有关当代大学生心理问题与心理健康教育的思考

摘 要：随着现代社会的发展与现实生活的压力，大学生的心理问题越发突出。然而当代大学生作为未来社会的领导者和建设者，在国家发展道路上起着至关重要的角色。因此大学生的心理健康教育也应提起重视，加强大学生心理健康教育势在必行。本文系讨论当代大学生的心理问题以及心理健康教育。

关键词：心理问题；心理健康；教育策略

当代大学生是高素质人才，他们承担着巨大的社会责任。在中国高速创新与发展的阶段，他们承受着巨大的无形的压力。无论来自于社会，校园，还是自身都会使他们的心理健康受到或多或少的打击，从而引发了一系列负面的心理问题。作为国家未来之栋梁，他们的心理健康状况受到了社会各界尤其是教育界的高度重视。客观来说，由于种种原因，现阶段的大学生出现各种心理问题不足为奇，但这种现状应该引起每个教育工作者的正视。正确认识当代大学生的心理健康问题，对他们进行客观分析，进而采取正确的教育对策，排除心理障碍，使他们能够以健康的心理去面对生活和学习，选择正确的人生观、价值观，为国家为社会做出贡献。

1 心理问题及主要体现。

心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。对于当代大学生而言，学习生活压力过大，人际交往困难，情感的困惑，社会就业压力等等都是造成心理问题的因素。现代社会的缤纷复杂也导致大多数大学生自我定位比较高，成才欲望比较强，但由于社会阅历比较肤浅，心理发展不够成熟，极易出现情绪波动；另外人际沟通能力缺乏，自我封闭与自傲或自卑心理过重，社会适应能力差等也致使大学生形成了各种各样的心理问题。主要体现于自我调节和控制能力差而导致行事莽撞；心理、情绪等时常因环境的变化发生较大的波动；孤僻自闭生活自理能力差，人际关系敏感；或者产生各种叛逆的心理等等。

2 心理健康教育的重要性

开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。随着我国市场经济的快速发展，社会竞争的日趋激烈，给大学生们带来了一定的心理压力。开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。心理健康教育旨在培养学生良好的心理素质，消除不良情绪，培养积极情绪。其作为直接性的主观意识影响行为，对大学生的主流意识形态的形成及价值观的确立有着积极地推动作用。心理素质是大学生的最基本素质，具备健康的心理是现代社会对大学生的一个基本要求，重视心理健康教育是教育现代化的一个重要标志。作为我国现代化建设的主力军，大学生的专业技能水平和综合素质关乎国家经济建设与发展，心理健康决定着其在社会上的价值标准。同为一个起跑线，有时候输的不是能力，不是技术，而是心理。面试中的几个sorry就有可能让你与上流公司失之交臂，所以大学生需要历练，需要增强心理素质。

心理健康教育可以促进大学生全面发展健康的心理，可以使大学生克服依赖心理而增强独立性，是事业成功的心理基础。心理健康教育以丰富的知识理念，先进的教育思想为前提，对大学生的人生价值观和心理改善起着重要的作用。心理健康教育不仅拓展了传统思想品德的范围，而且其主要以预防、疏导为主，在尊重、信任和理解的基础上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间，从而使他们心理压力得到释放，从容的面对社会。

3 心理健康教育策略

心理健康教育是提高大学生综合素质的有效方式，进行心理健康教育是驱动大学生人格发展的基本动力，是开发大学生潜能的有效策略。针对以上大学生心理健康状况的分析，我们要有针对性地制定一些教育对策，以提高大学生的心理素质，使他们的身心都能夠得到正确发展。

1.积极引导心理咨询，丰富活动提高能力

学校应加强大学生的心理咨询宣传工作，对大学生进行正确的引导，使他们能够正确认识心理咨询的重要作用，消除他们对心理咨询的排斥和恐惧心理。积极引导大学生使他们摆脱心理负担带来的问题，对社会对人生做出重要的贡献。在开展对大学生心理引导同时应增加学校丰富的生活，开展多元化的集体活动（如体育比赛、知识竞赛、登山、演讲，交友联谊会以及社会活动等等），让他们全身心投入并且提高其自身的身体素质，主动参与，积极配合，不仅锻炼自己的人际交往能力，培养同他人交流的意识，促进身心健康发展，并且提前与社会接轨，为以后的社会工作奠定基础。大学生自己也应响应学校的号召，培养多方面兴趣，发挥自己的潜能，以积极振奋的精神来提高自己的心理健康素质。

2.提高教学管理水平，转变学生思想形态

提高学校的教学管理水平对大学生心理健康育极为重要。教学管理质量直接关系到对大学生的发展前途，从而间接影响学生的心理素质。简而言之，学校的社会地位越高学生的心理素质越强，所以学校在育人的同时也要提高自己的教学管理水平。针对不同类型学生的采取不同的措施进行教育。高校教师也要重视自身形象，言谈举止都要为学生树立榜样，这样才能够达到对大学生的心理健康进行有效教育的目的。另外一方面，高度重视大学生的思想教育，思想教育对心理问题亦有着不可或缺的作用。深入对当代大学生的思想教育，不断提高大学生心理素质，使他们增强自我意识。以大学生为教育主体，培养他们对社会的价值观，找到自己正确的目标，按照常态化发展的目标要求进行社会实践，秉着“踏实做人，埋头苦干”的精神一步一个脚印步入社会，以知识及能力来完善自己，增强自己的心理素质。

3.健全心理健康教育，加强大学生心理健康

构建心理健康教育模式，需要建立健全的组织机构，加强领导队伍。高校应面向现代化，面向未来化，注意提高学生自我教育能力，建立和完善心理健康教育系统。开设心理健康教育课程，根据不同年龄，不同年级的特点向学生普及心理卫生常识，使学生能够了解，分析自己的心理状况，提高抵御心理疾病的能力。对于大学生主体，应该突出内心体验和自我完善，另外要协调好人际关系。

4 结语

当代大学生的心理问题应受到社会广界的重视，正确的人生观是社会发展的精神支柱，心理健康教育帮助大学生树立清晰正确的人生观，从而在社会中脱颖而出，以积极健康的态度服务于社会。

参考文献

[1]家庭因素对大学生心理健康的影响探析[J].连晓旭.新西部（理论版）.2017（12）.

[2]大学生的体质与心理健康关系研究[J].赵英喜.读与写（教育教学刊）.2017（05）.

作者简介

张琦（1987-），女，汉族，吉林省吉林市，辅导员，硕士研究生，吉林铁道职业技术学院，研究方向：大学生思想政治教育、大学生心理。endprint