拓展训练融入中职体育教学的实践与思考

丁驰

摘 要：随着社会的发展，社会对中职学生的要求越来越高，尤其注重学生的全面发展能力，在这样的背景下中职体育教学应适应社会的发展，开展适合中职学生并具有职业特点内容的体育教学。中职体育教学要以培养学生的社会适应能力为主要目标，以提高硬技术培养软实力为导向，在教授学生掌握简单的体育技能的基础上，培养学生具有强的沟通能力，组织能力、强的自信心、吃苦耐劳和团队合作精神，能够服务一线高强度的工作，而将拓展训练融入中职体育教学正是实现职业能力培养的有效途径。

关键词：拓展训练 中职学校 体育教学

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（c）-0049-02

体育教学和拓展训练在课的内容上、教法上、组织上有很多相似的地方，在保证体育教学“健康第一”目标不变的情况下，笔者学校积极探索体育教学与拓展训练如何更好地融合到一起，培养学生的职业能力，培养学生软实力。

1 当前中职体育教学的现实状况

当前的体育教学主要是采用传统的体育教学模式，主要以传授技能为主，不能全面發展学生。我们应该根据学生的特点而制定相关内容和教学方法，然而，在当前的体育教学中依然存在较多的问题。以前的体育教学对于体育意志、体育认识以及体育情感等缺乏有效的培养，这样的情况就不符合中职学生的特点，不能让学生达到全面的发展，不能适应社会的发展，会影响体育的教学效果。由此可见，将拓展项目融入体育课是很有必要的，也是未来体育教学的发展方向。

2 拓展训练融入体育教学的必要性

拓展训练是通过个人或团队项目的开展 ，它可以全面提高国民素质，增强人体质，还可以培养学生健全的心理，提高学生的社会适应能力。它主要是在普通游戏的基础上增加一些故事情节和文化内涵，通过身体活动及与人的交流，最大程度地激发学生的潜能，增强学生的自信心，体会成功的感受，同时也可以充分启发学生的创造力和想象力，提高分析和解决问题的能力，激发其的探究精神。通过在活动中克服活动中遇到的各种困难增强学生意志力，培养个人的执行力，培养团队得分凝聚力。拓展训练融入体育课有着其自身优势，所以将拓展训练融入中职体育中，对培养与提高即将走向职场的中职生有着重要意义。所以体育拓展项目作为一种突破传统体育教育的思维的一种全新的体育教学模式，而且这种拓展项目对于环境条件和各项体育设施要求也不高，主要是以游戏为主的一些活动形式来锻炼学生的能力，是非常容易实行的。

3 如何将拓展训练融入中职体育教学

目前，学校拓展训练融入体育课还处于探索阶段，还没有一个统一的要求，形成统一的规定。很多院校没有齐全的体育设施和器材，体育教师也没有得到相应的培训。其实拓展项目的开展是非常简单的，我们可以利用学校的校园、学校现有的体育场地及设施作为授课的环境，所需的器材也比较简单，有时一张废纸，几个矿泉水瓶都可以作为一节课的授课器材，所以在体育课中融入拓展项目是可以实施的。拓展项目是以体验、分享的教学形式，通过听，看、想、体验、交流、反思、总结相结合的形式，以小组为单位，学生为主导，教师为辅助进行教学。学校一直坚持以“提高硬技术，培养软实力”为学生的培养宗旨，在提高学生金技能的前提下，要加强学生软实力的培养。我校是从2014年开始将拓展训练融入体育教学的，几年的实践收获颇丰，现与大家分享。

