提高高中女生田径课堂教学有效性的实践研究

徐业栋 杜海文

摘 要：本研究以杨浦区13所高中学校的585名高中女生和35名任教教师为调查对象，对田径教材内容的落实情况、学生对田径教材学习的态度以及原因、田径教学目前存在的困难等教学现状进行调查，并分析探讨提高田径课堂教学有效性的途径。结果表明：（1）当前杨浦区高中女生体育课田径教材的落实存在较大问题，尤其是跳高、跳远、障碍跑等内容贯彻的学校极少，应该引起足够的重视。（2）体育教学中教材内容简单重复、教学方法手段单一，严重影响了学生田径学習的积极性。而缺乏田径教学职后培训是影响体育教师专业能力提高的重要原因之一。（3）只要教师重视田径教学，丰富教学内容改进教学方法，辅之合理的学习评价，学生的田径学习积极性能够得到激发，课堂教学效果一定会得到良好的提升。

关键词：高中女生 田径 教学有效性 实践

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0104-05

1 问题的提出

体育界曾将田径誉为运动之母，即一切体育运动的基础。近些年来虽有不少人对此说法提出质疑，认为像水上运动、体操等运动并不一定需要田径基础，但是田径运动对人们体能的发展、体质的增强具有积极的作用是毋庸置疑的。近几年来，上海学生的体质状况未见显著提高，综合排名屈居全国26位。究其原因，十分复杂，然而学校体育课运动负荷不够，尤其与田径教学的内容、质量落实等情况有关。所以对当前高中女生的田径教学状况展开调查，以及如何提高田径教学的有效性，值得体育教师关注和研究。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

随机抽取杨浦区13所高中各年级部分女生和全区各高中任教女生体育课的教师。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅有关高中田径课堂教学特点，提高女生田径课堂教学有效性的研究成果及田径课堂教学的相关理论资料，为研究提供理论支持。

2.2.2 问卷调查法

对杨浦区13所高中的女生和教师分别发放问卷585份、35份，问卷发放及回收情况见（表1）。问卷发放主要采用集体发放和当场回收的方式。

2.2.3 访谈法

对部分学校分管领导、一线体育教师以及我校女生进行访谈，了解学校目前田径教学的实施情况，以及对田径教学改革的一些想法与建议，并对访问的重点内容进行记录、整理，从而获得本研究相关的一些信息。

2.2.4 实验法

随机抽取我校2016届高二年级两个班的女生作为实验对象，将高二（1）班15名女生确定为实验组，高二（2）班15名女生确定为对照组，采用同质分组对照实验。通过一个学期每个项目的单元教学时数，对照组采用传统的教学方法和手段，而实验组采用多样化、有效性的教学方法和手段。

2.2.5 数理统计法

把有效问卷数据以及实验前后有关数据输入计算机，采用SPSS 15.0统计软件对问卷进行统计处理，采用频数、百分比、F检验等方法进行统计分析，同时利用Microsoft Word进行图表制作。

2.2.6 案例分析法

采用笔者教学过程中的个别案例进行分析与比较。

3 结果与分析

3.1 我区高中女生田径教学现状

3.1.1 田径教材内容的落实情况分析

田径跑、跳、掷教材为高中《体育与健身》课程女生的必修内容。从调查情况看（见表2），全都能落实的只有耐力跑一项，快速跑与投掷项目大部分学校教学也较为正常，而教材中规定的跳高、跳远、定向越野跑以及接力跑、障碍跑极少开展，甚至在有的学校中从未出现过。田径教学内容的匮乏，造成学生对田径学习兴趣的下降。

在为何未能落实教材的调查中，场地设备如沙坑等缺少、并非考核评分内容、技能要求高而教学难度大和容易发生伤害事故等是影响其落实的主要原因。在区级层面上，教育行政部门和教学指导部分未对体育教师全面贯彻田径教材作统一要求，也未作必要的检查，更使教师安于现状，影响了教材的落实。

3.1.2 学生对田径教材学习的态度以及原因分析

（1）学生对田径教材的认识。

现在的学生多是独生子女，大多比较娇气、懒散，不能吃苦耐劳，体育锻炼意识不强，意志品质差。从表3我们可以清楚地看出学生对田径教材缺乏正确的理解，更多的在于应付体育课考核评分。对田径锻炼与体质增强以及良好心理品质培养中的积极意义，认识严重不足。

（2）从学生对田径教材的学练态度分析。

通过调查竟有90%以上的女生不喜欢田径课。原因是什么？从表4的统计发现，选择练习太苦太累，教材太枯燥，方法和手段简单、重复缺乏挑战性，趣味性差都超过半数，这不得不引起我们体育教师的重视。另外高中阶段虽然有考核要求，但是没有了像初中升高中时的体育统一考试，学生缺乏对田径学习的正确认识，有教学内容却不考不评，已严重影响了学生的积极性。

