江苏省女子现代五项运动员冬训期间的生化评定①

夏华 宗祥庆

（1.苏州市体育科学研究所; 2.苏州市体育运动学校 江苏苏州 215131）

江苏省女子现代五项运动员冬训期间的生化评定①

夏华1宗祥庆2

（1.苏州市体育科学研究所; 2.苏州市体育运动学校 江苏苏州 215131）

本文通过对江苏省女子现代五项队运动员在2016—2017年赛前冬季训练前后的生化指标监控进行研究分析，旨在探讨冬训期间运动员的训练效果及训练计划的科学性。在此基础上，初步探索出适合我国现代五项女子运动员的赛前冬训期的训练模式，为今后女子现代五项运动竞技水平的提高与突破提供理论参考。研究结果表明，冬训期间运动员冬训期间各生化指标Hb、BUN、CK、T随着运动量和运动负荷的变化而不断变化，运动员对以上指标的敏感度高。在冬训结束阶段各指标能回到正常水平，且运动员专项成绩均有提高。江苏省女子现代五项队冬训期间运动员的训练效果良好，训练模式科学合理。

现代五项 冬训 生化评定

随着现代五项竞技水平的提高和规则的不断变化，既要保质保量的完成各项训练，还要有效稳步提高水平，是现代五项训练的重要原则。冬季训练时期是一年之中训练强度最大，持续时间最长的阶段。自始至终都是被教练员极其重视的时间阶段，在该阶段是能够提高成绩和增强竞技能力的关键阶段。因此，通过对冬训期间运动员的生化监控，对冬训期间运动员的训练效果进行研究，从中发现规律和不足，改进下一阶段的训练，能使现代五项训练模式更为科学化。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以参加江苏省现代五项队冬训《广州8周》的9名女运动员为研究对象，基本情况如表1所示，9名运动员均为国家二级以上，其中运动健将1名，国家一级运动员4名，国家二级运动员4名。

1.2 生化指标测试

测量指标：激素类指标(睾酮、皮质醇)、负荷类指标(CK/BUN)、三分类红血球指标(红细胞、血红蛋白、红细胞压积、平均红细胞容积)等。

测量方法：血液。

测量人员：苏州市体科所科研组成员。

测量时间：2016年12月20日—2017年2月20日(广州备战第十三届全运会冬训期训练8周)。

表1 江苏省现代五项队冬训女运动员基本情况一览表(n=9)

2 研究结果与分析

表2中列出了江苏省女子现代五项队9名运动员冬训前、中、后期Hb、BUN、CK、T指标变化情况。

2.1 Hb值冬训期变化分析

血红蛋白是衡量运动量的重要指标，其变化水平与运动量大小息息相关，定期地给运动员进行血红蛋白水平测试是监控运动员竞技状态的重要方法之一。运动员在平时训练中，随着运动量的加大，早期会出现血红蛋白水平下降，经过一个阶段的训练，机体对运动量慢慢适应，血红蛋白水平又会回升，这是机能改善与运动能力得到提升的表现，有利于运动员取得好的运动表现和比赛成绩。但是如果血红蛋白没有回升甚至下降，则会影响运动员竞技状态和运动成绩，研究表明，下降10%，运动员比赛成绩大多不好，下降20%，运动员成绩明显下降。如表2所示，江苏省女子现代五项运动员的血红蛋白水平在整个冬训期间，没有出现显著性差异（P＜0.05）。冬训期间运动员的血红蛋白水平随着负荷的变化不断变化，冬训结束阶段超过或接近冬训前的水平，以上结果表明，运动员的竞技状态良好，处于一个较佳状态。

2.2 BUN值冬训期变化分析

血尿素是衡量运动强度的重要指标，是评价运动员训练后机能恢复状况的主要方法之一。运动员日训练或周训练后晨起血尿素水平在4～7mmol/L之间，表明运动员机能恢复状况良好。如表2所示，江苏省女子现代五项运动员在冬训期不同阶段，血尿素出现显著性差异（P＜0.05），但血尿素均为超过7mmol/L。以上结果表明，运动员在冬训期间疲劳有所积累，但在承受的范围之内，训练强度安排科学合理。

2.3 CK值冬训期变化分析

肌酸激酶是运动员疲劳和运动损伤监控的有效指标，对运动强度的反应敏感。运动员进行大强度剧烈运动时，机体血清酶活性会随之出现相应的变化，运动强度对肌酸激酶活性的提升具有重要作用。如表2所示，本次冬训运动员各阶段的肌酸激酶值呈抛物线变化，冬训初期肌酸激酶值较低，到了中期运动员肌酸激酶值急剧增高，与初期相比出现显著性差异（P＜0.05），结束期肌酸激酶值基本恢复到冬训初期水平，这可能与女子现代五项的训练内容以及教练员对运动负荷合理安排有关。

表2 冬训期Hb、BUN、CK、T指标变化统计表(n=9)

2.4 T值冬训期变化情况

训练期间，运动量安排不合理，导致训练过度会引起运动员血睾酮水平偏低，出现运动疲劳。现代五项运动员血睾酮水平与运动员竞技能力密切相关，运动员基础血睾酮值越高，运动能力越强，对训练强度适应能力也越强。运动员在训练周期中，血睾酮水平下降，并低于开始阶段的25%，不持续回升，说明运动员对该训练负荷不能适应，训练安排不合理，教练员需进行运动负荷的调整。如表2所示，江苏省女子现代五项运动员在冬训期各阶段血睾酮水平均未出现显著性差异（P＞0.05），但是运动员在冬训后期各专项成绩均有所增长。以上结果表明，江苏省女子现代五项队冬训计划科学合理，冬训效果良好。

3 结语

冬训期间运动员冬训期间各生化指标Hb、BUN、CK、T随着运动量和运动负荷的变化而不断变化，运动员对以上指标的敏感度高。在冬训结束阶段各指标能回到正常水平，且运动员专项成绩均有提高。江苏省女子现代五项队冬训期间运动员的训练效果良好，训练模式科学合理。

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2095-2813(2017)10(a)-0038-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.038

夏华(1979—)，男，汉族，广南京人，本科，助理研究员、执业中医师，主要从事运动创伤诊疗与康复工作。

宗祥庆(1960—)，男，汉族，江苏苏州人，本科，苏州击剑队总教练、高级教练，研究方向：运动训练学。