论合唱在城市社区文化养老模式建构中的作用

吴 沐 潇

（江苏师范大学音乐学院，江苏 徐州 221116）

我国是世界上人口老龄化最严重的国家之一。为了让两亿多老年人过上有尊严、高质量的幸福生活，国家正积极推动健康养老、文化养老、生态养老、智慧养老，多渠道、多途径、多举措建设高品质老龄化社会。特别是“文化养老”越来越受到重视，已被提升到作为文化自信的重要支撑的战略高度。“文化养老”是相对于“物质养老”而言的，着重满足老年人的精神文化需求，因而是一种具有高境界、高品位的养老方式。在文化养老方面，城市社区在文化养老模式的探索建构上相较家庭或养老机构有一定优势，各级政府与热心公益事业的文化工作者特别是音乐工作者应当予以高度重视。

社区一词译自英文“community”，古典社会学的定义是面对面关系的同质生活空间，然而在现代化进程中，这一概念又牵涉到人与人之间连带的疏离、失落与再追寻的问题，或者说，是自我的生命体验及自我肯定的价值重构的问题。这些问题的解决显然不能单纯依靠个体的力量。现在的问题在于，许多社区空有社区之名，而无社区之实，公共文化服务严重缺失，以致于很多面积很大的居民区被戏称为“睡城”，所承担的功能十分单一，无法建立起浪漫的家园想象。随着老龄化问题的加剧，社区中的银发族愈益增多，是让他们做社区中松散自由然而却孤独寂寞的原子，还是将他们组织起来从事有益于其身心健康的文化活动？是让他们仅仅作为被关注、被照顾的弱势群体，还是让他们成为社区文化活动增光添彩的有生力量？这是摆在城市社区管理者以及社区居民面前的现实问题。

在城市社区文化养老模式的探索建构上，我们积极倡导“艺术介入社区”的理念，并将其作为文化养老和老龄化生活美学运动的一个重要内容。对于为数众多的中国城市社区而言，“艺术介入社区”不能仅仅满足于琴棋书画、广场舞和民间戏曲，还应该进一步拓展项目，确保形式的多样化。我们欣喜地看到，合唱作为一种集体性的歌唱艺术越来越受到欢迎和重视，老年合唱团如雨后春笋般建立起来，有的甚至走出国门斩获国际比赛的大奖。

众所周知，合唱是最容易让老年人喜欢和接受，最容易开展的社区活动。有些老年人虽然在最初可能是被动的参与甚至有抵触排拒情绪，但是一旦尝到甜头就会很快变被动为主动，变得乐于参与。关于合唱能够带给人诸多益处，国外已经有很多研究，如贝利和戴维森的一项研究得出四点结论：（1）合唱可以缓解抑郁和增强身心健康；（2）合唱可以提升参与成员的个人价值感；（3）合唱为参与成员创造重新置身更广泛社交网络，培养社交技能，完成共同目标的机会；（4）合唱时的高度专注能将参与成员的注意力从个人问题中解脱出来。克里夫特和汉克斯的研究证实，至少有六个生成机制将合唱与幸福和健康关联起来。其中包括：积极的情感、集中注意力、深呼吸控制、社会支持、认知刺激与定期参与。除此之外，还有大量实验研究支持合唱的健康效应，如美国研究人员发现，合唱排练会使参与成员体内的免疫球蛋白含量增加150%，如果是公开演出，这种免疫球蛋白会增加到240%，证明这些人的免疫力显著增强。美国还有一项研究证明，年龄在65岁以上每周都参加唱诗班合唱的老人，去医院看病和吃药的次数明显比另一组只参加社交活动但不参加唱诗班合唱的老人少，并且摔倒次数也少。美国相关研究还表明，患有肺气肿的病人经常参加合唱，呼吸有所改善。瑞典科研人员则通过一项专门实验证明了合唱对强化心脏的作用。他们让15名青少年志愿者参加三种合唱练习——单音哼唱、演唱流行歌曲、合唱圣歌，研究人员用仪器记录他们演唱时的心跳节奏。结果显示，合唱会造成同步效应，所有歌唱者的心跳速度会同时上升或下降，这种效果和瑜伽呼吸法锻炼相同，有强化心脏，降低心脏病风险的功效。当然，功效不只限于生物机制，还有其它方面如积极的社会效应。

我们认为这一研究结论同样适用于老年合唱团，我们应当主动利用合唱这一群体同步活动形式，发挥积极的群体同步效应，因为人类积极的群体同步效应具有促进群体相互学习、相互激励、相互团结、信息共享等共同特点。正如英国音乐评论家珀西·M·扬所说：“在某种意义上，没有人不懂合唱，因为合唱凝聚起来的是一个团体的思想、情感和愿望”。根据大量的合唱实践与相关实验，我们有理由相信，合唱是培养老年人社区感和归属感的有效途径与手段，有助于促进人际交流、消除隔阂、化解矛盾、增进邻里和睦、培养团结协作精神等，其意义远远大于合唱本身。这也是社区合唱越来越受到重视的一个主要原因。

合唱是多声部的艺术，更是集体的、和谐的艺术。合唱并非只是单一旋律和单一声部的齐唱，但由于受群众歌咏活动的长期影响，许多人误以为合唱就是齐唱。因此合唱介入社区，组建老年合唱团，首先必须纠正过往形成的错误观念，可以先从两个声部的合唱开始训练，循序渐进，由易到难，随着和声水平的不断提高逐渐过渡到四个声部。只有当他们从复杂的多声部作品演唱中切实地感受到和声与复调之美，相互将喜悦与快乐传递，他们才能深刻体会到老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐、和谐与共的重要价值，真正延展其精神空间，提高其幸福感与满足感。这就是合唱对社区老年人和文化养老的意义与价值所在。我们也应当像某些发达国家那样将合唱作为一种生活方式，甚至一种生活信仰。