高三数学学习进行自我调节的思考

刘怡辰

【摘要】高三学生作为一个特殊的群体，不论是文科班还是理科班，数学都是一门必修课.然而，高三数学的学习内容繁杂，学习时间有限，而学习要求相对较高.师生需要在短时间内将高中阶段的数学知识条理化，强化学生分析解决数学问题的能力.巨大的压力使学生产生懈怠心理，不利于高三学生的心理调节，影响学习成绩.本文主要结合自身的学习情况，探讨如何通过加强对自身的学习管理，来提高数学学习的有效性，从而提高高三学生的数学成绩.

【关键词】高三数学；自我调节；学习动机；激励；指导

现如今，科技发展迅速，信息大爆炸，知识日新月异.高三学生即将迈入大学校门，我们不仅需要掌握高中三年的全部知识，还要提高自身的学习技能，锻炼归纳总结的能力，学会独立思考，提高自我学习的能力.从高三学生学习的整个过程来看，我们不但要学习高中知识，还要学会如何合理地安排学习时间，提高自己的学习效率，为今后步入大学打好坚实的基础.

这也对高三数学教师提出了较高的要求.首先，教师需要在这个时候更新数学理念，唯分数论是不可行的；其次，要引入新的教学方法及方式，培养学生独立自主地学习，进行探索学习，激发学生的学习兴趣，尽量使学生在课堂上对所学知识进行消化吸收.

提高了学生的学习能力，学习成绩也会有明显的提升，从而将应试教育转变为素质教育，提高學生接受知识的能力，使学生终身受益.一名优秀的学生，必须对自身的学习有着相对较高的调节、控制能力，而这种自我学习的能力也恰恰成为影响学生学习成绩的关键因素.

下面作者将结合自身的学习情况，阐述高三学生如何在数学学习的过程中更好地进行自我调节.

一、影响自我调节的因素

首先，影响学生学习进行自我调节的最直接因素是学习动机.所谓的学习动机就是学生主动地要求学习.学生一旦学会自我调节，就会为自己设立一些规定，当自己取得不错的成绩时会进行自我表扬，并激励自己，倘若自己做得不够好，没有达到理想的目标，则会进行自我批评.这些自我奖惩的措施有助于保持学生的学习动机，树立并提高数学学习的信心，提升自我的存在感.

其次，学生的学习方法影响自我调节.一些较为优秀的学生往往会有适合自己的学习方法.学习方法分为宏观和微观两种.宏观方法可以总结为做好学习计划，对学习过程进行监察、监督，评价学习效果，对学习过程中的不足和漏洞进行反馈，并对此进行调节；而微观则是指较为具体的策略，例如，如何做好预习，如何做好课堂笔记，通过列提纲总结知识等内容.

最后，学习环境也会影响自我调节.学生往往能够在一个适宜的学习场所保持较高的学习效率，在安静的环境下学习要比在嘈杂的环境下学习更有效率.此外，良好的学习氛围能够促使学生对自身所学知识的掌握程度产生深刻的内省，对高三学生的数学学习产生积极的促进作用.

二、自我调节对学习具有指导作用

学生在进行自我调节的过程中，通常会真切地体会到自己的存在感，这种感受会激励我们不断地挑战自我，指导学生迈向更好的成绩，时刻使学生获得成就感.有助于将自己的全部精力放在学习上，并对自己的学习过程进行监控，从而有效地提高自己的学习成绩.

高三数学需要总结学习的知识点颇多，题型也非常丰富，函数、立体几何、应用题等题型多样.学生通常在解题的过程中，对解题的过程和结果缺乏有效而及时的监控，进而导致同一类型的题目一错再错.

而在解答数学题时，采用自我调节循环模式，除了对培养学生的自我调节能力有所帮助外，还可以对自身的学习起到激励和指导作用，更能使我们感受到自己在学习中拥有自主权.

除此之外，还可以为自己构建一个完整、有效的解题步骤.通常情况下，一个完整的解题过程主要包括四个步骤.一是弄清问题，审清题目中的已知图形、已知数量，并搞清两者之间的相互关系；二是拟定计划，联想并回忆与题目相关的定理、概念、公式等，联系书本知识点，查找出解决问题的关键点，通过分析问题找到解题的最终思路；三是实行计划，将原有的思路按步骤写出；四是回顾，检查解答题过程，验证最终答案.

三、结合自身情况

数学这一学科在高考中十分重要，所占的比重也很大.然而，笔者的数学成绩却一直不太理想，对数学学习的兴趣不够高涨.为此，笔者开始从课前预习入手，把当天教师要讲的知识点熟悉一下，防止出现跟不上节奏的情况；其次，做好课堂笔记，将课堂上教师板书的题目记录下来，边记边听边理解；最后，课后反复练习教师讲解的题目，多做同类型题目，遇到错题时多翻看书本中的相关知识点，防止一错再错.

然而，这样的学习方法并没能使数学成绩有明显的提高，学习效率也不太理想.笔者仔细分析了一下，成绩没有提高的原因可能来自两方面.一是成绩的提高需要量的积累，虽然知识能力提高了，但是没有体现在成绩上；二是没有制订科学合理的复习计划，没有进行系统的监控，学习没有针对性，大量时间花在了已经掌握的题目上，对于屡次犯错的题目不够重视.

四、结 语

总而言之，自我调节可以对高三学生学习数学的状态有所帮助，对数学的学习起到了一定的激励和指导作用.学习动机、学习方法以及学习环境都会影响学生的自我调节能力.只有进行全面调节，才能提高数学成绩，而做好复习计划，反复练习易错问题，则是我们进行自我调节必不可少的方式.

【参考文献】

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