论体育舞蹈对高职学生综合素质的提高

【摘要】体育舞蹈是体育与美育结合于一身的产物，在我国高等教育中扮演着重要的角色，并影响着广大高等教育学生的素质教育。本文旨在阐述体育舞蹈的概念和艺术性，明确体育舞蹈在提升学生素质中的可行性，提出体育舞蹈对高职学生综合素质提高的若干要点。

【关键词】体育舞蹈；高职学生；综合素质

体育舞蹈不仅有着丰富的观赏性，更极具艺术感染力，实现运动和艺术的高度结合，让人们在运动的同时，更能够体会艺术的乐趣。高职院校开设体育舞蹈课程，可以更好地提升学生的体育锻炼能力、审美能力等综合能力，促进学生综合素质的提升，对培养学生心理健康、身体健康具有重要的作用。

一、体育舞蹈的概念和艺术性

体育舞蹈是在音乐节奏范围内，运用身体技巧和艺术表现所呈现的一种体育运动项目，体育舞蹈的特点在于竞技性，但其自身则是舞蹈，正由于该特点，使得体育舞蹈的艺术性和竞技性并存，永葆生机。根据技术结构和风格的不同，体育舞蹈可以分为拉丁舞和标准舞两种，按照比赛项目要求，拉丁舞又分为牛仔舞、斗牛舞、伦巴舞、恰恰舞以及桑巴舞，标准舞则分为快步舞、狐步舞、探戈舞以及华尔兹舞。

某种意义上来说，体育舞蹈有别于传统体育最大的区别便在于其艺术性，它是一项将艺术与技术融合的运动项目，近年来伴随着体育舞蹈的蓬勃发展，体育舞蹈中的舞台剧、舞蹈秀均表现出了无与伦比的艺术魅力。

二、体育舞蹈在学生素质提升中的可行性

（一）身心健康教育的可行性分析

运动生物学表明，某运动的心率达到120-140次/分时，则人体代谢状态最佳，能够得到充沛的血液供應，研究表明，牛仔舞平均心率为172次/分，恰恰舞平均心率为145次/分，华尔兹舞平均心率为142次/分，上述舞蹈对学生的身体健康效果明显。

（二）创新精神教育的可行性分析

高职学生的性格有着明显的差异，是在矛盾和环境中逐步发展起来的，随着对体育舞蹈的热爱，为其提供一个善于思考、协作的舞台，通过不同舞种的不同步法与特点，让学生不断深入学习，掌握更准确的音乐节拍和舞步规格，更好地表达自己的情感与个性，并在此过程中不断创新突破。

三、体育舞蹈对高职学生综合素质的提升辅助

（一）有利于提高学生的审美能力

首先，体育舞蹈教学是学生追求美的形体的一种方式，不必需要任何类似“化妆品”的加盖，让学生美得更出众、更根本，只有具备美的气质、美的形体和美的心灵，才能够净化学生的内心，让学生自发地追求更健康的形体美和思想境界，提高精神素质，潜移默化地改变高职学生的审美能力。

其次，在体育舞蹈教学中，其动作美、仪态美和表演装束，如灯光、化妆以及服饰等因素，均为提高高职学生的审美能力赋予了有利条件。仅仅就欣赏者来说，舞曲与舞步的迥异风格，或轻快活泼，或潇洒奔放，或行云流水，或抒情感怀，具有强烈的视觉与听觉冲击，给予人美的享受，就舞者来说，行舞时的任何动作，均是自身情绪的舒展与表现，通过文化意蕴美使其得到情感的升华，最终获得较高的审美体验。

（二）有利于提高学生的身体素质

通过对体育舞蹈的形体训练，能够对学生的体型体态起到一定的改善作用，并向着匀称、和谐、丰满的方向转变，满足健美标准，当然，体育舞蹈还能够协调身体的各个部位，消除体内多余的脂肪，让身体更加健康。除却体型体态外，体育舞蹈训练还能够改善学生的心血管系统，锻炼心脏能力，从而在美好的曲境中，陶冶学生情操，消除疲劳，保持乐观、豁达的心情。

（三）有助于塑造学生的气质风度

体育舞蹈属于社交礼仪活动，并非盲目地追求舞蹈技巧，要求舞者在着装等方面整洁大方，并通过“邀舞”“谢舞”等动作，展现出对舞者或观众的尊重。高职院校作为青年人的密集聚集地，通过构建舞蹈交谊平台，帮助学生掌握基本的处世礼仪与社交技巧，以便更好地融入社会。

近年来，各工作岗位在招聘时普遍反映出关注人才的行为举止，尤其是气质风度，优雅的举止将在职场中赢得更多的机会，而置身于体育舞蹈中的舞者，往往可通过风格各异的舞蹈凸显自己的个性，并塑造高雅的个人形象。

（四）有助于改善学生的心理素质

乐观向上的心态是自信的重要标志，通过体育舞蹈的训练、学习，有助于缓解学生的紧张情绪，起到一定的休息作用。同时，学生伴随着舞蹈进行旋转、跳跃、抬手、投足，不断刺激着人体的感受器，并经过大脑引起美感意识，为学生带来生理和精神的愉悦，使其长期保持在高涨、积极的情感状态中，潜移默化地改变自身心理素质，充分释放自己的情感。

四、结语

综上所述，体育舞蹈不仅局限于体育教育，更是重要的文化艺术教育，通过体育舞蹈训练与学习，能够陶冶高职学生的情操，提高社交礼仪与审美能力，塑造良好的形体与气质，从根本上激励学生的自信心，实现体育、美育于一体的综合教育，具有明显的参与性、感受性与直观性，满足当前学生的心理特征，是综合素质教育值得关注的有利形式。

参考文献

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[2]黄立军，凌月红，韦世海.体育舞蹈的演绎及在高校教学中的实践研究[J].武汉体育学院学报，2002，36（04）：135～137.

作者简介：舒娜（1989.05—），女，土家族，湖南怀化人，研究生，研究方向：体育教育训练学、体育人文社会学。