高中学生终身体育意识培养的策略探索

马迎旭

（江苏省盐城市亭湖高级中学，江苏盐城 224051）

引 言

随着课改的不断深入，高中体育也成为课改的一个重点关注的学科。体育能够使正处于高度紧张和压力下的高中生获得喘息和解压的机会，是锻炼他们身体、保障学习的一个重要途径，甚至对于他们以后的工作和生活都起着至关重要的作用。因此，如何培养高中生的终身体育意识成为一个十分重要的关注点。

一、影响高中生终身体育意识的因素

1.学生因素

由于应试教育的影响，学生的学习压力逐渐加重，因体育不是高考科目，因此在上体育课时，他们大多都是抱着无所谓的态度。这是导致学生终身体育意识无法形成的原因之一。认真进行体育课堂锻炼的学生，有的是因为听从老师的要求，有的是因为喜欢某些运动项目。而真正了解体育的含义，明白体育不仅仅只是一种兴趣、一种强制性课程，意识到它是一种锻炼身体、促进健康并且需要长期进行的学生并不多。能够坚持进行体育锻炼，保持终身体育意识的学生更加稀少。

2.教师因素

高中学生进行体育训练，大多是在体育课堂，由任课老师直接分布任务。因此，在很多时候，任课老师的教学方式也会对学生养成终身体育意识有所影响。比如，任课教师在任课过程中展现的教学能力、性格特征、知识水平等都会对学生产生一定的影响，从而导致他们的思想发生变化。而任课教师本身的教学水平、素质高低也是极其重要的，如果教师能力较弱，就无法利用体育教学的过程将终身体育意识真正传达给学生。所以除了学生本身的因素外，教师的综合素质也需要得到重视，只有教师自身的素质提高了，才能更好地引导学生形成终身体育意识，才能使学生的体育锻炼得到更好的发展。

3.教学因素

学生培养终身体育意识离不开体育教学。在体育教学过程中，能够培养学生对体育的理解和热爱，且教师对于学生体育理念的传达也需要通过体育教学来进行。不得不说，体育教学会对学生终身体育意识的形成产生很大的影响。无论是从教学方法还是教学环境来说，终身意识的促成都离不开它们的作用。所以高中体育教师必须重视上课的过程，对上课过程中可能会对学生终身体育意识产生影响的各个因素进行剖析，使教学的内容、形式更符合学生，促进学生终身体育意识的形成[1]。

二、高中生终身体育意识培养策略

高中生的体育意识不是一朝一夕就可以形成的，而是要经过长期的体育训练，使学生的意志得到磨炼，从而自发地进行体育锻炼的阶段性过程。在培养学生这方面的意识时，不能单单从思想上进行指导，更重要的是要关注学生日常的锻炼，通过锻炼来磨炼学生坚韧的品质，并且要把这种品质落实到整个高中的体育训练过程中。

1.在高中体育教学设计中渗透终身体育意识

关注终身体育意识在体育教学中的渗透十分关键，其一是要强化体育理论教育，让学生对终身体育有一个比较完整的认识和理解，让学生明白为什么要进行体育锻炼，体会体育锻炼真正的含义及其带来的好处，让高中学生能够自觉、主动地进行。其二是要科学组织教材，让教材发挥最大的效用，合理地组织教材内容，能使教材贴合学生的发展特点，让学生更容易明白和接受，进而提高体育学习的效率以及丰富学生的体育情感，进而获得更深层次的体育意识观念。其三是要进行各种体育方面的比赛来增强学生对于体育运动的热爱，从而渗透终身体育意识。高中生处于成长阶段，他们的好奇心强烈且有一定的求胜欲，因此体育竞赛是有效促进学生身心投入的一种高效手段。比起其他的方法，它更能让学生深刻地理解终身体育意识。

2.在高中体育教学实施过程中渗透重视终身体育意识

高中体育教学的过程是体育活动的主要实行部分，它对学生的终身体育意识的培养有着极其重要的作用。开放的体育教学方式能够有效地保证终身体育意识在学生学习过程中的渗透，从而使学生建立合理有效的体育锻炼的认知结构，使学生能够更好地把握体育锻炼，提升这方面的能力，形成一个有利于学生身体的体育学习能力[2]。与此同时，体育运动还存在个体性差异，高中体育教师必须正视每个学生存在的不同，用不同的教学方式，从学生感兴趣的体育运动方面着手，慢慢教导，让学生能够在一个比较轻松欢乐的环境中逐渐形成体育锻炼的理念，促进终身体育意识的形成。

3.营建良好的高中体育教学环境

学生进行体育活动时的行为以及心理受到教学环境的影响，所以，要培养学生正确的体育情感以及养成终身体育意识需要一个良好的教学环境。

其一，要注重运动场地的体育器材的完好以及对其的管理。学生要进行体育训练在很多情况下是离不开体育器材的，这就要求学校的支持。但学校不可能不顾实际情况大量地投入体育器材的建设，其能做到的只有在条件允许的情况下，尽量满足有计划的器材投入以及管理，满足学生的日常体育教学需求。

其二，高中体育教师进行教学活动的时候应该创建一个良好的学习氛围，让学生能够更好地进行体育锻炼，从而培养学生的终身体育意识。教师可以通过宣传体育精神、组织体育竞赛、进行运动知识讲座等这些具体的活动来构建一个有益于学生学习的教学环境。

其三，教师应该清楚新课改的要求并激发学生运动的兴趣。因为兴趣也同样是高中生最好且最有效的老师，所以教师要极力探索在体育教育中最适合学生学习的有效方法。高中体育教师也更需要在每一堂体育课上完后进行反思，通过学生在课堂上的各种表现，对他们的心理进行合理的分析，再设法为学生创设出活跃且吸引人的体育课堂，这样不仅可以调动学生学习体育的积极性，还可以激发他们的兴趣。

其四，教师应该转换角色，重新审视自己与学生之间的关系。教师要站在学生的角度去了解学生的心理并多和学生沟通，这样才能让学生慢慢消除他们与老师之间有很大代沟的这种想法。时间长了，学生与老师之间的关系也会变得更加密切，从而使学生更喜欢上体育课。

其五，教师需要对学生在课堂上的表现给予合理而又公平的评价。科学的评价可以调动学生的积极性并激发其上进心。所以教师应该不断地关注学生，且要提高自己对学生的评价艺术，使自己对学生的评价更科学、更具有发展性。必要的时候，学校也需要根据自身的条件来给体育老师们设立一些可以提高评价艺术的课程。

结 语

总之，体育是学生学习中不可忽略且不可缺少的课程，它不仅仅是一门学生的必修课程，也是学生减少压力、放松身心的一种方法。最主要的是，学生喜爱体育这门课程，就会喜欢上锻炼，这会对他们以后的健康发展非常有利。所以教师应及时端正学生对于上体育课的观念，并提高他们需要加强锻炼的意识。

[1]周爱东.体育教学模式发展及策略教学模式的方法学特点分析[J].河北体育学院学报，2003，(04)：26-27.

[2]虞荣娟.体育教学考核评价与学生终身体育能力的培养[J].上海体育学院学报，2003，(04)：80-83.