刮痧降血压，亦可取良效

文/胡广芹 北京工业大学教授 主任医师邓益群 江西省高安市中医院

痧疗术是中医传统特色外治疗法，包括刮痧、拍痧、扭痧、揪痧等出痧手法，老百姓日常中习惯把它们统称为“刮痧”。痧疗在我国应用历史悠久，被称为中医六大疗法之首。因操作简便、疗效显著，近年来，在治病防病、美体减肥、消除疲劳等方面得到广泛应用，深受老百姓的喜爱。

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很多人都会刮痧，或有过刮痧的体验。但是您知道吗？痧疗还可以用来降血压，对于高血压病患者来讲，这是一个不错的选择。

近年来，高血压病患病率逐年上升，但许多人并未对此引起足够的重视。事实上，高血压病的危害是很大的。在早期，患者可出现头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状。随着血压的升高，还可能出现脑、心、肾等脏器功能的障碍，甚至发生衰竭。临床上，高血压病还是冠心病、心肌梗死、脑卒中和肾功能衰竭等多种疾病最主要的诱因。

所以，对于高血压病人群来讲，控制血压是一件必须重视的事。那么，痧疗降血压该如何操作呢？

首先要选择安静舒适、温度适宜的环境。其次，推荐大家使用笔者发明的鍉圆针定量痧疗刮痧板进行刮痧治疗。

部位：背部督脉、膀胱经；头颈部。

穴位：脾俞穴、胃俞穴、大椎穴、风池穴、百会穴、内关穴、太冲穴、中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴。

方法：背部刮拭法配合头颈部刮拭法。

背部刮拭方法

使用手法较快的泻法。受术者处于俯卧位，双手放在两侧，充分暴露施术部位，在需要痧疗的部位先涂抹适量刮痧油。

可选用4号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他适合的板状或角状的刮痧板，从大椎穴（在头颈部，第7颈椎棘突下凹陷中）刮至长强穴（在尾骨尖端与肛门连线的中点处），要求拉长线（即一次刮痧从头刮到尾，中间不要停顿），手法灵活，先轻后重，力度应适中，刮至皮肤潮红出痧即可。

4号鍉圆针定量痧疗刮痧板

选用1号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他适合的刮痧板，从大杼穴（位于背部，第1胸椎棘突下旁开1.5寸处）刮至膀胱俞穴（位于背部，第2骶椎棘突下，旁开1.5寸），即背部第一条膀胱经。要求拉长线，力度均匀、持续、渗透，由轻到重、再到轻，先左边，后右边，两侧交替刮拭至皮肤潮红出痧。

1号鍉圆针定量痧疗刮痧板

选用1号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他适合的刮痧板，从附分穴（在背部，第2胸椎棘突下，旁开3寸）刮至秩边穴（在背部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸），即背部第二条膀胱经。方法同第二步。第二、三步交替进行，避免一直刮拭同一个部位。还可在脾俞穴（在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、胃俞穴（在背部，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）、大椎穴等用刮痧板点按。

选用7号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他适合的刮痧板，从风池穴（胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴）沿胆经刮至肩峰（肩部），尽量拉长线，手法由轻到重，左右交替，以受术者感觉舒适为度，刮至出痧。

7号鍉圆针定量痧疗刮痧板

选用4号鍉圆针定量痧疗刮痧板凸端，或其他适合的刮痧板，在背部各个经络进行梳理刮拭，手法宜轻柔，可在有结节的区域重点刮拭。

在风池穴、大椎穴、脾俞穴、胃俞穴、丰隆穴（在人体小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘两中指横指宽处）等用刮痧板刮至潮红或有热感，再进行点揉。

背部刮拭时应时刻询问受术者的感受，不可用力过重，不可过分追求出痧，以痧疗后患者感觉背部乃至全身微微发热，如冬日暖阳烘烤为度。

头颈部刮拭方法

使用手法较快的泻法。受术者取仰卧位或坐位，充分暴露施术部位，在需痧疗的部位先涂抹适量痧疗油，在刮拭头部时，则不必涂抹。

选用9号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他适合的刮痧板，从翳风穴（在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中）刮至缺盆穴（位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸），要求尽量拉长线，手法宜轻，使受术者感觉如清风拂过。先左边，后右边，不可两侧同时刮拭，以免刺激颈动脉窦，发生危险。刮拭至皮肤潮红或出痧即可。

9号鍉圆针定量痧疗刮痧板

选用6号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他齿状的刮痧板，从百会穴（在头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中）刮至前发际线，再由百会穴刮至后发际线，手法由轻到重、再到轻，刮至受术者皮肤潮红或其感受头皮发热、发麻即可。

6号鍉圆针定量痧疗刮痧板

选用6号鍉圆针定量痧疗刮痧板，或其他适合的齿状刮痧板，从太阳穴刮至风池穴，先左后右，交替进行，手法由轻到重、再到轻，刮至受术者皮肤潮红或其感受头皮发热、发麻即可。

在百会穴、四神聪穴（即百会穴四周各旁开2.5寸处的四个穴位）、太阳穴（在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）、率谷穴（位于耳尖直上入发际1.5寸处）等，用刮痧板进行刮拭至有热感。

痧疗后，受术者应多饮温水，避风寒，清淡饮食，痧疗3～4小时后才可洗浴。刮痧治疗高血压病效果明显，特别是早期高血压病。但患者应在临床医生指导下进行痧疗，也不可自行随意停用药物，更改治疗方案。有肝肾功能不全、出血倾向的患者以及孕妇禁止使用刮痧法。

降血压除了服用药物，进行痧疗，还要做到饮食起居有规律，保持乐观情绪，禁忌烟酒，低盐、低脂饮食。

（注：鍉圆针定量痧疗刮痧板是由胡广芹教授根据人体工学结构及力学原理，融合中国传统文化元素设计创作，采用高强度石英石为原料制成。符合人体解剖特征，能更精准把握刮拭力度、深度、幅度、速度以及出痧的程度。）