简论学校五人制足球战术教学与训练的方法

徐世刚

（雅安职业技术学院， 四川 雅安 625000）

近年来，五人制足球受到了更多年轻人的欢迎，并以其独特的魅力迅速风靡全球，成为足球运动中的另一种主要比赛形式。在学校五人制足球的教学与训练中，教师需要掌握科学的方法，根据五人制足球的特点安排战术教学与训练的内容，充分调动学生参与五人制足球教学的积极性，提高他们在比赛中的战术水平，使他们在锻炼身体的同时掌握更加丰富的足球战术知识，有利于他们的全面发展。

1 五人制足球比赛概述

1.1 五人制足球比赛的特点

由于五人制足球比赛使用的场地面积相对狭小，因此，比赛时对运动员的身体灵活性提出了更高的要求，他们需要在有限的空间内实现复杂的战术配合，取得比赛的胜利。与此同时，由于五人制足球比赛的参赛人数少，并且比赛时间短，造成比赛过程中的对抗性更强，运动强度更高，因此，运动员必须具有良好的身体素质，并且在快节奏的比赛中时刻保持清醒的头脑，对进攻与防守过程中出现的具体情况作出及时有效的反应，只有这样，才能获得比赛的胜利。

1.2 五人制足球比赛的战术要求

在五人制足球比赛中，战术的安排需要保持运动平衡，并通过这种方式来确定在比赛中应采取怎样的战术，提高队伍的防守强度，把握更多的进攻机会，占据比赛的主动权。其主要的战术要求分为以下几种：（1）进攻战术要求。在比赛进行的过程中，全队必须按照统一的战术进行比赛，无论是在防守还是进攻的过程中，都需要重视对战术的应用，通过团队配合完成战术要求。在进攻的过程中，拿球队员应通过观察寻找有利的进攻方式，选择带球突破或寻找空当传球；而无球队员则需要积极跑位，尽量在进攻中形成以多打少的局面，接应拿球队员，随时最好接球的准备。（2）防守战术要求。在足球比赛中，防守是获得比赛胜利的基础，只有做好防守战术的安排，才能有效拦截对方的进攻，获得进攻机会。在防守的过程中，需要时刻关注对方进攻球员的位置，根据对方的行为选择最合理、最有效的处理方式，保证对方进攻球员始终处于自己防守范围能够覆盖到的区域内，与此同时，在由攻转守的过程中，进攻队员需要积极地参与回防，增加防守人数，获得更多的优势。（3）个人战术要求。无论是进攻还是防守过程中，个人战术的应用同样十分重要，进攻队员需要通过个人战术寻找更好的进攻机会，防守队员则需要通过个人战术选择更好的防守位置。

2 学校五人制足球战术教学与训练方法分析

根据五人制足球比赛的特点以及比赛中可能存在的局面，学校五人制足球教学与训练中需要设置以下几个方面的战术教学与训练项目，促进队员战术水平的提高，在比赛中取得更好的成绩。

2.1 叫号传球训练

进行叫号传球训练可以有效提高队员间的传接球能力，增强队员的团队配合意识，具体的训练方法如下：教师在五人制足球场地内的半场范围内安排4名队员，将他们分编号为1、2、3、4号，让他们在跑动的状态下按顺序分别叫号依次传球，在这个过程中，队员必须积极接应，随着训练的不断进行逐渐实现一脚传球。

2.2 跑动传接球训练

在队员的传球能够满足准确、熟练的要求后，就可以开始进行方向性的传球训练。训练的方法如下：从一侧球门向另一侧球门进行跑动传接球，刚开始时放慢速度，随着训练的深入逐渐加速，直至满足比赛节奏的要求。训练中要尽量保证传球精准，接球时积极主动。

2.3 二过一过人训练

二过一过人是一种通过传球配合实现的高效的过人方式，为了培养队员二过一过人配合的战术水平，可以通过以下几种训练形式实现：（1）踢墙式二过一训练。在进行这种二过一配合的训练时，队员必须掌握好传球的方向、力度以及传球时机，这样才能使接球队员能够更容易接到球。（2）直传式二过一训练：在进行这种二过一配合的训练时，队员需要掌握好跑位与传球的时机，传球太早或跑位过晚都会给对方的防守队员留下充分的转身时间。（3）交叉式二过一配合训练。在进行这种二过一配合的训练时，控球队员必须用远离对方防守队员的脚控制足球，用身体挡住对方防守队员保护足球，等到队友接应时选择最佳的时机启动，带球突破对方防守队员。

