翻转课堂在高校健美操教学中的应用

李 翔

（雅安职业技术学院，四川 雅安 625000）

由于高校学生健美操基础较差，加之健美操内容复杂，技术动作难以掌握，因此在高校健美操教学中教学效果与教学预期相差甚远。翻转课堂是一种能够帮助学生提前了解教学内容，增进师生之间沟通的网络教学平台，将翻转课堂引入到高校健美操教学中能够有效的解决实际教学中遇到各种问题。

1 翻转课堂对高校健美操教学的意义

1.1 提升教学效果

翻转课堂对高校健美操教学成果的促进作用主要体现在2个方面，一是增加了学生有效的自主练习时间；二是帮助学生更快、更牢固的掌握新动作。传统的健美操授课采用的是教师先进行讲解，然后进行技术动作示范，最后由学生模仿和反复练习。这种教学模式有一定的局限性，课堂的气氛比较枯燥，学生参与的积极性较低，再者这种教学模式需要教师进行长时间的准备、讲解、示范等，在有限的教学时间内，留给学生自主练习的时间就非常少。翻转课堂的引入可以引导学生在课前进行大量的自主学习，在正式授课之前就对教学内容有了一定的了解，这样可以大大缩减教师的授课时间，给学生更多自主练习的时间，教师可以仔细观察学生的训练，及时发现学生训练过程中的问题，及时纠正与指导，这样无疑可以大大增加教学成果。再者，许多学生在观察教师新动作示范时，都会主观地认为自己已经掌握了，但是由于缺乏足够时间的训练和实际的客观评价，在经过一段时间后又忘了。翻转课堂能够很好地解决这方面的问题，学生可以通过课前的学习，反复观看课件及网络视频，对技术动作在课堂教授之前就有了一定的了解，能够避免上述2种情况的发生，大大提高了教学效率。

1.2 培养学生自主学习的能力

在传统的教学模式中，教师是教育的主体，学生对知识和技能的学习都是被动的，教师怎么教，学生就怎么学，忽视了学生的主体地位。这种教学模式很容易造成学生对教师产生依赖感的局面，长此以往学生会失去主动学习的能力，这对教学效果的提高和学生未来的发展是极其不利的。翻转课堂引入高校健美操教学后，学生可以利用各种新媒体资源进行自主学习，并将自主学习中遇到的问题反馈给教师，教师可以根据学生反馈的问题针对性的设计教学活动，引导学生自己探索答案，以加深对知识点的理解和掌握。翻转课堂的教学模式可以极大的提高学生自主学习的能力，激发学生对知识探索的欲望。

1.3 构建和谐的师生关系

在传统的教学模式中，教师处于绝对的权威地位，学生对教师是一种敬畏的心态，甚至有些学生“谈师色变”，对教师的指令言听计从，不敢有丝毫的反抗，这是一种不健康的师生关系，这种教学方法严重的阻碍了师生之间的正常交流。翻转课堂引入健美操教学后，增强了师生在课上及课下的交流机会，构建了和谐的交流氛围，使教师成为学生学习的引导者而非灌输者，通过师生之间良好交流的增加，促进和谐师生关系的构建。

2 高校健美操课程教学的现状

2.1 基础动作练习占用时间太多

健美操是通过形体教学达到教学预期的，为了能够帮助学生更加深刻地了解健美操知识，通常教师会先进行示范，并通过自己的示范讲解需要注意的问题点，引导学生感受健美操的每一个动作。高校健美操教学的课程设置一般是每周1节，每节课90min，为保证学生在练习过程中身体不受到损伤，一般情况下教师会拿出10min的时间进行必要的热身活动，然后放松10min，再拿出10～15min对以前的技术动作进行复习，这样一堂健美操课能够用来传授新动作的时间只剩50min左右。而这有限的时间里，教师动作讲解占据了大部分的时间，学生的思维和注意力时刻停留在教师身上。这样一堂课下来留给学生自主练习的时间就非常少，学生很难将表象的内容运用到实践中去，严重的影响了教学效果。有时为了教好一整套动作，教师必须反复的进行示范，学生在课堂上的发挥被严重限制。

2.2 学生学习的积极性不强

高校学生在选择体育课程时，通常都是因为好奇与期待的态度选择健美操课程，但传统健美操教学形式教学内容枯燥，教学方式单一，严重的降低了学生学习的积极性，对健美操运动的推广极其不利。传统的灌输教育，教师在课堂上不断地进行讲解，学生在教师的要求下进行训练，学生成了模仿教师动作的工具，失去了思考的能力。枯燥的教学模式严重的打击了学生的学习兴趣，缺乏了兴趣作为引导，健美操学习变成了只为应付考试的形式上的学习过程，学生为了获得学分，机械地配合教师教学，缺乏积极主动性。

