篮球持球突破技术特点分析①

马岗峰

（徐州幼儿师范高等专科学校体育部 江苏徐州 221004）

篮球持球突破技术特点分析①

马岗峰

（徐州幼儿师范高等专科学校体育部 江苏徐州 221004）

在我国“健康促进”的大背景下，篮球运动人口不断增加，篮球运动对居民生活的影响越来越大。持球突破是个人篮球运动水平的关键标志，也是全队技战术水平的重要指标之一。本文对持球突破这项技术的重要性、技术特点和在实战中运用三个方面进行了分析，总结在持球突破中在时机判断、急停动作、假动作选用、起动加速等方面的关键环节，并根据笔者多年教学和训练的经验，提出一些思考和见解，以期为同行提供教学和训练的参考。

持球突破 重要性 技术特点 实战运用

持球突破是篮球技术中最基本的突破技术之一。队员运用这项技术的成功与否直接决定着进攻的效率。在篮球运动水平日益提高的今天，各项技术水平都在逐渐改善和提高。这项技术的实战价值已经被提高到很高的认知档次。国内外很多运动员在训练时，这项技术的训练都是必不可少的，无论是后卫、前锋还是中锋。有很多人把运球突破也称作为持球突破，其实，持球突破指的是在接到队友的传球后，运用正确的停球方式，将自己的速度由零在极短时间内加大到最大，从而达到超越防守队员目的的一种突破方法。这种突破方式急快而且凶猛，是每一个篮球运动员必须训练的内容。同时，这也是一项不太容易掌握的技术动作，需要求学者付出相当的努力，才有可能真正领悟到持球突破的真谛。本文将对持球突破这项技术进行多方位的分析，以便更好地去掌握这项技术。

1 持球突破技术的重要性分析

1.1 持球突破是非常重要的篮球基本技术之一

在篮球的各项基本技术中，持球突破是非常重要的基本功之一，它是建立在熟练地行进间运球能力和移动能力之上的一项技术。只有熟练地控球能力，才能保证在很快的速度下运球不失误；无论是跨步急停(交叉步)还是跳步急停，还是突破第一步的大跨步，这都要求队员有很扎实的移动步法，所以，队员要有很好地控制球能力和移动能力。而在现在的篮球训练当中，教练都会把这项技术作为极其重要的内容来训练，因为这是一项具有相当大杀伤力的基本技术之一。

1.2 持球突破是提高球队整体技战术水平的重要因素

在篮球比赛中，我们总是能看到球打进去再传出来，然后再打进去。种种精彩的、快速突破的画面冲击着我们的视觉。队员都是凭着自己出色的持球突破能力，来提高整个队伍的整体技战术水平。纵观很多NBA球队，一个球队得分最高的队员位置基本上是小前锋，比如：科比布莱恩特、勒布朗·詹姆斯、德怀恩韦德等，而他们这些小前锋留给我们最深刻的技术就是持球突破，非常地犀利，漂亮。正是因为他们有很强的持球突破能力，使得整个球队的进攻很流畅，很具有观赏性，也使得球队的整体技战术水平很高。所以，队员有好的持球突破的能力，是提高球队整体技战术水平的重要因素。

1.3 持球突破技术是篮球运动员个人能力的关键标志之一

当我们在场下观看比赛(不管是职业比赛还是民间比赛)，如果看到场上一个队员不会持球突破或者持球突破的能力很差，就会感觉到这个队员的个人能力不是很好。相反的，这项技术在某一个队员身上被运用地游刃有余，无论是突破时机的选择，还是突破后的分球或者突破后的急停跳投，使整个球队的进攻有条不紊，大家肯定一致认为这名队员个人能力很强。所以，篮球队员不仅要掌握住运球、传球、投篮等最基本的技术，还是要出色的掌握持球突破这项技术，以全面提高个人的能力。

2 持球突破的技术特点分析

2.1 加速度很大

持球突破的目的是超越防守队员，所以大的加速度是持球突破时必须要具备的。当进攻队员接到自己队友的传球后，跨步急停或者跳步急停，这时的速度降为了零，当达到适当突破距离时，持球队员将选择持球突破，快速超越对手，于是速度从零在瞬间加到了最大，从而达到了超越防守队员的目的；如果加速度小的话，防守队员会及时赶上来，让你的持球突破没有威力。

