基于教育心理学基础上的当代大学生情绪智力培养

宋悦

摘要：随着社会的快速发展，生活节奏的加快，再加之市场竞争的日益激烈，这也使人们在工作、学生和生活中承受着巨大的心理压力。当代大学生在经过十几年的高强度学习步入大学的校门，获得了更多的赞许和尊重的目光。但一直以来衡量学生的标准都是以考试分数和学习成绩为主，但在当前素质教育下，高校力求将学生培养成为全面发展的复合型人才。同时大学生还是未来社会的缔造者和接班人，其情绪智力与社会和经济的发展息息相关，因此在当前大学教育中，需要充分的运用教育心理学来培养当代大学生的情绪智力，积极干预、改善和调节大学生的心理，确保大学生具备良好的心理素质，促进大学生身心全面的健康成长。

关键词：大学生；教育心理学；情绪智力；表现；培养策略

情绪智力表面为个体对具体情绪信息的适应和解决能力，同时也是影响心理健康发展的重要部分，因此大学生的情绪智力培养越来越以关注。特别是在现代社会不断转型发展的新形势下，大学生承担着各种压力，极易出现各种上复杂的心理矛盾和情绪问题。针对于这种情况，在大学教育中需要充分的发挥教育心理学的作用，并积极采取科学的措施来培养大学生情绪智力，使大学生具备一个健康的心理。

一、大学生情绪智力问题的主要表现

（一）人际关系

由于受应试教育的影响，大部分大学生交往能力都较弱，在处理人际关系时具有较强的封闭性，与人相处时也具有较强的戒备、怀疑和嫉妒心理。再加上青春期心理特有的特点，这些都会导致大学生在人际交往时会出现这样或是那样的问题，并进而产生困惑、彷徨、忧郁及焦虑等心理问题，从而对大学生的健康成长带来严重的影响。

（二）生活适应

由于大学生在家族环境、成长经历及学习基础方面存在较大的差异，进入大学生后需要迅速与新环境适应，并对自我认知能力、朋友交往和自然环境等方面进行迅速调整适应。当代大学生多为独生子女，父母对其过于保护，学生对于家长具有较强的依赖性，自制能力和处理能力都较差，这也导致其步入大学生很难适应集体生活，从而引发各种情绪智力问题。

（三）职涯规划

大学生经历了高强度的高中学习后步入大学，由于没有及时对学习方法、学习态度和学习兴趣进行调整，导致大学的学习生活没有合理规划，因此出现成绩下滑的问题，因此导致焦虑、心理失衡等问题出现。再加之在激烈的竞争环境下，大学生选择理想和现实之间存在较大的冲突，专业方向发展与择业目标不对等，使大学生产生了时间上的紧迫感和就业的压力感，大学生内心冲突加剧，从而导致其情绪智力失衡，严重者甚至会产生自杀倾向。

（四）生理情感

大学生个体生理发展已基本成熟，但其心理尚未成熟，情绪上存在一定的不稳定性。再加之针地于当前学生青春期教育明显不到位，对于生理情感问题无法有效处理。当生理情感方面的冲突和矛盾得不到及时的疏导和解决，时间一长必然会影响到大学生的情绪智力，从而形成心理障碍。

二、基于教育心理学基础上的当前大学生情绪智力的培养策略

（一）引入课程教学，重视学生实践

当前大学针对于大学生的心理健康教育多采用的是选修课方式，并设置了相应的心理课程，但一直没有得到教师和学生的重视，与情绪智力相关的内容较少。因此要加强以情绪智力为内容的心理健康教育课本的开发和过关，通过关注情绪智力教学，使学生能够了解和掌握与情绪智力相关的基本知识。同时还要对在学生情绪智力的日常指导给予重视，帮助学生形成健康积极的生活心态，使其能够处理好学习与生活中的人际关系，及时对消极情绪进行调节。除此之外，还可以将情绪智力有效的融入各个学科教学内容中。在进行有效的情绪智力教学外还要重视学生的实践能力，鼓励大学生积极参与社会实践锻炼，开展各种团体活动，在交流和合作中认识不足并及时加以改正，进而不断提升自身的实践能力和与人交往的水平。

（二）充分开发大学生情绪智力教育的网络体系

对于教育心理学工作者来讲，需要积极开展情绪智力活力，通过营造出良好的心理教育氛围。在实际工作中，要积极的运用互联网来发布健康的信息，通过打造大学生情绪智力教育的网络体系，从而形成教师引导、家长配合及全社会共同参与的网络体系，针对于大学生开展心理教育，并做好跟踪服务，必要时还要进行危机干预，引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，从而将大学生培养成为具备完善人格及心智健全的人。

（三）有效发挥大学生情绪智力教育的主观能动性

情绪智力教育不光是心理学工作者的工作，也不是只有心理学教师才能做，要构建全体大学生共同参与的理念，指导大学生成立情绪智力协会，让大学生学会情绪識别、情绪表达，自我激励；鼓励大学生创办改善情绪智力学报或期刊、制作情景剧、小品等活动；帮助大学生组织培养良好情绪智力的拓展训练，和谐人际关系，增强集体荣誉感，培养团队精神；引导大学生学会做人、学会生存、学会处事、学会求知，建立自信不自负、自强不自狂，有坚忍不拔的自我意识和正确成熟的价值观念，能从容应付各种危机与挫折，勇于承担责任。

（四）全面搞好大学生情绪智力教育的社媒平台

高校应从教育理念、教育体制、教育管理、教学模式等方面进行改革，将媒介素养纳入学校教育心理课程体系中，提高大学生对社会舆论信息的吸收和加工，以及正确评判、使用信息的能力。利用社会媒介来发展和完善自我，形成“人—媒”和谐的共生状态，获得全社会对大学生情绪智力的积极关注，引导大学生正确认识自我，加强创业意识的培养，打造一个循序渐进的、长期的、持之以恒的情绪智力教育系统工程，使大学生能够快速适应社会，不怕挫折，磨练意志，勇担重任，健康成长的良好氛围。

三、结束语

基于教育心理学基础上来培养大学生的情绪智力，可以有效的促进大学生的健康成长。因此在实际教育工作中，需要注重大学生情绪智力的实际情况，并针对于大学生学习生活中的各种心理问题进行了解，积极采取有效的措施来引导和规范大学生的情绪智力行为。同时大学生也要主动的学习情绪智力知识，积极进行自我心理调节，能够有效的克服生活和学习的挫折和磨难，提高自身的人格魅力。

参考文献：

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[3]尚明玉，刘昭阳.教育心理学在大学生情绪智力培养中的应用[J].新教育时代，2015年14期