“微时代”下大学生心理健康教育应对机制研究

张桥

一、“微时代”对大学生心理健康的积极影响

（1）有利于大学生更广泛、更快捷地参与人际交往，增进大学生的平等意识。“微时代”背景下的信息传播更加迅速便捷，实现了大学生人际交往的广泛化、快捷化和平等化。

（2）有利于提高大学生的综合素质，促进大学生角色实践和角色重建。大学生社会化的最终结果是使自己成为符合社会要求的社会成员，能够在社会生活中担当起一定的角色。在“微时代”下大学生更容易融入社会实践当中，去实现自身作为社会成员的价值。

二、“微时代”对大学生心理健康的负面影响

（1）在“微时代”背景下，大学生容易对网络产生依赖心理。“微时代”下网络空间的相对自由、隐秘、虚拟，使其成为大学生宣泄心理压力的首选地方，在此过程中种种吸引人的内容和信息容易使大学生形成对“微时代”背景下的网络依赖。同时“微时代”为大学生获取信息资源提供了多条渠道，一方面对大学生强烈的求知欲望予以满足，信息资料的急剧增多；一方面又超过了大学生自身处理、利用信息的水平，造成他们雾里看花、应接不暇，从而加大了大学生的心理负担。

（2）造成大学生的信任心理危机。由于网络的隐秘性和虚拟性，造成了“微传播”中人际信任危机折射并影响到了大学生的现实人际交往，导致大学生在现实人际交往中自身真诚感的缺乏和对他人真诚性的怀疑，由此造成一系列信任心理危机。

（3）造成大学生的道德心理危机。“微时代”交往中难以主导的信息自由，容易导致现实人际关系道德的失范，“微时代”就好似一道铁闸阻断了大学生社会情绪道德体验的途径，对大学生形成社会性情感道德构成阻碍，弱化了大学生的道德意识，由此也造成了大学生的道德心理危机。

三、“微时代”大学生心理健康教育应对机制

1.充分利用“微时代”，构建大学生心理健康教育新阵地

“微时代”下大学生思维活跃，微信、微博等新媒体得到大学生群体的广泛喜爱，因此高校大学生心理健康教育应当利用该特征，紧跟时代步伐，构建实时、互动、有效的与学生交流的平台，如创建心理健康专题的微信公众号和微博等。同时积极为大学生量身打造一些创意新颖、话题鲜明的主题活动，吸引学生浏览和阅读。从而在引导大学生形成正确的世界观、人生观和价值观的同时还可以帮助大学生调整优化自身的心理状态。

2.建立“微”平台，开展大学生心理健康教育“微”咨询

针对大多数大学生在出现心理问题时，不愿意与父母沟通、与朋友交流、与同学倾诉，更不愿意接受面对面心理咨询的现状，高校可以利用大学生们在微博、微信等平台上发表的想法、看法等“第一手资料”，构建大学生心理健康教育的“微”平台，及时了解学生心理动向并发现问题。这样一方面可以消除学生的心理压力，另一方面有助于心理健康教育工作者更好地为学生提供心理咨询服务，从而极大地拉近了大学心理健康教育工作者与学生之间的距离，提高了心理健康教育的针对性和有效性。

总而言之，“微时代”对大学生心理健康的影響是一把“双刃剑”，大学生作为“微时代”最积极的践行者，其思维、行为方式也在发生悄然转变。因此，高校及相关心理健康教育工作者必须转变思维模式、革新教育理念、认清“微时代”内涵，同时借助“微时代”，构建新形势、新要求、新变化下的大学生心理健康教育新机制，为大学生身心的健康成长提供智力支持。

参考文献：

[1]苏金连.“微时代”的大学生心理健康教育[J].学周刊，2015（30）.

[2]谌湘闽.基于“微时代”90后大学生群体特征的辅导员工作新模式探究[J].课程教育研究（新教师教学），2014（36）

[3]杨洪涛.“微时代”体育锻炼对大学生心理健康的效能性研究[J].安阳工学院学报，2014（6）：78-82.