做好田径业余训练工作之我见

徐尧

摘 要：体育中心的田径业余训练是全县体育工作的重要组成部分，它承担着培养和造就部分具有运动天赋人才的重任，使他们的运动技能和水平达到一个高度，为高一级体育中心输送体育后备人才，通过参加上一级的田径比赛，为全县争光奠定基础。搞好体育中心的田径业余训练，有利于引领全体师生积极参与业余体育活动，践行和落实《国家全民健身计划》，使体育中心形成良好的体育氛围，进而促进体育中心工作全面发展。

关键词：田径训练；体育氛围；科学训练

一、营造体育中心良好的体育氛围

1.体育中心领导应高度重视

把体育工作列入中心的工作计划中，建立健全中心体育工作的激励机制，根据上级对体育中心体育工作的指示精神和要求，依据中心实际情况，科学合理地计划安排一些符合时节的体育活动和大中小型运动竞赛，以此来锻造学员的身体，提高其健康水平，养成顽强的拼搏精神，并依据活动和竞赛的结果，及时表彰奖励优胜者和优秀组织者，鼓励他们继续努力，不断地达成人生新的目标。同时，体育中心领导应提高对体育工作的渲染和宣传力度，督促政教和体育组做好中心体育文化的广播宣传和板报展示；倡导体育中心各个部门大力支持和紧密配合体育中心体育工作，特别要求全校各班主任在搞好班级教育、教学、管理的同时，在全县范围内积极宣传体育的重要性和必要性，动员校园内和校园外具有运动特长的学生勇于报名参加体育中心的田径业余训练，并尽力做好学生和家长的思想工作。

2.体育教练员的工作

体育教练员是体育中心体育工作的践行者，应在贯彻执行上级和体育中心对体育工作的指示精神中，做到政令畅通、身体力行、率先垂范，精通本职业务，在体育工作方面做好体育中心领导的参谋，共研情况，全方位了解和掌握中心体育文化动态。在搞好体育课堂教育、教学、管理的前提下，充分利用业余时间，组织开展好相应的体育活动和竞赛，保证每天有计划地进行两个小时的田径业余训练。并在课堂教学、体育活动和运动竞赛中善于发现体育“苗子”，及时调整业余训练队的人员结构，调整业余训练的远期规划，科学合理地制定年度、学期、月、周、日训练计划，建立健全业余训练的管理制度和措施，深入分析研究队员的身心状况，制定合理的训练方法，科学计算每次训练的负荷量（量和强度）；训练应始终坚持循序渐进的原则：由简到繁、由弱到强。

3.体育中心应加强场地器材的硬件建设

灵台县体育中心是一所专门承担业余训练为主的机构，位于灵台县中台镇。多年来，培养了不少的运动健将，其中以彭×同学最为突出。该同学2010年曾代表灵台县在全市首届中学生运动会初中女子组400米比赛中获得冠军，录入平凉体校学习，随后由于成绩突出，入选甘肃省自行车管理中心小轮车队训练，目前是甘肃省平凉市女子小轮车选手，中国女子自行车运动员，运动健将，2013年获得运动健将称号。2012年4月，在山西太原举行的2012全国BMX小轮车冠军赛（1-3站）的比赛中，彭×两夺青年女子组冠军。2014年10月1日获得仁川亚运会女子小轮车赛铜牌。2017年9月4日，第十三届全运会BMX越野赛男子、女子比赛分别进行了决赛。女子决赛中，彭×获得季军。

二、抓好业余训练的选材工作

科学合理的选材，是搞好业余训练的前提和基础，有了牢固的基础前提，才可能建设一支优良的田径业余训练队伍。

1.所选队员要有一定的体育意识，并热衷于体育运功

学生只要对体育运动有或多或少的认识，只要他有积极主动地参加业余体育锻炼的习惯，在体育方面就有一定发展空间，因为他具备初步的内外因素。

2.所选队员的特长要符合业余主训项目

田径运动项目众多，体育中心开展体育（田径）业余训练很难面面俱到，教练员必须以校情为据，确立具有校情特色的优势项目为主训项目，然后根据主训项目的特点来选择体育“苗子”。选材方法：选短跑运动员时，应注重身高、爆发力、灵敏度和协调性；选中长跑运动员时，应注重身高、耐力、协调性及自控能力；选投掷项目的运动员时，应注重身高、体重、臂长、爆发力和协调性；选跳跃项目的运动员应侧重绝对速度和弹跳力及良好的空间感觉。因此，选材工作非常重要，它要求教练员具有较高的洞察力、分析力和综合力。

3.所选队员要在同龄人中具有中等及以上的文化成绩

“没有文化的军队，是一支愚蠢的军队，愚蠢的军队是不可能战胜敌人的。”体育运动是一项体力加脑力的综合活动，队员只有具备相当的文化素养，才能显现他的认识力、理解力和接受新概念的能力。具备这种能力，才能反作用于自身运动实践，加速运动技能的形成和运动成绩的提高。

4.所选队员要有吃苦耐劳的精神

田径项目单调、枯燥，缺乏艺术享受感。田径业余训练是件苦差事。只有能吃大苦、耐大劳、智勇兼备的“苗子”，才有可能在田径业余训练中有所发展、有所建树，才有可能成为优秀的运动员。

5.所选队员要有一个良好的家庭环境

一个人的成长离不开家庭的教导和支持。良好的家境可为其发展筑起坚强的后盾。反之，会葬送一个智者的前程。因此，教练员在选材时，必须充分了解其家庭背景状况。

三、坚持长年不间断的科学训练

一支队伍的成长壮大，必须要建立一个科学、清晰的发展思路，建立健全一整套科学的管理制度，在一个智者的英明领导下，借助各种有利因素，去长期推动和治理方能成为“胜利之师”。体育中心的业余体育训练也是如此。首先教練员要根据学员和中心的实际情况，确立训练目标和任务，制定远期训练规划，做好年度、学期、月、周训练计划。做好每天的训练设计，合理安排运动负荷（量和强度），采取科学合理的训练方法，保证每天训练有收获，保证队员的健康与安全，保证队员具有稳定的情绪。同时，教练员要对每天的训练状况详细分析、记录、分类归档，为后面的综合分析积累素材。

综上所述，体育中心田径业余训练工作，涉及方方面面，主要涉及校方的领导和重视程度；涉及体育中心场地器材设备；涉及体育中心体育氛围；涉及教练员的责任心和专业能力及治训方法；涉及一群现代中学生及这群学生背后的家庭环境；涉及体育中心的周边环境及跨越时空的信息环境。只有协调好这方方面面，才能促成体育中心田径业余训练工作迈上新的台阶。

编辑 郭小琴