视频示范在健美操动作技术学习中的应用研究

李赟涛

（宁波大学体育学院，浙江 宁波 315211）

健美操是体育运动的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对于人体健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物 。自20世纪80年代世界性的健美操热传入我国，30多年来健美操运动在我国迅速传播和发展起来 ，如今健美操已成为当代大学生最喜爱的运动项目之一 。在健美操信息变化迅速，教学时数又比较有限的背景下，如何在健美操动作技学习过程中，在比较短的时间内快速准确的掌握动作和准确记忆所学动作已成为健美操教学过程中一个重要课题。

随着多媒体技术的发展，大大改变了教学的模式和方法。视频示范是利用多媒体技术，对示范动作进行定性或定量的处理，同步在视频上显示 。视频示范在健美操学习中已经成为必不可少的一种教学方法，因此视频示范的设计是应该倍受关注的一个非常重要的环节。目前有关视频示范在体育教学中的运用研究已经非常多。姚珂 在其论文中提出视频示范能有效地提高学生学习积极性和学习兴趣，促进学生积极主动思考，强化其所学知识，使其能快速的建立动作表象，促进动作技术的掌握。樊维提出，视频示范教学可以利用多维等空间设计及全方位，全时段地解剖动作技术难点，突出重点，化繁为简，使学习者更好地建立清晰的动作表象，提高学习效率。综上，多媒体示范在教学中的运用已经非常普遍，但对视频示范动作技术学习中的研究非常少。本文从运动技能学习的角度出发来分析研究示范动作视频的应用，一方面可以为专业示范动作拍摄、后期加工制作提供理论依据，另一方面是可以为视频示范动作学习者提供更有效的学习方法，同时也为教学者提供一定的教学帮助。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

视频示范在健美操动作技术学习中的应用。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法 在宁波大学体育学院，随机选择一个班学生40位学生为实验对象，一组为观看常规多媒体示范的学习组（常规组），另一组为观看非常规多媒体示范组（非常规组）。为确保实验的可靠性，在实验开始前对实验对象进行健美操技能学习能力测试，结果显示两组学生成绩相当，不存在显著差异。本研究以自编健美操8个8拍，其中包括健美操基本步伐8个、手臂动作组合16组为实验内容。具体内容见表1。

2组实验对象，分先后进行实验测试，一组实验的同时另一组在旁边教室等候，整个测试过程完全一样。在进行练习时的程序是：观看视频示范－练习－观看视频示范－练习，依次循环共观看10次视频示范，每次1min，分3个阶段进行10次练习。第1阶段，共计4次练习每次练习1min，主要反复观看记忆动作的过程；第2阶段，共计3次练习每次练习2min，练习时间加长记忆后开始熟练并形成动作定型的过程；第3阶段，共计3次练习，每次3min。每阶段后均进行1次视频录像测试。最后由4名专业健美操专业老师（其中1位健美操国际级裁判、3位国家裁判）根据考试录像进行评判。

1.2.2 问卷调查法 根据研究内容需要，一方面，了解学生对多媒体示范课件的内容需求及态度意见；另一方面，就健美操教学内容、教学重点、难点等方面设计问卷，为确保问卷的质量和可靠性，请10位健美操方面的专家对问卷设计的科学性、内容的全面性、结构的合理性对问卷效度进行检验，经检验问卷的总体设计、内容设计等方面符合标准化要求。为了检验问卷回答结果的可靠性和稳定性，采用“折半信度”检查的办法对问卷进行了信度检验。经斯皮尔曼-布朗公式校正得出本问卷的信度系数为0.87，依据戴恒忠《社会调查研究方法》中信度系数达0.8以上均认为调查材料可靠的理论 ，得出本问卷调查结果是可靠的。并发放给实验学生，并以匿名的方式填写，问卷在实验结束后采取即发即收。问卷对40名实验者发放回收，回收率100%，40份问卷均为有效问卷，有效率100%。

1.2.3 数理统计法 实验的每一阶段结束后均进行录像测试，由专业的健美操裁判进行打分，取4名裁判员的平均值，将每位学生的测试成绩，以及调查问卷的各个等级结果输入Excel 2016，利用SPSS 19.0统计软件包对实验3阶段的测试成绩进行独立样本t检验，对比分析常规组与非常规组成绩差异，显著性水平定在0.05。对调查问卷结果进行F检验。

2 结果与分析

2.1 实验第1阶段2组学生考核成绩比较

由表 2可以看出，在第1阶段，P=0.037＜0.05，2组学生成绩有出现显著性差异。记忆动作的成绩非常规组的考核成绩要好于常规组，在动作技能学习技术的第一阶段主要是感知动作的外部形象，通过示范获得的视觉表象记忆动作，并作为模仿练习的依据，逐步形成完整技术动作。

