来。

（二）对心理训练加以强化，对其心理素质进行培养。学生在心理承受的能力上是有限的，遇到挫折很容易消极颓废，如此循环使身心发展大受影响。针对这个情况应开展专项训练活动，如进行“高空独木桥”这个活动，将应急措施做好，使其恐高心理得到改善，对游泳比赛加以开展，使学生了解到游泳的好处，能够将水中生存的技能快速学会。在这些训练之后心理障碍能够克服，日后无论是学习，还是在生活中对于困难与挫折都能够积极面对，临场应变的这种能力能够得到提高。

（三）使团队意识能够强化。开展拓展活动重要目的是对学生在团队精神上的培养，独生子女在现在的家庭中很普遍，在集体意识上较缺乏，不能够很好地适应周围环境发展的变化。在活动开展中学生情感会得到升华，师生之间对彼此更加信任。如在野外生存的训练当中学生的优势能够得以发挥，在相互配合下能够寻找到生存空间，找到食物，使渡河与生存，还有逃生等活动目的能够实现。通过这些训练项目使团队意识得到培养，使生存技能能够牢牢掌握。

五、结语

通过以上论述可知，本文从三个方面对拓展活动在高中体育教学中的作用展开论述。从上面的内容中能够看到拓展活动在高中体育教学中的重要作用，由此可见拓展活动在体育教学应用中的可行性。实施拓展活动的重要目的是教会学生掌握一些技能，使其身体素质得到提高的同时，心理素质能力能够得到提高锻炼。在实施拓展活动当中，教师应该知道拓展活动有哪些内容，开展活动的目的，在尊重学生主体地位，满足需求的基础上，开展丰富多样的活动，促进学生多项能力的提高。

参考文献：

[1]张杨.浅谈在高中体育教学中开展“拓展训练”的必要性[J].科学技术创新，2011（21）：192-192.

[2]王东.浅谈拓展训练游戏在高中体育课教学中的运用[J].考试周刊，2017（67）：108-108.

[3]高龙.高校开展体育拓展训练课程的可行性及实施策略[J].当代体育科技，2017，7（35）：105-107.