武术对体育教育专业学生协调性影响实验研究

霍豪杰

（北京体育大学，北京 100084）

协调性是指人体在运动过程中身体各器官、系统在时间和空间上相互配合完成动作的能力，是人体速度、力量、耐力、平衡、柔韧等各种素质与运动技能协同的综合表现，是形成运动技能的重要基础。一个人只有具备良好的协调能力，做动作才能舒展、优美、流畅、准确并快速省力。良好的协调能力对于其他动作技能的学习，具有积极促进作用。对于需要掌握多种运动项目的体育教育专业的学生来说，身体协调能力的培养显得尤为重要。但是如何提高体育教育专业学生的身体协调性，哪个运动项目可以更好的促进体教学生身体协调性的发展，目前很少有人能够提出明确的建议。武术套路属于表现难美型项群，对于肢体协调性要求很高，但目前很少有人将武术对于身体协调性做出实证研究。因此本文将通过实验去探究武术对于体育教育专业学生身体协调性的影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

武术对体育教育专业学生协调性的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查询CNKI数据库中有关武术与协调性方面的文献，为本次研究提供重要理论支撑。

1.2.2 实验法 选取北京体育大学2015级体育教育专业武术专选班学生11人作为实验组，再从其他专选班学生中随机选取11人作为对照组。实验组除了完成学校布置的1周3次的教学任务外，再额外增加两次早操训练，以保证每天的训练量。对照组在完成各自的专项学习任务之外也有2次与其专项有关的早操训练。实验组与对照组在其他教学内容、环境、条件以及测试方法、时间、场地等完全相同。实验组的教学内容：主要以武术基本功为主，同时进行四路查拳的教学。实验组的训练时间：2015年10月9日—2016年1月5日，为期12周的武术教学。每周一、三、五为1.5h的教学训练课；每周二、四为1h时的早操训练，主要以复习课上内容为主。（1）协调性指标的筛选。查阅大量文献资料发现现阶段对于协调性的测试还没有统一的标准。田麦久认为：协调能力测试指标有：灵敏、节奏、平衡能力等，经过各种筛选，最终将十字跳、节奏跑、闭目金鸡独立作为身体协调性的测试指标。（2）测试方法。十字跳。在地面贴十字标志，测试从1号位开始，受试者双脚并拢按1-2-3-4-1-2-3-4的顺序做快速连续的跳跃练习。评分标准：按10s钟计时，记录完成次数。跳错、踩线都不予以记录。连续3次跳错重新测量。②节奏跑。以套路管标准场地14m为测量距离，受试者采用站立式起跑，运用“右脚—左脚—左脚—右脚—右脚—左脚—左脚—右脚”的节奏进行，测量其所用时间。闭目金鸡独立。受试者双手叉腰，采用优势脚站立，另一腿做提膝动作，置于膝关节处，闭眼计时。支撑脚移动碾动跳动或提膝脚离开膝关节即停止计时。

1.2.3 数理统计法 用SPSS19.0对所测的数据进行t检验，将P＜0.05作为判断差异标准。

2 结果与分析

实验前对实验组与对照组进行3个指标的对比。十字跳实验组成绩为20.45±3.36；对照组成绩为21.30±3.59。节奏跑实验组成绩为4.44±0.36；对照组4.36±0.41。闭目金鸡独立实验组18.41±12.83；对 照 组 14.55±9.87。 通过独立样本t检验发现3个指标P值均大于0.05，说明实验前2组没有显著性差异。表1显示的是实验后2组指标的测试结果。通过独立样本t检验，可以发现，经过武术训练，实验组与对照组在十字跳、节奏跑、闭目金鸡独立3个方面均有显著差异（P＜0.05）。实验组明显优于对照组。这说明武术训练对提高体教学生协调性具有良好的促进作用。

表2显示的是实验组在实验前后的自身比较。通过成对样本t检验可以看出，在经过12周的武术训练后，实验组在十字跳、节奏跑、闭目金鸡独立3个方面有显著提高（P＜0.05），其中闭目金鸡独立的提高幅度最大。表3显示的是对照组在实验前后自身结果的比较，从中可以看，经过2个学期的训练，对照组在十字跳、节奏跑、闭目金鸡独立方面也得到了显著性提高（P＜0.05），但是其提高幅度显然没有实验组在训练前后的提高幅度大。由此可以说明，对于体育教育学生而言，从事其他项目的训练对协调性的提高没有从事武术训练的提高效果好。

表1 实验组与对照组协调性后测结果对比表

表2 实验组前测、后测结果自身对比表

表3 对照组前测、后测结果自身对比表

3 结论与建议

3.1 结 论

武术训练对于提高体教专业学生身体协调性具有显著的促进作用。武术训练对于闭目金鸡独立的提高作用更显著，其次是十字跳。这说明武术训练相对于其他项目更有助于协调性的提高，可以将武术训练作为提高体育教育专业学生协调性的有效手段。

3.2 建 议

可以将武术设置成体育教育专业学生的必修课程，安排在大一第一学期进行，这样可以有效提高其身体协调性，更好的帮助其他技术、项目的学习。本实验对象主要是体育教育专业学生，对于儿童少年的协调性也可以通过练习武术来使其提高。协调性对于儿童少年的身体发展很重要，因此应该在中小学全面普及武术。

[1]王瑞元，苏全生.运动生理学[M ].北京：人民体育出版社，2002：243.

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