3.1.3 教师在田径教学中存在的困难

（1）田径教学手段单调。

体育教师对田径教学的教学方式、方法与手段的多样性、创新性存在较大困难，大部分教师的田径教学模式是“示范—讲解—重复练习—纠正错误练习—测验成绩。”然而，由于教学内容缺乏新意，对从小学到高中往复多次的跑、跳、掷简单技能，示范、讲解仅是走过场而已，剩下的就是“重复、再重复”（见表5）。

田径教学中以测代练、以训代教的现象十分严重。对部分教师田径教材的单元教学计划和教案中可以看出，大部分教师对课的教学重点与难点，定得不准，而教学过程中的多项措施对落实重点、解决难点而言，缺乏针对性，教学效果就难以得到保证。

教师很少从激发学生兴趣的角度去考虑教学方法与手段的设计。学生喜欢的游戏法、竞赛法难得在高中田径教学中田径教学中出现，目标练习法、条件作业法、讨论法和合作练习法这些启发学生思维、激励学生学练的方法在田径教学中十分缺乏。

（2）田径教材培训重视不够。

在表6中我们可以看到，近三年来我区高中《体育与健身》课程公开课共开设了20节，但其中田径教材为内容主题的仅有2节，直接影响着教师对田径教法的学习和研究。

从表7我们可以看出，近三年全区《体育与健身》课程培训共240课时，其中未见田径教材，这也直接导致了体育教师在课堂教学中不重视田径教学，或缺少田径教学有效的教法手段。

3.2 提高田径课堂教学有效性的实践研究

3.2.1 豐富田径教材内容，激发学生学练兴趣

（1）教学内容的选择。

田径教学要让学生喜欢，教学内容的选择是关键。在体育课堂中教师是传授者、引导者和参与者；学生是学习的主人，活动的实践者。对田径教学内容进行必要的拓展和新的开发是非常必要的，在教学前搜集学生感兴趣的田径运动素材，如在长跑教学中引入定向运动中的定向越野，既能提高学生耐力水平，又能培养学生的心智，还能提高学生的兴趣，可谓一举三得；如在高中女生的挺身式跳远学习过程中，增加了学生非常喜欢的跨大步游戏，既锻炼了学生的腿部蹬跨能力，又培养了学生的竞争意识，大大激发了学生的学练积极性。又如在女生投掷实心球练习中引进一些趣味性的投掷方法和手段，会有意想不到的收获。

（2）教学内容的改造。

从小学、初中到高中简单重复着相同的实心球投掷内容，难免使学生会有厌烦的心理。在以往的田径教学中，就是让学生机械的投掷，反复的练习，内容枯燥乏味，学生很容易产生厌恶情绪，很难达到教学效果。我在女生实验班教学中，尝试采用多种教学器材和手段，如各种方式的软式排球投掷，同样是投掷，学生却并不觉得枯燥和乏味。如让学生自己选择距离对墙投掷接反弹球、篮下三分线外双手头上掷准和迎面行进间掷远等既节约了捡球的时间，又增加了学生的练习密度，而且因为软排的手感好又不容易发生伤害事故，学生的学习积极性明显提高，再过度到实心球投掷，经过一个学期的学习，学生的实心球成绩有了显著进步。

（3）教学内容的创新。

以挺身式跳远为例，我在试验班的动作技能教学中，有意识地渗透知识，在传统项目中提倡创新，在自主学习中充满合作。通过采用慢跑结合跳的练习，行进间徒手操结合挺身辅导练习，调动学生身体运动能力，为挺身式跳远学习做好准备；通过学生分组复习助跑起跳技术，重点加强助跑的节奏性，助跑与起跳动作自然衔接以提高起跳效果；采用跳箱等辅助物提高腾空步动作，重点是起跳后快速积极下放摆动腿以及展髋挺身动作；同时要求学生自主选择、合理创新适合自己水平发展的练习方法和手段，在形成正确的动作概念中相互观察、交流，提高练习效果；而且，组织学生分析、讨论、总结挺身式跳远空中技术知识点（挺身动作能有效控制身体前旋，维持身体平衡和收腹举腿为落地准备），让学生在思考和讨论中产生对挺身动作学习兴趣，积极尝试，认真练习，取得了良好的教学效果。

3.2.2 采用多种方法手段，有效提高教学效果

（1）善用教学方式。

在耐力跑教学中，要求学生练习中应注意跑步的动作姿势，呼吸的节奏、方式。第一轮练习完成后，组织学生针对一些问题进行3～5min的讨论，这样既能让学生明确练习的目的和意义，又能进行积极性调整，为第二轮练习储备充分的体能。

（2）巧用分层策略。

由于学生存在着个体差异，在跳高教学中，除了设置不同的高度外，还可以多设一些辅助练习，如助跑与起跳的衔接练习；垫上背弓练习；原地背越橡筋练习；助跑倒肩练习等，让学生根据自身的能力，选择适合自己的练习，这样既调动了学生的学练积极性，又增加了运动密度。

