极限飞盘运动进入高校体育课堂的可行性研究

原颜东 张志豪

摘 要：随着时代的进步和社会的发展，体育运动呈多元化发展趋势，人们对体育运动的需求不再单一。极限飞盘作为一项新兴的体育运动项目，它的趣味性、团队性、竞争性特别适合大学生学习。极限飞盘是一个能够增强大学生体质、促进大学生身心健康、对场地要求不高且容易开展的运动项目。本文以文献资料、逻辑分析等研究方法，以河南理工大学为例，对极限飞盘运动进入河南高校体育课堂的可行性进行研究。通过教学尝试实践发现，极限飞盘运动深受大学生的喜爱，具有较强的运动效能，作为体育课在河南高校普及与推广的前景可期。

关键词：极限飞盘 高校 体育课堂

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0133-02

随着社会的发展和人民生活水平的提高，人們的生活需求发生了很大的改变，对身体健康要求提高，越来越重视体育运动。极限飞盘近几年在我国南方及沿海城市逐渐蔓延开来，内地对极限飞盘运动尚不甚了解，接触得较晚，甚至很多人不知道极限飞盘是什么。极限飞盘运动凝聚了足球、篮球、橄榄球等运动项目的精华，经过不断完善而形成的一项新兴体育运动，能有效地锻炼人们的身体体质和意志品质，从而提高人们的健康水平。随着青少年对新兴事物的接受程度和好奇心增强，极限飞盘在高校正如雨后春笋般的速度在全国蔓延。作为内陆中心地带的河南高校，尚未有高校开设极限飞盘运动课程，经过河南理工大学师生的共同努力，正尝试开展极限飞盘运动项目。以我们的实践经历为借鉴，为其他不发达区域高校开设极限飞盘运动提供理论和实践借鉴。

1 极限飞盘运动概述

1.1 极限飞盘运动的概念

极限飞盘运动起源于20世纪60年代美国耶鲁大学，英文名字叫Frisbee。最初只是一种盛行于年轻人中的掷盘子游戏，后经过不断演变，逐渐发展成为一项规则齐备，同时兼具竞技性、观赏性和锻炼价值的现代体育运动项目，在欧美等许多国家有着广泛的群众基础和较为发达的赛事体系[1]。1954年，在美国达特默思大学首次举行有记录的极限飞盘运动锦标赛。2001年，极限飞盘运动正式纳入世界锦标赛运动项目。2009年极限飞盘锦标赛在我国台湾高雄举行。近几年，极限飞盘运动传入中国内地，在南方逐渐盛行起来，极限飞盘组织和社团不断出现，并且慢慢地进入了中小学校园。

1.2 极限飞盘运动的特点和规则

1.2.1 观赏性

极限飞盘运动综合了足球运动的体能和速度、篮球运动的持球和传递、曲棍球的走位和橄榄球的得分等特征，是一项多种不同运动元素组成的运动项目[2]，具有非常高的观赏性。

1.2.2 特殊性和安全性

极限飞盘运动不同于其他运动，它最特殊的地方是没有裁判，比赛中由队员自觉执行规则，靠队员的自觉性、团队性，是一项锻炼队员自觉性的体育运动。比赛中不能身体接触，唯一可以身体接触地是飞盘在空中飞行时，双方去抢夺飞盘的瞬间，这是唯一一次可以身体接触的时刻，极大地减小了体育运动中出现的运动伤害，彰显了极限飞盘运动的安全性。

1.2.3 对抗性和趣味性

极限飞盘运动双方运动员各7名，通过技术、战术，最终把飞盘传到得分区得分，比赛开始后，队员要进行速度对抗，体能对抗、身体协调性对抗以及反应能力的对抗。速度和体能是比赛获胜的关键，极限飞盘运动有很强的非接触对抗性。通过队员之间的传递、技术、战术、配合等最终得分，突出了极限飞盘的趣味性。

1.3 极限飞盘的规则

1.3.1 极限飞盘的场地要求

极限飞盘的场地大小为100m长，37m宽的矩形场地，场地的周围由两条等长和两条等宽的底线构成边界线，分界线的宽度在75mm与120mm之间。场地分为3个区域，分别是中间的64m长、37m宽的正式比赛区域和两端的18m长、37m宽的得分区。得分线划分了比赛区和得分区，但是得分线属于正式比赛场地。比赛区与得分区的8个边角有8个质地柔软、色彩鲜艳的物体标注（比如塑料角标）。具体如图1所示。

1.3.2 极限飞盘的参赛队伍和比赛时间

极限飞盘参赛队员最少5名队员，最多不得超过7名队员，在发盘之前和得1分之后，各参赛队可以随便无数次更换场上队员。全场的比赛时间为任何一个队伍首先获得17分，比赛就算结束。比赛分为上、下半场，当一支队伍得到9分时，中场休息，比赛中有无数个回合；当一支队伍得1分时，回合结束，开始下一个回合，并且由得分方发盘。比赛中有队员受伤或者有意外情况发生可以暂停比赛。

1.3.3 极限飞盘的犯规

极限飞盘运动是一项不允许身体冲撞的运动。因此，运动员之间的接触都可以被视为犯规。比赛由队员自判，也就是说由队员决定比赛中的争议，判断是否犯规，并解决纠纷[3]。犯规出现后，由对方发盘。