2.3 师生关系不融洽

在传统健美操教学中，教师强调的是学生对自己教学内容的全盘接受，要求学生上课认真听讲，仔细观察教师的示范动作，认真练习，但缺少了对学生自主性的基本的尊重。尊师重教一直以来都是我国所提倡的传统美德，很多学生也是被这种思想所束缚，不敢与教师进行应有的交流，导致自己的思想无法得到表达。现在很多高校，尤其是体育学科，部分学生一个学期都没能跟老师说上几句话，对老师时刻怀着敬畏甚至是恐惧的心情，这样严重地阻碍了和谐师生关系的构建。尤其是高校健美操教学，学生都是成年人，再加之绝大部分都是独生子女，对教师的一些教学批评接受能力差，更会影响师生关系。

3 翻转课堂在高校健美操教学中的应用

3.1 理论知识教学

首先翻转课堂是一种具有一定创新意识的教学模式的网络教学平台，学生可以在课前通过该网络平台进行基础知识的学习。健美操理论知识复杂且知识点特别多，很多大学生之前健美操理论基础又比较差，所以掌握起来有一定的难度。虽然健美操教学之初，教师一本都会用两周左右的时间对学生进行理论知识的讲解，但由于课程时间有限，且学生本身对健美操接触不多，很难对基础知识进行准确地把握。翻转课堂的引入可以帮助学生提前了解健美操的基础知识，网络平台的应用可以更加生动的将理论知识呈现出啦，帮助学生更加深刻理解掌握，大大减轻了教师的教学压力，为学生的实践训练提供了更多的时间。

3.2 基础动作教学

基础动作的教学是高校健美操教学最重要的部分，也是健美操表演所需要的基本手势和步伐，是健美操组成的重要部分。其中手势包括并掌、开掌、花掌、西班牙花掌、拳、剑指、立掌等，这些都是高校健美操教学中最基本的教学内容。但是传统的教学模式中，教师对这些知识点的讲解时间过多，学生很有足够多的时间进行实际的动作模仿练习，这就导致了学生无法牢固且准确的掌握基本技术动作。通过翻转课堂的教学模式，学生可以根据教学大纲进行先于教师教学的学习，进行一定程度的了解，再通过教师课堂上的具体讲解加深理解和掌握程度，学生们才能够更加扎实地掌握。

3.3 组合练习与成套动作教学

传统高校健美操教学进行组合训练和成套练习时，都是教师在课堂上进行详细的指导，但学生基础较差，教师很难对每个学生进行针对性指导。但是翻转课堂能够帮助教师和学生在组合练习和成套动作教学时更加牢固的掌握，但翻转课堂要注意以下几点。

3.3.1 做好课前准备 课前准备就是教师要根据学生的情况和教学内容，设计好教学视频并及时上传到翻转课堂的授课平台上，并对组合动作的技术要领进行详细解读，以便学生能够提前了解动作要领、技术规范和要求。除此之外教师还要提前设计好教学分组以帮助提升教学效率，另外教师可以多和其他教师进行沟通交流，将彼此的教学体会总结并上传到教学平台上，供学生了解。

3.3.2 做好课堂训练 翻转课堂能够在具体的教学实践中发挥了巨大的功效，教师可以将自己的动作提前录好视频，在学生们上课期间播放录好的视频，教师再根据视频的内容，做好具体动作的讲解，将一些难理解、训练难度大的动作反复强调，并在小组组长的帮助下监督学生们加强课下的练习。通过这样的方式可以增强学生的实践操作能力，容易掌握动作要领。最后，要做好课后的复习，健美操对于高校学生来说相对比较陌生，且健美操知识点多，技术动作比较难掌握，高校体育课程设置的课时又少，学生很难仅仅通过正常的课堂教学就达到教学大纲所要求的程度，因此做好课后复习是非常重要的。

4 结 语

高校健美操教学引入翻转课堂的教学模式必将对教学成果有巨大的提升作用，翻转课堂的教学模式可以改变现在枯燥的教学方法，重新建立学生对健美操学习的兴趣和热情。翻转课堂可以帮助学生提前了解教学内容，减少课堂理论教学时间，更学生更多实践练习的时间，还能增进师生之间的沟通和交流，构建和谐的师生关系。