声乐演唱的呼吸技巧与训练方式研究

张龙萍

一、声乐演唱中常见的呼吸方式

1.胸式呼吸

胸式呼吸主要是借助横膈膜和胸腔的力量对人的呼吸方法进行控制。在吸气时，演唱者的双肩会微微上抬，气息量少而浅，呼气时则正好相反。胸式呼吸的模式能够让演唱者发出流畅富有感染力的声音。

2.腹式呼吸

腹式呼吸主要是利用横膈膜与腹部的相互协调而实现对呼吸节奏的控制的呼吸方法。腹式呼吸的主要特点就是吸气深、速度快、容量大、控制好、弹性强，有明显的呼吸支点。腹式呼吸符合人的生理机制的规律，让演唱者在演唱的过程中也能做到自然的深呼吸。

二、声乐演唱中的呼吸技巧

1.提气和沉气的技巧

提气和沉气的呼吸技巧主要应用于曲调比较高的音乐之中。在高曲调的乐曲中，演唱者利用腹部的力量来提高声带的张力，进而提高音调使得发出的声音更加饱满，从而与乐曲的曲调达到相同的高度。

2.提气与顿气的技巧

在乐曲的演奏过程中，一般都存在明显的节拍变化，对待不同的音乐节拍，演唱者要掌握不同的呼吸技巧，只有这样，才能够将乐曲更加优美地演奏出来。在声乐演唱的过程中，对于一些弱节拍，演唱者要掌握提气与顿气的呼吸技巧，进而实现对气息的良好控制。

3.揉气与偷气的技巧

揉气的呼吸技巧主要应用于比较细腻的乐曲之中。揉氣主要是演唱者利用腰部和腹部的力量，将气息缓慢呼出的过程，揉气的呼吸技巧能够使演唱者的声音更加圆润。而偷气的呼吸技巧则主要应用于旋律比较快、时间比较长的乐曲中。

三、声乐演唱中和呼吸技巧的训练方式

1.对演唱者呼吸姿势的训练

在声乐演唱的过程中，正确的呼吸姿势能够帮助演唱者更好地掌握呼吸技巧。在声乐演唱的过程中，演唱者只有做到身心放松，保持良好的心态，才能将乐曲更加完美地展示出来。在演唱的过程中，演唱者一般都是以站立的姿势进行演唱，这时演唱者的双腿应该保持一定的距离，将身体的力量全部集中于脚掌之上，同时要注意收腹，借助骨盆收缩的力量来对呼吸进行控制。

2.加强缓慢呼吸和快速呼吸的练习

呼吸练习能够让人体会到运动的过程，帮助演唱者掌握在演唱中正确控制呼吸的方式。呼吸练习一般只用于呼吸技巧的初学者。对他们而言，进行呼吸训练能够有效加强胸肋、膈肌和腹肌的活动能力。

在进行呼吸练习时，可以进行缓慢呼吸和快速呼吸的练习。缓慢呼吸法也是声乐演唱中比较常用的一种呼吸方法，缓慢呼吸在吸气的过程中可以不用抬肩，只用鼻子进行吸气。在吸气的过程中慢慢体会咽喉、肺部膈肌和气管等器官的变化，然后再慢慢地将气呼出。而急速呼吸则主要是锻炼演唱者发声器官的协调性，提高腹部力量与横膈膜的弹力。对于急速呼吸练习，演唱者可以对狗的呼吸方式进行模仿，使气息快速而又灵活地向外呼出，在快速的呼吸过程中，加强对横膈膜的锻炼，促进演唱者呼吸技巧的形成。

3.结合歌曲进行呼吸练习

呼吸技巧的训练不应该只是简单的呼气和吸气的训练，为了更好地掌握呼吸的技巧，演唱者可以结合歌曲进行练习，以找到对气息进行控制的方法。在音乐的选取方面，应该尽量选取一些节奏清晰、音域适中的歌曲，让演唱者可以更好地体会到乐曲中的音色和声音的明暗变化，进而掌握呼吸的技巧。

综上所述，呼吸技巧是声乐表演中比较重要的部分。在声乐表演的过程中，演唱者只有掌握较强的呼吸技巧，才能够在演唱的过程中紧跟乐曲的声调变化，进而将乐曲更加完整地展现出来，让观众感受到声乐歌曲的独特韵味。

参考文献：

[1]唐懿姝.高校声乐教学中的呼吸方法与训练技巧研究[J].艺术科技，2017（6）.

[2]杨小圣.声乐演唱中气息支点的重要性及训练方式[J].北方音乐，2017（9）：220.