全民健身视角下高校健美操教学优化分析

孙婷

摘 要：在高校的体育教学中，课程丰富多彩，其中就包括了健美操，这也是深受学生喜爱的体育课程之一。随着我国经济的发展，人们的生活水平不断提高，也更加注重日常的健身运动，深化高校健美操教学改革有利于在全民健身中发挥该体育项目的重要作用。高校体育教学改革旨在于提升教学质量，有助于强健学生的体魄，也能在一定程度上促进全民健身运动的良好发展。

关键词：全民健身 高校 健美操教学 优化

中图分类号：G831.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（c）-0072-02

随着国民生活水平的大幅度提升，健美操在我国的发展也越来越好，备受大家的关注，在高校体育教学活动中，健美操课程也是深受学生们的喜爱。当前，我国正处于大力推动全民健身的阶段，高校的体育教学也应当结合社会的需求，不断地更新优化高校的教学，不仅在教学内容上需要做出一定的改变，还需要注意采取合适的教学方法，才能够达到更好的教学效果，也更有利于推动全民健身的良好发展趋势。当前高校健美操课程改革的关键在于如何能够使教学顺应当前社会的发展要求，从而实现健美操运动的可持续健康发展。基于此，文章将以全民建设的角度展开高校健美操教学的优化策略分析，希望能够推动健美操教学的良好发展，在推动全民健身活动上发挥重要的作用。

1 高校健美操教学的重要性

高校健美操教学也就是对学生进行基础的健美操教学，旨在培养其创造力与塑造良好的审美观，从而帮助学生全面发展，并且保持身心健康。健美操教学的意义主要是希望能为社会培养出能满足当代社会需求的全方面人才。就当前的高校教学来说，课程学习设置有很大的目的在于帮助学生树立起终身学习的观念，并帮助其成为全方位发展的人才。健美操运动属于有氧运动，具有较强的灵活性，并且大部分学生都能够良好地适应健美操的训练节奏。此外，健美操运动在塑形健身方面有着良好的作用，其在帮助学生收获良好的体态身姿与健身效果的基础上，还可以帮助学生获得更多的自信。高校开设健美操课程教育的主要目的不仅仅是将健美操这一优良的运动传承下去，更能有利于学生身体素质的提高。健美操运动吸引着众多的群体，老少皆宜，但需要根据学习的不同阶段进行具体教学。高校健美操教师需要结合学生的实际需求进行课程设计，适当地编排健美操，根据需要增加或缩减训练强度才能更好地满足学生的要求，达到最好的训练效果。

2 全民健身对于高校健美操教学的影响

进行高校健美操教学的优化改革应当结合当前的全民健身的基本情况，才能保证高校健美操教学优化满足当前社会的需求。全民健身的环境也更有利于健美操运动向大众化发展，当前的健美操教学存在着较多的问题，如何进行高校健美操教学优化是当前值得关注的问题。健美操在全民健身运动中扮扮演着重要的角色，对于健美操运动的良好发展起着重要作用。学生是全民运动的关键人群之一，因而高校也就是推动全民健身的关键基地，健美操教学的质量直接影响到学生对于健美操运动的兴趣，这也就关系着全民健身的推广。因而我们需要抓住机遇，在全民健身的环境下，发展好高校健美操教学，逐步提升高校学生对于健美操运动的热情，并且这对于高校体育文化的构建是极为有帮助的，同时其也能够促进全民健身运动的发展。

3 当前高校健美操教学的情况

3.1 教学的性质与任务

在高校的健美操教学中，主要可以分成公共体育教学以及专业教学两部分，其中公共体育健美操教学主要是安排实践课程，体育专业的健美操教学不但需要安排实践课程，同时还要安排理论课程。两种教学所需要的课时也是不同的，通常公共体育健美操教学一学期会安排32课时，而专业健美操教学课时安排为64学时。在高校健美操教学针对的是全体本科学生，但因为部分学生对于健美操这一运动了解比较片面，出现了选修健美操课程的学生女生多男生少的情况。高校健美操教学目的在于通过教师对于健美操运动的系统性教学以及日常实践，使得学生能更好地了解健美操，并掌握其基本要点，能通过这种有氧运动帮助学生强化身体素质，培养其健康的心理，此外，这也能帮助学生掌握一项体育运动，为其终身体育奠定基础。但学校的办学条件差异较大，其硬件设备也不尽相同，健美操课程的教学场地各不相同，总体而言，我国大部分高校的公共体育健美操课程均设置在室外教学，这也就导致课程容易受到天气情况的影响。

3.2 高校健美操教學师资分析

在我国高校健美操教学中，师资力量是比较充裕的，在大部分的高校健美操教师中，以女教师居多，这也与健美操运动自身的特点有关系。在健美操教师的进修培训上，大部分高校都没有给予重视，多数教师从开始工作后几乎就没有再参加过专业的学习与培训，但其中也有极少的教师会自费参加相关的培训。在高校健美操教学中，雄厚的师资力量是逐步提升教学质量的关键，强大的教学队伍，才能更好地推动健美操运动的健康可持续发展。

3.3 学生对于健美操运动的认知

对某学院2017级的500名学生进行高校体育教学调查后发现，喜欢篮球的学生占据了大多数，达到55.2%，喜欢排球的学生有23.7%，对健美操有兴趣的学生占16.1%，其他项目5.0%。这个结果表明大部分学生对于健美操运动的认知相对于篮球、排球来说比较欠缺，大部分学生在中学阶段几乎没接触过健美操运动，也就更说不上感兴趣，这对于高校健美操运动的发展是极为不利的。

4 全民健身与高校健美教学优化的联系

高校体育教学优化改革的目的在于全面适应社会的体育发展需求，为社会培养、输送全面发展的优秀人才，彰显出高校体育教学的重要社会职能。大部分高校体育教学优化都在逐步开展，但仍有许多高校处于应试教育的状态，其更注重学生获得较高的分数，这不符合当前社会发展的需求。全民健身正处于蓬勃发展的阶段，其在促进高校的体育教学优化上发挥着重要的作用，也对健美操运动的教学方向起着一定的引导作用，使得该运动能更好地适应社会需求，并且也为高校健美操教学的良性发展起着保驾护航的作用。

5 全民健身阶段高校健美操教学优化策略

高校健美操教学的优化首先需要转变教学理念，其必须要融合全民健身共同发展。全民健身推动高校健美操教学发展，也极大地提升了其社会实用性，其也能更好地推动健美操教学的进步。我国今后相当长一段时间里全民健身都将是大众体育发展的方向，健美操运动也应当顺应潮流发展，才能更好地促进自身的不断发展。其次，健美操教学的内容需要进行创新，要注重其健身性能的提升。全民健身的主要目的在于增进广大人民的身体健康，因而健美操教学需要与全民健身密切结合，全面个性，引入时尚、新兴的高校教学内容，例如FOC、STORM等，这些课程不但教学动作简单易学，也具有较高的健身价值。高校健美操教学内容的选择应该慎重，要尽可能选择健身性强的内容，才有利于促进高校健美操教学的良性发展，并且推动全民健身运动的发展。

6 结语

当前人们越来越关注自己的身体健康，健美操运动也获得了更多的关注，但高校教学与大众健美操运动之间的联系不够紧密，还存在较大的发展空间，因而还需要不断地优化高校健美操教育，使其能满足当前社会的需求，能进一步推动健美操运动的发展。

参考文献

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