如何在体育教学中渗透大学生体质健康教育思想

卢金邦

[摘 要] 体育作为一种社会文化现象，是人类总文化的重要组成部分。它不仅能使人在健身运动中锻炼身体各部分的机能，还能使人的身体素质、心理素质得到锻炼。在如今大学生身体素质日趋下降的严峻情势下，体育教学作为全面发展教育的重要部分，也必须承担起促进大学生体质健康发展的重担。基于此，通过探讨当前大学体育教学与培养大学生的体质健康意识的有效结合，全面提高学生的身体素质，从而有效引导学生养成良好的健身意识。

[关 键 词] 体育教学；体质健康；教育思想

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）20-0135-01

現代社会对人才的需求是全面发展的复合型人才，良好的身体素质是全面发展的基础。但随着社会竞争日益激烈，人们身体和心理都承受着巨大压力。尤其是在校大学生，他们即将步入社会，工作就业等方面的压力接踵而至，拥有一个良好的身体状态去迎接挑战就显得格外重要。然而实际生活中，大学生因为缺乏锻炼意识或被学习生活等诸多因素干扰，并不能积极参加体育运动，甚至对运动健身抱有抵触心理。因此，我们迫切需要改变大学生对体育锻炼的错误认识，把体质健康思想融入教学中，让他们树立正确的健身观和体育观。

一、体育教学中渗透体质健康思想的缘由

（一）体育教学的现状

大学体育作为一门独立的学科，是高等教育一个非常重要部分，具有运动健身、人文精神培养、心理人格训练等多重功能与价值。但是如今很多大学只重视学生专业技能，学术方面的教学，却忽略体育教育这一块。而且许多体育教师受以竞技为中心的教学思想的影响，只顾培养那一小部分“特长生”，而对大部分学生不做过多要求。加上学生对体育缺乏兴趣，参与度不高，对体育教育的关注点往往只停留在体育考试层面，导致体育教学变成了走过场，体育发展始终停滞不前。

（二）体育教学中渗透体质健康思想的意义

要在日益激烈的国际竞争中取得优势，关键在人才。党的十九大报告提出，人才是实现民族振兴、赢得国际竞争主动的战略资源。要坚持党管人才原则，聚天下英才而用之，加快建设人才强国。而即将步入社会的大学生就是中华民族复兴建设的主力军和接班人，全面提高他们的素质以适应现代化建设的需要，是所有高校面临的任务。提升学生素质，身体健康又是最根本、最基础的。没有健康的身体，一切知识、技能、学问这些软件都没有可靠载体。青年时期是一个人成长发育的黄金时期，在这一时期拥有健康体质，对其一生发展都有积极作用。因此，体质健康思想融入教学活动中有助于培养学生积极的运动观，改善他们的体质健康状况，为以后步入社会打下良好基础。

二、体育教学中渗透体质健康思想的策略

（一）辅助教学，启发自觉

古话说得好“授人以鱼不如授人以渔。”在一般体育教学中，教师怎么说，学生就怎么做，学生缺乏主观能动性。而且教师的教学方法不可能面面俱到，适用于每一名学生。这就需要教师对以往的上课模式作出改变，将运动锻炼的主动权放到学生自己手里。体育教学，除了传授学生基本的体育知识，更重要的是让学生掌握科学的锻炼方法，使学生在以后的生活中，有能力制订有效的锻炼计划，养成良好的运动习惯。体育教师在教学中扮演辅助者的角色，帮助学生选择锻炼内容，确定锻炼目标。这些对培养学生体育能力，促使学生积极参与体育运动有着重要作用。

举例来说，以往学生的体育课很机械，做完规定科目就结束。现在学生可以根据教师传授的各方面体育常识技巧，从力量、速度、耐力、爆发等方面选择自己感兴趣的内容制订上课计划，再针对自己的薄弱环节加以锻炼。这样每名学生都可以认真对待体育课，积极参与进来，不断提高自身的身体素质。

（二）游戏教学，寓教于乐

在体能训练中，大多数学生之所以表现出厌烦情绪，根本原因在于教师所采用的方法枯燥，很难让学生获得乐在其中的体验感。事实上，游戏与竞赛是提高学生学习兴趣的有利杠杆，当运动具有游戏性的时候，会让参与者产生愉悦感，让他们想参与，愿意参与。所以，将游戏比赛融于体育教育，有利于改善学生对体育的学习态度，使他们对体育运动产生兴趣，愿意自发去参加体育锻炼，这也助于营造一个人人锻炼，比超赶帮的运动氛围。

例如，在上课时，教师可以根据学生的运动水平及身体特点，设计一些小比赛。比赛项目形式多样化，可以是接力赛、拔河这种团体比拼，也可以是百米跑、掰手腕这种个人能力展示。通过这样的小比赛，既给了学生展示自己的舞台，让他们在比赛中获得荣誉感，又激发了学生运动热情。通过这种游戏教学的方式，能帮助学生树立正确的运动健身观。

综上所述，在现代大学中，学校不能一味地追求学生在学术、专业技能方面的成就，忽略体育这种基础性学科，让学生变的“头脑发达，四肢简单。”这不仅不符合全面发展的理念，也不利于他们走出校园，步入社会。而发展体育教学，体质健康思想又是重中之重。通过体质健康教育培养学生的自我体育意识，使他们明白好身体的重要性，才能让他们积极投身体育锻炼中，以健全的体魄去迎接新挑战，为夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，实现中华民族伟大复兴作出自己的贡献。

参考文献：

[1]肖从林.如何在体育教学重培养学生体质健康状况[J].当代体育科技，2014（4）.

[2]娜仁格日勒.浅析高校体育中大学生自我锻炼意识的培养[J].科技创新导报，2013（18）：171.