2.2 第一步跨步很大

在运球突破时，持球队员在突破时的第一步很大，目的是在最短的时间内将防守人卡在自己身后或者摆脱掉防守人。持球突破与运球突破在这一点上是一样的技术要求。进攻队员在持球突破时，无论是顺步突破还是交叉步突破，第一步的跨度都要求大，尽量在第一步就将防守人过掉，抢占有利的空间和位置，超越对手并保护好球。

2.3 重心放得很低

由于第一步的跨度很大，再加上转体、探肩的动作，必然要求突破时的重心放得很低，以利于快速加速。屁股下压，两膝弯曲，上体转体探肩并且前倾，从防守者的体侧、肩部以下闪电式的运球而过。

2.4 假动作合理配合

应该说每一个在场上的防守队员都是经过严密训练的，要想轻松地突破防守队员并不是件容易的事。而这时突破前的假动作便成了持球队员突破时应当考虑的环节了。当进攻队员与防守队员的防守距离在1m以内或一步以内时，进攻队员可以不用任何的假动作直接突破；而当进攻队员与防守队员的距离大于1m或者在一步以外时，进攻队员就要利用投篮假动作或者左右虚晃的假动作，以吸引防守队员靠近自己，然后再突破。如果防守队员看出你的突破能力很强的话，他会把他与你的距离拉大到1m以上，所以，此时的进攻队员就必须运用投篮、方向等假动作吸引防守，从而成功地突破。

2.5 持球突破后续动作衔接流畅

持球突破之后，要耳听六路，眼观八方。当有防守补防的时候，要迅速做出反应，继续强突还是急停跳投或是传给空位的队友，这些动作的衔接是否流畅反应了持球突破动作的整体效应。

3 持球突破技术在实战中的运用

(1)当防守人防守动作、距离选择错误的时候，持球突破。在篮球比赛中，防守队员的防守动作不标准，防守队员没有及时落位，防守距离过小时，持球突破效果好，还有可能造成对方犯规。

(2)进攻队员会“阅读”防守，当对方大个子球员不在篮下时，持球突破。当对方的防守区域被拉到上线时，对方大个子球员不在篮下，进攻队员可以快速突破至篮下，完成进攻。或者在对方采取全场或半场紧逼扩大区域防守战术时，或由守转攻发动快攻时，都会造成对方篮下空虚，要看准时机进行果断突破。

(3)当持球队员与防守队员能力差距较大时，应果断持球突破。在比赛中，当持球队员在运球、控制球、应变能力、突破能力较强、起动速度较快，而相对的防守队员速度较慢时，应果断突破。

(4)当自己的突破给对方造成很大压力，不得不有人过来协防，队友就出现了好的进攻机会，这时应当果断突破。这是建立在持球队员有很强的持球能力，迫使对方采取“夹击、关门”等防守，造成队友出现进攻机会，当然这也要建立在持球突破后续动作衔接流畅的基础上。

(5)当对方出现犯规困扰时，应当持球突破。当对方犯规过多，场上队员防守队员就会打的畏畏缩缩，不敢强硬防守，而此时进攻队员大胆持球突破，继续造成杀伤，打乱他们的阵脚。

(6)当多次进攻不果，局面打不开时，应当大胆持球突破。当内外线都失准时，场上局势处于被动，应当有目的、有针对性的持球突破，突破不成功也要想方设法造成对方犯规，从而扭转不利的局面。

4 结语

现代篮球正朝着智、高、快、壮、准、悍、巧、变的方向发展，篮球运动的观念也在向着欧美篮球的方向更新，每一项技术也都在不断完善，篮球队员只有出色地掌握各项技术，才能在不断更新的过程中占得先机。持球突破作为篮球的基本技术之一，不仅可以突显一个篮球运动员的篮球意识水平，还可以让对手敬畏之。掌握住持球突破的技术，结合自身的身体素质，将这项技术发挥到极致，充分展现自己的攻击能力。

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G808

A

2095-2813(2017)10(a)-0045-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.045

马岗峰(1981，4—)，男，汉族，江苏徐州人，硕士，讲师，研究方向：学前体育教育、篮球。