初中体育教学中拓展训练的应用

范乃珍��

摘要：拓展训练这一概念最早在1941年提出，并在此后得到了广泛的运用与发展，对于初中体育教学而言也有着相当大的作用和影响。本文主要分析了我国初中体育教学拓展训练的现状以及进行体育拓展训练的重要性，并结合实际教学案例，研究了初中体育教学中拓展训练的应用策略，比如室外体育教学、课外体育训练、正确利用场地和设备等，以期促进拓展训练在体育教学中的深入发展。

关键词：初中体育；拓展训练；教学策略

初中学生正处在生长发育的初级阶段，其呈现出一些明显的特点，比如生长速度快、身高体重趋于成熟、第二性征出现、心理变化等。针对学生的这些特点，教师也应当改变以往的教学方式，找到科学有效的措施，在完成好体育基础课程教学的前提下引导学生进行拓展训练。如此一来才能把握好学生身体发育的黄金时期，促使体育教学收获良好的效果。

一、 初中体育教学拓展训练的现状

（一） 课程体系不完善，目标不明确

当前，有效实施体育拓展训练的中学只占了很小一部分，大多数学校都尚未建立起科学的课程体系，也没有制定出明确的教学目标。体育教学的重心大多都放在了提高学生身体素质、培养学生拼搏意识的基础上，而难以达到体育拓展训练的真正目的。有的学校关于体育课程的教学内容当中，涉及到拓展训练的版块依旧很少，缺乏一个相对健全的拓展训练课程体系，教学实施的计划性也不够明显。以往的体育教学只重视教给学生体育知识和技巧，但拓展训练则还需要培养学生的社会实践能力与生存能力。所以，在当前体育教学拓展训练中，必须制定出科学有效的体系及目标。

（二） 师资力量缺乏

相对于传统的体育教学课程来说，拓展训练课程具有更强的专业性，这就要求体育教师具備很高的职业素养。此外，拓展训练活动本身具有一定的特征，体育教师在实施此项课程教学时，必须要具有处理突发事件和进行课程管理的基本能力。从我国目前情况看，初中体育课程加入拓展训练的时间比较晚，而课程体系构建以及教学内容改革等多项层面都仍处在探索阶段中，缺少相对成熟的理论和完善的训练模式。大部分拓展训练课程都是由体育老师直接负责，而不少体育教师对于拓展训练的活动内容还缺乏足够的了解，这就使得体育拓展训练很难顺利展开。

（三） 教学场地和设备不足

以往的中学体育课程大多是在教室内或是学校运动场地中进行的，而拓展训练对于场地和设备的需求还不止于此。对于一般的中学校来讲，其拓展训练的场地和设备缺乏，已经成了阻碍体育拓展训练实施的关键性因素。户外练习需要具备专业性很强的基地，而这就需要学校投入许多财力和物力，给学校带来了很大的经济压力。有一些实施体育拓展训练中的学校，由于受到资金、场地和设备的局限，仅仅是采用学校内部有限的训练场所进行简单的项目练习，因此训练效果不甚理想。

二、 初中体育教学进行拓展训练的重要性

（一） 丰富教学内容

和传统的体育教学方式对比，进行拓展训练不仅是对传统教学的突破，而且更加活跃课堂。通过活动的趣味性让学生参加进来，在玩游戏的同时，不仅放松了脑神经，身体也得到了训练

（二） 培养学生能力

拓展训练的活动内容非常注重学生相互之间的合作交流，而且绝大多数活动都需要学生之间相互合作才能完成。这和平时学生在教室上课做题只凭借自己的力量不同。在参加活动的过程中，学生们只能靠团队合作能力来取得项目胜利，而团队合作在今后的生活和工作中都是极为重要的。

（三） 综合提升素质

素质教育是现在的主要教育准则，在体育课中导入拓展训练也是为了让学生提升综合素质。通过参加拓展训练的活动项目，不仅可以在游戏中巩固所学的知识，还可以在这个过程中产生创新，让学生的身体素质和心理素质也得到综合提升。

三、 初中体育教学中拓展训练的应用策略

从目前初中生对体育课的态度来看，就是一门用来放松的课程，虽然也在室外，但是对于运动本着拒绝的态度，很少有学生愿意主动参加到课堂活动中来，而且部分学校占用体育课，让学生在教室中做作业或者上自习。所以在进行拓展训练之前，一定要让学生明白体育锻炼的重要性，并且让学生在放下书本之余，可以通过体育拓展训练体会到锻炼的快乐。对于传统体育课上让学生做准备活动，在操场上跑两圈之后自由活动的情况对学生的身体健康是起不到任何作用的。所以，在考虑拓展训练的方式和内容上，也一定要选择有特点和意义的项目进行。