2.4 对抗性训练

为了保证队员比赛中高对抗强度的情况下也能熟练的应用战术，可以进行以下几种对抗性训练：（1）二对一的传抢训练。2个队员负责互相传球，另一个队员对2名传球队员进行逼抢。（2）二对二的传抢训练。2个队员负责互相传球，另两个队员对2名传球队员进行逼抢。（3）三对二的传抢训练。3个队员负责互相传球，另2个队员对2名传球队员进行逼抢。（4）三对三的传抢训练。3个队员负责互相传球，另3个队员对2名传球队员进行逼抢。在熟练掌握这些战术训练后，可以安排守门员把守球门，进攻队员从中场开始通过传球向球门进攻，防守队员对进攻队员进行逼抢，进攻队员需要渗透到球门前完成射门。在训练过程中，进攻方的队员需要使用不同的二过一配合来突破对方的防守，而防守方队员需要从消极防御逐渐转变为积极的抢断。

2.5 盯人防守训练

为了提高防守队员的防守能力，教师可以在五人制足球比赛场地内的一侧设置标准球门，守门员把守球门，并设4名防守队员，再安排4名进攻队员向球门方向进攻。开始训练时，防守队员需要紧逼所有进攻队员，进攻队员则需要通过斜向跑动与配合来寻找机会射门。防守队员需要对进攻方的所有队员进行贴身的防守，并且在需要时进行补位。与此同时，防守队员要做到自己防守的球员与球始终在自己的视线范围内，并且根据对手的跑动情况来调整自己的防守位置。

2.6 攻防转换训练

攻防转换训练的目的是提高队员在攻防转换过程中执行战术的效率，在进行训练时，教师需要在五人制足球比赛场地内安排7名队员训练。场地两侧的球门分别有守门员把守，并安排3名防守队员与2名进攻队员，在3名防守队员中，有1名队员先防守进攻方球员的进攻，另外2名防守队员则在边线外等候。在教师发出开始命令后，2名进攻队员向对方球门进攻，形成二打一的局面，进攻队员可以应用不同的二过一配合完成进攻，形成射门。防守队员则需要积极的选择合适的防守位置，对进攻方队员进行逼抢，争取从他们脚下抢断成功。如果防守队员抢断成功，在边线处等候的两名队员可以立即进入场地，接应防守队员，完成由守转攻的过程，形成三打二的局面。而原来进攻方的队员将立即由攻转守，通过选择合理的防守位置对3名进攻方队员进行逼抢与封堵，阻止对方的进攻。在训练过程中，无论是由攻转守还是由守转攻，队员都需要在最短的时间内完成转换过程，只有快速的完成攻防转换，才能占据先机，取得比赛的胜利。在日常的训练过程中，教师需要重点培养队员的攻防转换意识，养成快速完成攻守转换的习惯。

3 学校五人制足球战术教学与训练方法的综合创新

根据五人制足球比赛的特点，在进行校五人制足球战术教学与训练时，可以对教学与训练方法进行综合创新，确保球员能够熟练掌握战术安排，在对抗性较强的比赛中做到随机应变，根据场上的局面对战术进行适当的调整，占据比赛的主动权。因此，教师可以安排以下几种综合训练方法：（1）教师在五人制足球比赛场地内安排3名队员，分别为A、B、C，3个队员分别站在球门的左、中、右位置，成一字排开，2名队员间的距离保持在5m。队员C控球，与队员B做直传斜插式二过一配合，队员B斜插，队员C传出直传球，队员B在接到传球后回传给队员C，队员C再通过斜传的方式将球传给正在向前跑动的队员A，队员A接球后迅速带球下底横传，队员B和C包抄到对方门前接横传球后完成射门。（2）教师在五人制足球比赛场地内安排3名队员，分别为A、B、C，3个队员分别站在球门的左、中、右位置，成一字排开，2名队员间的距离保持在5m。队员C控球，与队员B做踢墙式二过一配合，队员C在完成传球后迅速向右边路跑动，队员B在不停球的情况下将球传向队员C的前方，队员C在接到传球后通过斜长传的方式将球传至沿左边向前跑动的队员A，队员A在接球后再与队员B完成一次踢墙式二过一配合，在接到队员B的回传球后迅速带球下底，将球横传至门前，队员B和C包抄到对方门前接横传球后完成射门。（3）教师在五人制足球比赛场地内安排3名队员，分别为A、B、C，3名队员分别站在球门的左、中、右位置，成一字排开，2名队员间的距离保持在5m。队员B与队员C完成交叉式二过一配合，队员B向斜前方45。方向带球，队员C同样向斜前方45。方向跑动，在两人相遇时，队员B将球传给队员C，队员C在接到球后通过斜长传的方式将球传给沿左边向前跑动的队员A，队员A接球后迅速带球下底，将球横传至门前，队员B和C包抄到对方门前接横传球后完成射门。

4 结 语

学校的五人制足球教学中，为了提高队员的战术水平，教师需要根据五人制足球比赛的特点制定针对性的训练方法，帮助队员通过训练提高掌控比赛的能力，在比赛中获得更好的成绩。

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