2.2 实验后第2阶段2组学生考核成绩比较

由表3可以看出，第2阶段技术学习情况两组的考核成绩都有一定的提高，非常规组的成绩要好于常规组，受第一阶段影响2组的考核成绩存在显著差异，P=0.031＜0.05。

2.3 实验第3阶段2组学生考核成绩比较

由表4 可以看出，在这个阶段，非常规组的学生成绩显著高于常规组，P＜0.05。在这一阶段，实验设计主要以熟练通过动作技能为主该阶段只对示范的前半部分内容进行学习和练习，2组队员基本都已经记下前一半的示范的动作，主要是提高和熟练技术动作。通过考试过程和成绩分析非常规组健美操的韵律感、精确性也就是动作技术的4要素外形、路线、速度、力量都要比常规组掌握得更正确。

2.4 对多媒体示范教学的态度与意见

从表 5可以看出，在对多媒体示范学习的学习兴趣情况，实验对象很感兴趣及感兴趣的占 100%，F=0.59，可以看出实验对象对多媒体示范教学的还是比较感兴趣，在对待实验课的态度是很认真及认真的占 100%，F=0.80，说明学生本实验课学生态度认真，为本研究实验结果的可靠性奠定了基础。

表6说明，在今后的健美操动作技能教学中实验对象希望能更多地使用多媒体示范进行辅助教学（F=0.73），认为采用多媒体示范教学教学，有利于形成加深技术动作的理解和记忆（F=0.86），实验对象对多媒体示范辅助教学的教学效果非常满意（F=0.88）。

从表7 可以看出，实验对象认为健美操多媒体示范对健美操动作技能学习有促进作用。通过多媒体示范学习可以提高自身对健美操动作技能的分析能力，对健美操项目的鉴赏能力，提高自学的学习效果，并且对多媒体示范的应用前景充满乐观。

2.5 实验不同阶段学生成绩差异的原因

在技能形成的初期，视觉作用较大。实验结果表明（表2～表4），在第1～第3阶段，3组的考核成绩已有统计学差异，非常规组记忆动作的速度明显快于常规组。而造成这种结果的原因是在健美操视频示范技能学习初期，视频示范中的各个要素都可能会影响学习者获取示范信息的速度 。在2组视频示范内容中，常规组比非常规组提供了更过与健美操无关的信息， 如美丽的背景示范、鲜艳的衣服等，不难看出非常规组把常规组中所有与示范要表达信息无关的所有内容尽量降低，而降低干扰信息也有利于提高学习效率。通过这2个不同的视频示范设计分析，看出优秀的健美操视频示范设计对健美操学习者获取示范信息的速度以及形成视觉外部表象有很大帮助。另外第2阶段非常规组的成绩普遍好于常规组，除了以上分析的原因还可能由于受第1阶段学习的影响常规组由于获取和记忆示范内容的速度低于非常规组，所以第2阶段常规组整个学习进度都落后常规组。在实验的第3阶段非常规组的成绩普遍好于常规组。其原因在于视频设计的不同，将视频中与教学无关的信息屏蔽，以及拍摄技巧。通过多媒体示范的精心设计有助于优化视觉搜索策略，使学习者更好更快地从视频示范中获取有意义的信息，从而有效地帮助学习者进行动作技能学习。

表1 常规组与非常规组实验视频内容对比图

表2 第1阶2组学生段考核成绩结果比较

表3 第2阶段2组学生考核成绩结果比较分析

表4 第3阶2组学生段考核成绩结果比较分析

表5 学生对课件教学的认知态度 n=40

表6 学生对多媒体示范教学实验活动的赞同倾向 n=40

表7 学生对多媒体示范学习调查意见表 n=40

2.6 视频示范对学生学习兴趣和态度的影响

调查结果分析表明，视频示范辅助教学应用于健美操教学的效果良好，学生对于视频示范教学的学习兴趣，认真程度都较高（表5）。此外，从表6中也可看出学生对多媒体示范教学活动的赞同倾向也较高，学生愿意在健美操动作技能学习中使用多媒体教学方法（学习的倾向性很大（F=0.73）），多媒体示范对帮助学生理解和记忆动作方面都有较高的表现（加深理解和记忆F=0.86）。从表7中可以看出，大部分学生表示愿意在今后健美操课程中接受视频示范学习，并且他们也认为视频示范能够提高自己对健美操的分析和鉴赏能力。

3 结 语

视频示范应用于健美操动作技能学习中具有非常重要的意义，给健美操项目的推广和发展产生积极深远的影响。不同的健美操视频示范设计会影响示范信息的获取和记忆速度，而优秀健美操示范设计可以更好地传递示范中有意义的信息。在健美操教学中视频示范教学与常规教学方法相辅相成，拓展了学生自学的空间，也是对常规教学有利补充，合理地运用视频示范有利于改进学生对健美操的态度和认识。

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