（一） 利用室外体育教学增强学生的拓展技能

一般来讲，初中生在体育室内课堂上学得的知识较为有限，教师可以带领学生到室外展开训练，以此作为室内教学的补充。如此一来，不仅可以更加有效地完善体育教学内容，活跃课堂氛围，还能提高学生进行体育拓展训练的积极性。例如，部分区域的治安情况不甚乐观，因此学生需要不断提高自我保护的意识与能力。教师在体育室外课拓展训练中，就可以融入和自我防卫相关的拓展训练内容。教师在课堂上教给学生一些防范技能，如向女生传授保护自己的技巧，带领全班同学展开实践练习等。同时，教师还要让学生之间互相配合，在遇到不正当的行为时，懂得应采取何种方式应对。学生在实践与模拟的过程中，能够加深对知识的理解，从而增加自我保护意识和能力。对于男生而言，教师则可以教给其一些格斗术与擒拿术等，在提升学生身体素质的同时强化其自我防卫能力。

（二） 在课外训练中培养学生的户外生存能力

从目前社会普遍状况看，不少初中学生都是独生子女，其在家里备受父母宠爱，自小娇生惯养，缺乏生活独立能力和自理能力，而生存能力更是明显欠缺。在这样的情况下，体育教师可以充分利用课外体育拓展训练的时间，安排学生参加课外活动，让学生在此过程中锻炼户外生存能力，全面提高学生的身体素质。

比如，教师在课外带领学生参加“荒岛求生”的游戏活动。先选择合适的游戏场所，例如一片草地，然后把25块正方形塑料板或是报纸平铺开来，在草地上摆出5×5的正方形图案，表示大海里的荒岛。然后让学生进入岛内，教师撤走中间5块，使“小岛”分为两个大版块。学生必须全部挤在这两个版块中，脚不能碰到外面的草地。此后，教师再次撤走中间四块，让小岛的面积再一次缩减，分裂为4个版块。这时学生便需要团结协作，分散站在几个版块上，如果不能做到，则需要立即调整。endprint

比如，“无敌风火轮”这个活动项目，体育教师只需要提供一些旧报纸、胶带就可以了，这项活动完全是挑战学生们的思维逻辑和团队协作精神，为了赢得胜利，学生们就要通过分工合作来完成，让个人与集体的利益达到统一。在活动结束，教师让学生进行总结时，一定会得出“1+1≥2”的结论。这样的课外拓展训练虽然比野外实地训练要简单得多，但是也能在一定程度上提高学生的体能水平，并培养学生合作意识，提高社会适应能力和生存能力。

（三） 正确利用场地与设备实施拓展训练

在实践训练中可以发现，一部分体育拓展训练对场地、设备及器材的要求并不高。也就是说，有些活动即使在缺乏体育场所和设备的情況下，也能照常进行。教师要根据学校的实际情况，量体裁衣地选择合适的训练项目进行拓展，找到正确的方法，把身边的各种资源充分利用起来，将一些不起眼的物品作为训练器材，以达到拓展训练的目的。

比如，教师带领学生进行“盲人方阵”活动，该项目只需要用到几根长绳子、几个眼罩，场地既可以选择学校操场，也可以选择教室等。再比如“穿越电网”活动，教师可以依据学生的人数实施分组练习，场地可选择操场的足球门、排球柱或是两棵树。在树干之间用绳子或橡皮筋扎出15到20个大小不一、高低不齐、形状各异的“洞”，然后就可以实施拓展训练了。一定要选择辅助材料少，又可以锻炼学生进行团队合作的项目，比如“多人多足”、“背摔”等。类似的拓展训练活动还有不少，教师要积极发现并挖掘身边的资源，善于利用场地和设备进行有效的体育拓展训练。

（四） 完善校园医疗后勤保证学生安全

学生在全身心投入到体育活动的过程中，难免会有意外受伤的情况，在体育教学导入拓展训练的情况下，出现意外的概率会大大增加。所以教师利用拓展训练锻炼学生身体，让他们建立起团结合作精神的基础上，首先要保证学生的安全问题。

体育教师在选择拓展训练的项目时要格外谨慎，最大限度选择学生发生意外概率较小的项目。教师在指导学生进行活动之前，一定要先告知学生这项活动的注意事项以及发生意外后的紧急急救措施。此外，学校也要对医务室的药品进行检查更新，对于磕伤、扭伤、晕倒等等症状可以及时进行处理。

参考文献：

[1]陈景学.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2014，06：32+34.

[2]朱俊富.初中体育教学融入拓展训练的路径探析[J].当代体育科技，2015，27：59-60.endprint