舞动一根绳子 跳出多彩童年

刘卫红

跳绳是我国比较古老的一项体育健身活动，一根绳子，不受场地限制，不受时间限制，可简单，可烦琐，随时随地就可以跳动起来。小学体育课堂上引入跳绳运动，不但能够增强学生的身体机能，发展身体的协调能力，促进身体的健康成长，而且能够让学生们在舞动的绳子中充分展现自我，增强自信心，体验运动的快乐。

一、用花样展示风采

中小学体育课程标准规定了“以学生的发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。因此，跳绳课堂上，教师就不能按照自己的思路，机械死板地要求学生，只能这样跳，不能那样跳，而是应该充分地尊重学生，让学生自由选择，或个人或集体，或短绳或长绳，让学生积极参与进课堂。这样才能发挥学生的聪明才智，大胆地创新，大胆地展示。

在小学六年级跳绳课堂上，为了能够让学生快速进入课堂的状态，课堂的准备活动由传统的徒手操变成了教师带领学生做绳子操。在做操的过程中，教师还建议学生开动脑筋，自编自创。这个教学环节一是让学生们活动开身体，二是为进入下一阶段的教学做好准备。在课堂的跳绳实践部分，教师首先介绍并演示跳绳的方法，比如单人、双人、多人，单腿、双腿，短绳、长绳等等，并且做好鼓励学生。“这是老师能够想到的跳绳的方式，你还能想到哪些更有趣、更独特的练习的方式，请同学们大胆尝试，勇于创新。”然后学生们自由分组，在分组的过程中，教师不做统一的要求，可以自己按照自己的想法跳，也可以按照教师提示的方式跳。这时，教师只是观察，把跳法比较新颖，动作比较熟练的学生挑选出来，给同学们做表演，增强他们的自信，激励其他学生积极练习。

其实，说到底，跳绳就是玩耍，教师没有必要板起面孔把本来非常有趣的玩耍变成无趣的教学。教师要抓住小学生喜欢玩的特点，不要过多地干涉他们，要求他们机械地模仿自己，而是放开课堂，让他们发挥自己的创造力，按照自己的个性玩出兴趣，玩出健康。

二、用比赛诱导激情

体育课堂如果缺少了比赛，总觉得就缺少点神韵，缺少了活力，缺少了那股你争我赶、奋力拼搏、永不言败的体育精神。因此，教学中无论是什么运动项目，比赛是调动学生兴趣，激发学生斗志，活跃课堂气氛的最好武器。尤其是小学生，他们喜欢自我表现，喜欢争强好胜，所以在跳绳的课堂上，教师要利好比赛教学的方法，让教学在比赛中一步一步走向高潮。

组织跳绳比赛，教师可以课前做好比赛的方案，这次，就是两个班教师共同商量好，以班级对抗的形式进行比赛，课堂前半时，两个班级自由组织，不互相干涉，进行比赛前的练习，把比赛安排在课堂的后半时间。比赛分三个部分：单人跳，每班十名同学，一分钟原地跳，跳跃方式不限，看谁跳的多，以十名同学总成绩计分；两人合作跳，十个同学分成五组，仍然是一分钟，两人可以对向，也可以反向，最后以总成绩计分；最后集体跳，一分钟，两人摇绳，其他同学依次跳过绳子，看哪一个班级轮换的人次多。比赛要求，每人限制报名一次，不能一人参加两项比赛。比赛开始，只看见绳子上下翻飞，参赛的同学神情严肃，助威的同学都紧张地为他们数着个数，都想着为了自己的班级争得第一。通过比赛，不但提高了学生跳绳的能力，而且增强了班级同学的凝聚力。

课堂中的比赛，一般安排在课堂的后半时，当学生们练习到一定程度，逐渐疲劳，对课堂逐渐失去兴趣的时候，教师采用比赛的教学方法，重新调动起学生的积极性，并且对本节课的所学的内容进行巩固和提高。

三、用绳子健体育人

跳绳能够增强心肺功能，提高学生的弹跳能力，强健学生体质，发展学生的体能，还能培养学生顽强的拼搏意识，开发学生智力，克服学生娇气、不愿参加运动的心理倾向，同时帮助学生树立自信，学会和同学合作、交流，养成团队意识和团队精神，为将来学生走向社会，适应社会，健康生活奠定坚实的基础。

上课，学生首先是自由玩绳子，教师提示两个问题，第一个，你都知道哪些跳繩的方法，展示给大家看；第二个，绳子除了跳着玩，你还能想出哪些玩法，你来教大家玩。这个阶段，教师把学生分成四个小组，以小组为单位，完成教师的问题。在这个过程中，教师也积极参与其中，给学生必要的指导和建议。接下来是交流分享展示阶段，每组只能展示一项玩的方法和技能。第一组，展示的是所有小组成员按同一节奏、同一跳法听组长口令大家一起跳，并且告诉大家，他们主要向大家展示的是统一、整齐，是整个小组的协调性。第二组，更有创意，他们并没有跳绳，而是用绳子玩起了三人两足的游戏。第三组，是选派了两个同学，向大家展示一分钟快跳。第四组同学，在其他三组展示的过程中，积极改变展示的内容，力求更新颖，更有趣的展示。

这节课，教师有几个没有想到，第一没有想到的是，同学们的内心智慧，他们的想象力是如此的丰富，能够想到如此丰富多彩的绳子游戏。第二个没有想到，同学们自己协调，团结向上的团队精神，这在第一组表现得非常到位，整齐划一的动作把跳绳演绎成了阅兵仪式的感觉。第三个没有想到，所有的同学都积极努力的拼搏，不退缩，不喊累。

舞动一根绳子，跳出多彩童年。课堂上，教师要以学生发展为中心，尊重学生的个性，发展学生的潜能，培养学生的思维，合理设计教学内容，优化选择教学方法，让学生掌握一定的跳绳方法，了解一定的跳绳技巧，为学生用绳子进行终身锻炼奠定基础。