（3）多用诱导练习。

耐力跑练习中，我在实验班中多采用游戏的形式，如变速跑，采用超越领先跑，加上用排球由前向后传递，排尾接球超越至排头的形式，提高了学生兴趣，经过一个学期的练习，每位学生800m的成绩都有了不同程度的提高。

3.2.3 合理运用教学评价，达标技评注重发展

（1）重进步评出发展性。

在高一新生中建立学生体育基本档案，通过各个项目的单元学习、考核后与原始成绩进行对比，取得一定进步幅度的学生给予加分。如800m跑，把成绩分成三档，50分及以下为一档，每进步10分再加5分；50～80分为一档，每进步5分再加5分；80分及以上为一档，每进步2s再加5分。

（2）重差异评出积极性。

由教师与体育干部对学生学习情况作一定记录，四周公布一次评定成绩，一个学期公布四次，每次满分为25分，主要从出勤率、学习积极性、独立完成情况以及团队协作情况。如全勤不扣分；迟到、早退不超过三次者扣一分；迟到、早退超过三次及以上者扣2分；无故旷课者扣3分。

（3）重自评评出主动性。

课堂不是某一个人的，它是大家的。教师要鼓励学生学习体育基本知识的同时掌握一定的评价标准，学会自评和师生共同评价。 如挺身式跳远，除了完成一定的远度外，还要鼓励学生学会观察助跑节奏、跑跳衔接以及下放摆动腿时机等，为学生掌握一定的自评和互评作准备。

3.3 实验结果分析

在田径项目中，笔者选取最具代表性的跑、跳、投中的800m、实心球前掷、挺身式跳远各一项进行分析和对比。在实验组的教学中，教师分别采用以上三种案例的教学方法，而对照组则采用传统的以及以考代练的教学方法，经过一个学期的学习后进行考评。

3.3.1 学生对田径学习态度的变化

田径运动是学校体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在体育课教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。在实验前的调查中发现，学生对田径课教学的喜爱程度不高，有37.70%的学生不太喜欢，甚至还有10.05%学生根本就不喜欢田径运动。从田径课教学对其终身体育意识影响作用来说并没起到良好的效果，有43%的学生认为对自己影响不大。田径运动有增强学生体质、培养坚强意志品质等重要价值，但学生兴趣却不高，这是一对现实的矛盾，也是我们顺利实施田径课教学必须要解决的问题。

在一个学期田径课教学结束后，笔者做了学生田径课态度变化情况调查，见表8，将调查结果以5分制形式统计并进行了差异性检验，结果显示（见表9），P=0.042<0.05具有显著差异，从而证明了有效的课堂教学，对培养田径课良好的学习态度具有积极意义。

3.3.2 学生田径成绩的变化。

笔者随机抽取我校2016届两个班的女生作为实验对象，将高二（1）班15名女生为实验组，高二（2）班15名女生为对照组。实验前分别对受试对象三项田径考核项目进行了测试，测试成绩经T检验，两组各项成绩差异均不具有显著性（P>0.05）（见表9）。

在单元教学结束后，笔者对两组学生的三项田径考核项目进行了测试比较，从表10可以看出，实验组和对照组在相同的教学时间内完成教学任务后进行测试，实验组三项田径考核项目成绩均明显优于对照组，经t检验，两组各项成绩差异均具有非常显著性（P<0.01）。说明实验组学生通过多样化、有效性的教学方法和手段进行教学后，对教与学起到了良好的作用， 取得了显著的教学效果。

4 结语

（1）当前杨浦区高中女生体育课田径教材的落实存在较大问题，尤其是跳高、跳远、障碍跑等内容贯彻的学校极少，应该引起足够的重视。

（2）体育教学中教材内容简单重复、教学方法手段单一，严重影响了学生田径学习的积极性。而缺乏田径教学职后培训是影响体育教师专业能力提高的重要原因之一。

（3）只要教师重视田径教学，丰富教学内容改进教学方法，辅之合理的学习评价，学生的田径学习积极性能够得到激发，课堂教学效果一定会得到良好的提升。

5 建议

（1）教师应加强对学生宣传与引导，让学生正确认识田径学习的价值，培养学生学习田径的兴趣，在学习中享受田径运动的乐趣。

（2）教师要根据高中女生的生理和心理特点，选择多样化的田径教学内容。做好田径项目内容的教材化、健身性和趣味性改造。

（3）区教研室和学校体育教研组需多组织以田径教材的主题研训，开展不同项目田径教学研讨课，发挥引导和辐射作用。

（4）增加田径教材技能考核评价内容，研究出科学合理的发展性相對标准评价办法和参照标准。

（5）加强对各校田径教材贯彻情况的检测评价，将是否全面落实教材作为教师和教研组考核评价的内容之一。

参考文献

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