如何在教学中渗透心理健康教育

梁雨虹 严万鉴

摘 要 学科教学中渗透心理健康教育是非常有必要的。教师在学科教学中应根据学生的课堂表现和课下的活动内容，通过多种形式渗透心理健康教育的内容，排除心理健康中的负面情绪，树立正面的积极心态，以此来提升学生对心理健康观念的重视，养成良好的生活习惯。

关键词 教学;心理健康;健康教育

中图分类号：C41                                                        文献标识码：A                                                  文章编号：1002-7661（2018）17-0035-01

学科教学中，渗透心理健康教育内容主要集中在三个方面，学生人格心理健康教育、学习心理健康教育和生理心理健康教育。这三方面教育是学科教育中必须要面临的现实问题。针对这三部分内容，本文从课堂教学和课下活动两部分进行讲解，分析教师在教学过程中如何渗透心理健康教育的内容。

一、课堂教学中心理健康教育的渗透

课堂教学活动是教学的主体内容，也是心理健康教育的主阵地，教师在教学过程中应根据不同年龄阶段和班级学生的心理状况，渗透心理健康教育内容，使其更符合学生学习的心理，提升心理健康教育的渗透效果。

一是在人格心理健康方面。教师在教学过程中应注重从教材中挖掘素材，通过教学科学史和内容来引导学生健康的人格发展，帮助学生学会处理人际关系。学科教育中，无论是语文数学还是体育，其都有科学史方面的内容，教师应抓住科学史中的人物典型，对人物形象进行剖析，通过先进人物引导学生心理健康的成长，培养学生的自我意识和自我评价的习惯，树立追逐目标并不断前行。另一方面，要帮助学生融洽生生关系。学生个体并不是单独的存在，其在课堂教学中是以集体的形式存在，因此要培养学生的集体意识，通过营造宽松民主的课堂教学氛围，包括学习小组等教学方式，让学生融入到课堂学习当中，更好的建立与老师和学习的关系，学会处理人际关系。

二是在学习心理健康方面。教师在课堂教学中应注重学生学习成绩的提升，帮助学生掌握正确的学习方法，要积极推行素质教育，提升学生综合能力，注重成功的体验，通过课堂提问等方式让学生获得学习的成就感，学会正确对待挫折和失败，激发学生学习的积极性。此外，教师要特别注意学习成绩对学生心理造成的干扰，特别是对待升学考试时，学生心理的波动是非常大的，教师在课堂教学过程中必须要渗透正确的成绩观念，帮助学生更好的面对成绩波动，在成绩波动时不是自怨自艾，而是学会正确分析成绩波动的原因，从而找出学习的方法，挖掘自身潜力，树立学习目标，提升个人学习能力。

三是在生理心理健康方面。教师在课堂教学过程中要特别注重生理健康教育，在课堂上渗透健康教育的思想，帮助学生掌握生理健康教育的内容。学生在生理健康方面的表现是非常明显的，如男女生的生理差别，男女同桌问题、男女说话问题、男女早恋等问题都是学科教育中的重点内容，教师在教学过程中要做好有效的引导，帮助学生建立正确的生理心理健康观念，学会处理男女关系问题，化解生理变化对学生学习和生活造成的干扰。

二、课外活动中心理健康教育的渗透

教学课外活动中进行心理健康教育的渗透是非常有必要的。学科教育中，课外活动是帮助学生进行内容实践的具体方式，通过课外实践活动不仅可以帮助学生更好的感悟生活，了解学习的内容，做好理论与实践相结合，还可以为学生心理健康教育提供更为广阔的活动空间，拓展心理健康教育的素材和内容。

一是在人格心理健康方面。课外活动中的重点就是通过课外互动帮助学生进行内容和实践，提升对内容的理解和认识，因此教师在教学过程中应充分将教学内容与课外活动联系在一起，通过课外活动帮助学生进行教学内容的时间。如将课外活动与学习兴趣小组联系在一起，让学生将课堂中学习的内容进行兴趣实践，在实践中了解学习内容，加深对学习内容的理解，通过协作的方式进行处理，可以很好的帮助学生建立集体观念，培养学生集体意识，学会如何在集体中展示自己，发挥自己的优势，给自身一个积极的评价，同时在集体活动中也帮助学生学会如何与他人沟通，学会沟通技巧，营造良好的人际关系，提升学生学习和生活的自信心。

二是在学习心理健康方面。课外活动教学中，渗透学习心理健康的渠道主要有两方面。一方面是引导学生宣泄学习心理的压力。学生在学习过程中一旦出现学习成绩的波动，很容易受到波动的影响，导致学习状态的下滑，即便是经过教师的课堂沟通和单独的沟通也很难在短时间扭转学生的负面情绪。因此在课外活动过程中，教师应引导学生将成绩造成的波动进行宣泄，如通过跑步、短跑等行为让学生将内心积聚的压力在短时间内释放出来，从而更好的应对课堂学习。另一方面，是建立正确的学习意识。课外活动中，友谊第一比赛第二的活动理念会在一定程度上淡化成绩波动对学生成绩的影响，会帮助学生更好的面对成绩的波动，学会如何处理波动的压力和学会分析成绩波动的原因，为成绩提升建立学习信心。

三是在生理心理健康方面。课外活动中可以更好的淡化生理变化带来的心理健康问题。如男女不愿同桌的问题，通过课外活动中的集体活动，让学生认识到男女平等的含义，帮助学生正确对待男女差异，而对于早恋等问题，也可以通过课外活动形式，包括正确恋爱观的讲座形式，帮助学生正确对待早恋，提升学生学习的积极性，帮助学生将精力放在学习方面而不是早恋方面，树立正确的情感观念。

三、总结

学科教学中渗透心理健康教育的内容是非常有必要的，教師应积极做好学生人格、学习和生理心理健康教育工作，在教学中不断创新教学形式，渗透心理健康内容，帮助学生建立正确的学习观念和意识。

参考文献：

[1]赵建.心理健康教育在高中体育教学中的渗透分析[J].中国校外教育，2018（11）.