3.1 教师的培训

活动开展是否顺利与教师是息息相关的，只有做好教师的培训工作才能更好地开展学生工作，注重教师培训的原因是教师大多数是没有拓展训练的经验，对拓展项目不是很了解，同时也需要提高教师的软实力能力。我们学校专门请了专业的拓展教练到校进行全校性的培训，让每个教师都体验过拓展活动。而作为体育老师更加是不可缺少的，学校还组织部分体育老师到北京体育大学进行拓展培训，并回校指导其他体育老师。体育教师通过培训了解拓展训练融入体育课的主要培养目标，自身参与一些拓展项目，了解了基本项目内容、方法和组织方式以及在活动过程中的一些基本要求和要注意的事项。由此可见，教师的培训是非常重要，需要加强对教师的培训力度。

3.2 制定教学计划

拓展训练融入体育教学首先要从制定教学计划开始。统筹拓展训练和体育课之间的关系和比例，有选择地将拓展训练项目编写到教学计划中，确定考核评价标准。针对学生的情况、设备设施、体育课教材，学校把拓展训练融入体育教学分成三步走：“走进职校、走出自我、走向职场”。第一步是第一个学期，以破冰行动、建立团队、树立团队意识为主；第二步是第二第三个学期，以挖掘潜能，提高执行力，提高解决问题能力为主；第三部分是磨炼意志、提升团队的凝聚力和向心力。

3.3 实施途径

途径一：上一节完整的拓展训练课。就是用完一整节体育课上拓展训练的内容，特别是第一学期建立团队的时候，要用更多的时间引导学生走出自我，克服自卑心理，融入团队。途径二：拓展训练融入到体育课各个环节中。（1）将拓展训练融入到体育课的准备部分。在体育课准备部分，根据教学内容有选择性地将一些拓展训练的内容融入进来，既能达到热身的作用，又能增进学生之间相互协作和信任，有效地实施体育教学中情感目标。如：上篮球课时，在准备部分融入大网网鱼（升级版的网鱼），织网的团队要确定指挥者、统一口令、确定目标等。拓展过程中教师要用启发式教学，在拓展后要进行回顾和总结，让学生体验拓展目的。（2）将拓展训练融入到体育课的基本部分。将拓展训练融入体育课的基本部分，既要到达体育课的目标又要丰富课堂内容，这就需要体育教师精心的设计。比如，将野外定向与中长跑融入到一起。在校园内首先标好12个点，绘制出3种地图，第一种标有l2个点，第二种标有8个点，第三种标有6个点。每种地图再绘制3张分地图，全班分成 3个小组（分组依照学生体能，每组15人左右，安排1名组长），体能最好的一组选择第一种地图，体能较好的一组选择第二种地图，体能一般的组选择第三种地图。在起点，由老师交代有关事情后，每组带3只笔、3张分地图，由组长依据本组人员的体能再分出3小队，依照分地图出去找到各个点上的记号和回答出各个点上的提问并写在自己地图上规定的位置。在规定时间内返回起点的给予相应的奖励。这种形式的定向运动是一项智力与体力并重的运动，只有脑力与体力协调配合才能取得好的成绩。定向运动既锻炼了学生的体能、增强了学生的智慧，还培养了学生的心理素质和适应社会的能力。（3）将拓展项目练融入到体育课的结束部分。如：在我们上完集体项目的体育课后，在结束部分上拓展项目“信任背摔”，既能活跃气氛放松身体，又能增加队员之间的信任。

4 结语

拓展训练是一种重在“体验”的“体验式培训”，教师针对每次课可设置不同的内容和不同的教学手段，加大学生“体验”的兴趣，拓展训练的作用和价值就会大大提高，所以拓展训练只是融入体育教学中，原始的篮球、羽毛球、后抛实心球等项目都不能丢弃，拓展项目只是穿插在体育课当中。所以拓展训练融入中职体育教学要结合体育课本身的计划和内容，选择性地将拓展训练融入到体育课中。另外我们需要加强教师的培训力度，根据当地和学校的情况，制定本校的体育教学方案和体育教材。

参考文献

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[2] 张律.浅谈拓展训练在中职学校体育教学中的应用[J].武魂，2013（6）：269.

[3] 陈伟.高职院校拓展训练课程体系建设与实施效果研究[J].体育世界，2018（2）：143.