双球律动激兴趣 简易教具促学练——以八年级《篮球：变向换手运球》一课为例

刘懂礼 （华东师大一附中实验中学，200086）

双球律动激兴趣 简易教具促学练
——以八年级《篮球：变向换手运球》一课为例

刘懂礼 （华东师大一附中实验中学，200086）

《篮球：变向换手运球》的整个动作过程是：变向时（以右手为例），右手按拍球的右侧后方，将球从身体的右侧运到左侧前方（换手），同时右脚向左前方跨出，上体左转并用肩和腿保护球。在本课例中，教学的重点是：按拍球的侧后方，及时换手、转体、跨步；难点是：变向幅度、探肩。在常规的教学中，笔者发现学生的学习兴趣短暂，效率也较低，变向换手运球时存在变向幅度小、探肩不明显、速度慢等现象。对此，笔者积极开发和利用音乐旋律、重力篮球、呼啦圈和自制“防守假人”等资源，针对性地解决上述现象，并在本次全国教学观摩展示活动中通过水平四（八年级）《篮球：变向换手运球》一课中进行了实践展示，取得了较好的教学效果。

一、善用音乐旋律，调控动作节奏，创设多种教学情境

有同行这样说过：“体育课上的音乐节奏不明确，还不如不用。”在本节课的设计中，笔者精心编排了4段音乐，有效地结合练习内容，并创设多种教学情境，提升学生学习兴趣。如：球操练习时，剪切组合音乐《Stronger》的节奏明确，引领按拍球的时机，间歇期的音乐提示要在不同运球方式之间切换；防守练习时，强烈的音乐《开场震撼鼓声》的节奏提升了防守的气势，点燃了学生的运动激情，同时教师作为进攻者采用不同的方式进攻，学生则采用不同的防守姿势防守，既有激情，又结合了实战。原地变向换手运球在音乐《We Will Rock You》节奏下进行，音乐节奏由慢到快，巩固运球技术；音乐节奏有慢有快，学生根据节奏控制变向的节奏。“抱摔球”练习时，间隔越来越短的音乐《维京战吼》节奏，引领“抱摔”的力度与球的高度，伴随“战吼”学生用力吼出来，彻底激发出学生的运动激情。总之，教学情境是需要教师精心设计的，因此可以有效营造教学氛围，提高教学效率。

二、巧用自制教具，促进动作掌握，活用多种实用教具

1.自制“防守假人”

利用废弃的1mPVC管、底座装沙子的标志杆、橡皮筋和橡皮带，并用儿童防撞贴包裹两端，自制成灵活多变、安全的“防守假人”（图1）。学生见到新颖的教具，学习兴趣提升，注意力被吸引。利用该自制简易教具可以有效解决教学重点与难点，如，“防守假人”手臂侧伸防守，学生进行无球、运球的变向、换手、转体、跨步练习，主要解决转体、跨步等教学重点；要求学生肩部超越“防守假人”的手臂，可以解决变向的幅度等教学难点。再如，“防守假人”手臂下摆至一定角度，要求学生肩部超越“防守假人”的手臂，主要解决降低重心和探肩等教学难点。学生通过变向换手运球过一个“防守假人”到变向换手运球过连续“防守假人”，可以增加练习密度，提升练习兴趣。

图1

2.重力篮球

重力篮球是现代专业篮球训练中经常运用到比标准篮球重、尺寸相同的一种体育器材。在教学过程中，笔者将重力篮球作为辅助教具始终贯穿于课堂之中，如，用重力篮球模仿“泡沫轴滚动”进行下肢各关节的拉伸（图2），动作新颖，针对性强，可以起到较好的热身及监测作用；用重力篮球进行球操练习，可以加强手指、手腕等相关肌肉力量，强化学生变向换手运球时降低重心运球；用重力篮球进行“持球侧跨步”“鸭子运球”和“抱摔球”练习，可以发展学生的腰腹力量、下肢力量、灵敏性等。

图2

3.其他体育器械的利用

为增加学生的学习时间，促进学生提高学习效率，教师应在体育器材设置与摆放上进行充分考虑，既要减少拿取、归还器材的时间，又要考虑安全因素。在本次展示课中，需要在重力训练篮球、标准篮球和“防守假人”之间进行切换使用，如果把它们集中在一起，在拿取、归还时势必要浪费时间。对此，笔者把2个重力训练篮球、2个标准篮球和1个“防守假人”放在直径1m左右的呼啦圈内，组成2人用（减少体育器材，形成团队小组）的一个训练器械单位，能够增加学生的练习时间和运动密度。呼啦圈不仅可以用来固定球，防止球无方向滚动，而且呼啦圈类似于圆柱体，与篮球规则中防守圆柱体原则相结合，可以强调变向换手运球时，脚交叉跨在呼啦圈外侧，防止在实战中带球撞人，也强化了变向时跨步幅度。