青少年健康教育要投入更多精力

文/本刊记者 金仲夏

在今年博鳌亚洲论坛2018年年会上，习近平总书记强调，要做身体健康的民族。近日，全国教育大会在京召开，习近平总书记强调，要树立健康第一的教育理念。在此背景下，日前，国家卫生健康委员会召开例行新闻发布会，发布并解读了《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，并就我国目前青少年健康相关工作情况进行了介绍。

据中国健康教育中心主任李长宁介绍，此次编写的《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》共有9条核心信息：养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年期健康问题，促进青少年健康成长；合理用眼、注意用眼卫生，可有效预防近视。当怀疑近视时，及时到医疗机构做检查，遵从医嘱进行科学的干预或近视矫治；保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康；肺结核是常见的慢性呼吸道传染病，易在聚集性群体中传播。出现咳嗽、咳痰两周以上等症状，须及时就诊。学生应主动向学校报告；烟草严重危害身体健康。要抵制烟草诱惑，拒吸二手烟，远离烟草危害；增强自身安全防范意识，掌握伤害防范的科学知识与技能，可有效预防交通伤害、暴力伤害、溺水等发生；掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病；毒品严重危害身心健康安全，并具有很强的成瘾性，一旦沾染毒品很难戒除。不应以任何理由尝试毒品；掌握科学的应对方法，保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践，有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。

中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会副理事长丁钢强表示，近年来，我国儿童青少年营养健康问题得到了明显改善，儿童青少年平均身高有所增长，营养不良的发生率不断下降。但由于膳食结构和饮食习惯的变化，青少年超重肥胖的发生率也明显增加。据2010年～2012年中国居民营养与健康状况检测显示，我国6岁～17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%；此外，上述数据中男生明显高于女生，地域情况为城市高于农村；上述数据同几十年前相比明显上升。

针对这一情况，国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心副主任张漓建议，做好儿童青少年的体重控制，首先要建立规律的体检制度，及早发现问题；如已经出现问题，应尽早采取运动和营养干预；对于运动干预，要遵循循序渐进、长期坚持和兴趣主导的原则；在进行营养干预时，应在专业营养师的指导下，进行营养调查，计算合理热量摄入，合理搭配饮食结构，严格遵照核心信息解读中提到的几个食物选择要点，不能盲目追求快速减肥。

北京大学第六医院院长陆林说，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，我国这一数字偏低，但也在逐年增加。青少年应当正确认识心理问题，学会积极暗示，抓住机会和场所适当的宣泄，通过转移注意力的方法减少不良情况对健康的影响。

国家卫生健康委员会新闻发言人、宣传司副司长宋树立指出，作为卫生健康工作者，要投入更多的精力、注意力，关注青少年健康，将其摆在更加突出的位置上。