篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的测量与分析

康军标

摘 要：使用运动学测量这种研究方法，针对篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力展开各个层面的相关研究工作，研究结果显示，缓冲速度较快，时间较短是篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的重要展现形式;髋关节伸肌最大力量和膝关节屈肌最大力量其实是能够对篮球运动员的跨步起跳能力起到决定性作用的;动作协调性其实主要是由中枢腿的退让收缩能力与非中枢腿的上抬时机来决定的;踝关节伸肌肉最大力量水平和动作的稳定性之间的相互关系是较为密切的，针对踝关节展开的伸肌力量练习的力度应当得到一定程度的提升。

关键词：篮球运动员;行进间;跨步;起跳能力;分析

一、前言

现代篮球竞技性比赛的特点主要呈现在“智、高、快、准”等几个方面之上，在这里面，节奏的“快”是显著特征之一，高速以及高质量的快攻是能够对得分做出一定程度的保证的。快攻过程中得到最多应用的投篮技术，其实就是行进间投篮，其具有伸展距离远、动作效率高以出手动作稳定性量等特点。但是在行进间投篮技术中，持球跨步起跳动作和投篮的成功与否之间的相互关系是较为密切的，运动员是需要通过起跳来讲行进间获得的能量转化为身体腾飞的能量的，在这个时候起跳腿是需要承受几倍于自身体重的冲量的，从而就对运动员下肢力量提出了很高的要求。

二、针对篮球运动员展开的研究的结果和分析

（一）动力学分析

高手组和新手组在跨步起跳的时间、缓冲时间以及蹬伸时间三项指标上进行相互比较，p>0.05，说明两组人员在起跳时间这一个方面基本上是没有差异的;在缓冲角度、缓冲幅度以及蹬伸幅度三项指标当中，p<0.05，差异是较为明显的;在膝缓冲角速度和膝蹬伸角速度两项指标进行比较的过程中，p<0.05，呈现在我们眼前的就是差异较为明显。这说明在完成行进间上篮跨步起跳这一个动作的过程中，两个小组中的运动员在行进间投篮技术的掌握上其实是并没有分别的，区别是来自于下肢肌肉的牵张收缩速率，因为专业水平较高的运动员完成投篮的时候呈现出来的角速度小但是除氨冲时间段这一个特点，所以，缓冲速度快是专业水平较高的运动员跨步起跳能力强的显著特点，在训练工作进行的过程中针对运动员的下肢肌肉开展的速度力量训练工作的力度是急需要得到一定程度的提升的。

（二）针对不同水平的篮球运动员跨步起跳展开动力学分析

高手组和新手组跨步起跳的瞬间在缓冲力、冲击力、蹬伸冲量、跨条总冲量以及蹬伸功率这五项指标进行相互比较，p<0.05，差异是较为明显的。篮球运动员在进行行进间投篮跨步起跳相关互动的时候，伴随着地面冲击力的展现，运动员的起跳腿肌肉群是会呈现出退让性收缩的，以便于能够和水平方面上的速度带来的冲击力进行对抗，当伸肌力量能够和外力抗衡的时候，运动员就可以进行缓冲来为起跳储备能量了，缓冲是介质，在缓冲之后是蹬伸。对于高手运动员来说，随着运球速度的提升，相对来说缓冲力也是会得到一定程度的提升的。

三、结语

水平较高的运动员在行进间投篮的跨步起跳瞬间，通过下肢肌肉的积极主动的退让缓冲来使得外部冲力得到平衡，具体表现为缓冲时间短、角速度小等特点，只有这样做才能够产生较为优秀的缓冲效果，与此同时也是能够诶后续的蹬腿动作储备更多的能量的。篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力和下肢等速肌呈现出来的特征之间的相互关系是较为密切的，篮球运动员跨步起跳的过程中需要使用到的力量一般情况下都是由髋关节伸肌最大力量和膝关节屈肌的快速力量来决定的，在进行相关的训练的过程中，针对运动员的下肢肌肉展开的速度力量训练相关活动的力度应当得到一定程度的提升。

参考文献：

[1]贾恩峰.篮球运动员行进间投篮跨步起跳能力的测量与分析[J].安庆师范学院学报（自然科学版），2016（01）：102-105+118.

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