2 极限飞盘运动在高校体育课堂的应用

2.1 极限飞盘在我国的发展现状

2001年，我国极限飞盘运动迎来了“危险的蜜月期”。2014年，据不完全统计，圈内注册极限飞盘运动玩家已超出4000人，覆盖全国19个省份，参与人员各界人士都有，包括国内外企业、学生、事业单位等。全国邀请赛、全国公开赛等赛事在2014、2015年已经稳定在每年举行15场次左右[4]。这些表明了极限飞盘运动在我国正迅速发展，有着良好的发展前景。但是，我国还没有成立极限飞盘运动相关的管理机构。另一方面，极限飞盘运动在我国发展区域不平衡。发展较快、普及较强的区域主要集中在一线城市，比如上海、北京、广州等地。在我国内地发展得并不好，尤其是三、四线城市，很多人甚至没有听说过极限飞盘运动，也不知道极限飞盘运动是什么。当然，从另一个角度分析，表明极限飞盘运动在我国的发展空间很大。

2.2 极限飞盘运动作为体育课的有利条件

2.2.1 极限飞盘运动对参与者的性别无明显要求

极限飞盘区别于足球运动和篮球运动，它不仅有传统比赛赛制（男子组，女子组），而且它具备了男女混合比赛，赛场上可以有男女同时出现，这样就极大地调动了学生的运动兴趣，因为比赛中不能身体接触，所以，避免了比赛带来的身体伤害。

2.2.2 极限飞盘运动有利于提高学生的身体素质

现在的大学生，运动自觉性不高、身体素质逐年下降，除了学习以外，大部分业余时间都在宿舍睡觉、看电脑、玩手机。身体素质一年不如一年。极限飞盘运动作为体育运动项目之一，它属于有氧运动与无氧运动相结合的运动项目，能有效地改善学生的身体素质，增进学生的身体健康，有了健康的身体，才能去做自己想做的事，才能按时完成学业。

2.2.3 极限飞盘运动简单易学

极限飞盘运动凝聚了足球、篮球、橄榄球等运动的特点，学习这项运动技术时，可以结合足球、篮球、橄榄球的规则，技能的转换，这样学习极限飞盘运动就特别容易。在学习这项运动的同时，可以激发学生个性发展和自我潜能，实现自我超越[5]。开展极限飞盘运动的高校还不多，大多数学生对极限飞盘项目尚不了解，容易引起学同学们的好奇心，会有更多的学生愿意尝试学习这项运动。

2.3 极限飞盘运动在校园内存在的问题

2.3.1 学生的安全问题

学生对极限飞盘运动不了解，在运动中，如同足球运动和篮球运动那样，避免不了被飞盘伤到手和身体其他部位。另外一点就是没有做好赛前的准备活动，在运动中容易出现拉伤，抽筋，崴脚等现象，这也是体育运动中不可避免的运动损伤。所以，极限飞盘运动在课堂上还是存在一定的安全问题，需要教师和同学们提高防范意识。

2.3.2 师资力量不足

极限飞盘运动进入我国的时间不长，发展不平衡，河南学校缺乏极限飞盘运动的教师，这就导致了极限飞盘课程无法开展，想要开展极限飞盘运动课程，必须要有足够的师资力量，满足学生的需求。这一点，在我国内地，短时间内无法完成，限制了极限飞盘运动课程的开设。

2.3.3 场地需求不足

高校校园内没有专业的极限飞盘运动场地，虽然极限飞盘运动可以在足球场地、篮球场地等空间比较大的地方上课，但是缺少正规的极限飞盘运动场地，正规比赛受到限制，无法完成正规的比赛。极限飞盘运动场地长度100m，宽度37m，占地面积广，修建一个场地耗时耗资大，校园内没有太多空余的土地去建设极限飞盘运动场地，这在一定程度上限制了极限飞盘运动作为体育课在学校开展，阻碍了极限飞盘运动在高校课堂的发展。

3 结语

极限飞盘运动属于有氧运动和无氧运动相结合的运动，具有较强的健身性、观赏性、趣味性、团队性、文化性、竞争性等特点。它是一项能有效提高学生身体素质的体育运动，可以丰富我国高校的体育课程和体育文化，有利于学生的身心健康，缓解学生的学习压力。所以，极限飞盘运动作为一项新兴的体育运动，进入高校体育课堂的前景可期。

参考文献

[1] 肖雷.高校开展极限飞盘运动探讨[J].体育文化导刊，2011（9）：107-109.

[2] 高响亮.我国开展极限飞盘运动的现状与发展对策[J].体育学刊，2010，17（4）：126-128.

[3] 芥子.飞盘无极限[J].疯狂英语：中学版，2010（10）：22-23.

[4] 古成龙，胡桂锋.中国引入国外新兴体育项目的跨文化适应研究——基于极限飞盘运动的分析[J].四川体育科学，2016，35（5）：16-19.

[5] 赵闯.关于在高中体育课程中开展极限飞盤运动项目的探究[J].当代体育科技，2012，2（16）：32-33.