青年体操运动员冬训期内环境的训练监控研究

魏 琦

体操是我省的优势项目，多年来培养了大量优秀的男女运动员，竞技水平国内外领先，但随着体操项目的改革，动作难度的不断提高，动作编排不断创新，竞技水平的发挥充分反映运动员的训练效果[1]。而竞技训练的本质是通过训练刺激对人体内环境的稳态平衡不断打破，不断提升的过程，训练过程中对运动员的生理生化指标进行量化分析与评估，将训练效果反馈给教练、调整训练计划、科学控制训练进程[2]。本研究在冬训期间监控我省男子青年体操运动员内环境的血液生化指标的变化，监控训练负荷与强度对内环境的刺激，为教练员合理安排训练负荷和强度提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

湖北省男子体操运动员5名，均是国家一级运动员，冬训结束后入选国家队集训备战东京奥运会，其身体基本情况见表1。

表1 本研究运动员身体基本情况表

1.2 实验设计研究方法

冬训前开始进行跟踪测试, 连续监测11周，采用医用血液试管，每周一晨起安静状态下抽取运动员静脉血进行测试,测试的生化指标包括血红蛋白(HB)、肌酸激酶(CK) 、血尿素氮(BUN ) 、血清睾酮(T) 和皮质醇(C)。

1.3 测试仪器及方法

测定肌酸激酶(CK) 和血尿素(BUN )，测试仪器为优利特半自动生化分析仪,测试试剂为复星长征医学试剂盒。

测定血常规指标、血清睾酮(T) 和皮质醇(C)，送至同济医院光谷分院检验科测试。

1.4 数据分析

对实验数据采用统计软件SPSS21.0分析，结果用(Mean±SD)表示，对数据进行方差分析，p<0.05为非常显著性差异水平。

2 结果

2.1 血红蛋白，血肌酸激酶、血尿素氮等指标的变化

从表1可以看出冬训期间男子体操运动员的血红蛋白水平呈波动性变化，冬训第一周达到最低值，与冬训前测试值比较有显著性差异(p<0.05)，冬训三周与冬训前测试值比较有显著性差异(p<0.05)，冬训十周血红蛋白检测值达到最高值，与冬训前测试值比较有非常显著性差异(p<0.01)，其他周期与冬训前比较变化无显著性差异。

血尿素氮在冬训期间则出现波动变化，最高值达5.79± 1.56mmol/L，但与冬训前无显著性差异。冬训第5周达到最低测试值3.24± 0.32mmol/L，与冬训前比较显著性差异(p<0.05)，冬训第10周与冬训前比较有非常显著性差异(p<0.05)。

肌酸激酶在冬训期间波动性变化，冬训第三周、第七周较冬训前均有显著性差异(p<0.05)，其他周期变化无显著性差异。

表2 湖北优秀男子体操运动员冬训不同时期血红蛋白、血尿素氮、肌酸激酶指标的变化

注：与冬训前比较，*，表示有显著性差异p<0.05；**，表示显著性差异p<0.01

2.2 血清激素指标的变化

由表2可以看出，我省男子体操运动员冬训期血清睾酮除第9周外均高于冬训前水平，冬训1、5、10周非常显著性升高(p<0.01)，冬训第3周显著性降低(p<0.05)，在冬训10周达到最高值。冬训期间的皮质醇均值都在正常范围内变化[1]，冬训1周与冬训10周与冬训前比较有显著性差异(p<0.01)。冬训1、9周测得的T/C比值显著性低于冬训前(p<0.01)，在冬训7周较冬训前升高。

表3 湖北优秀男子体操运动员冬训不同时期血清睾酮，血清皮质醇指标的变化

注：与冬训前比较，*，表示有显著性差异p<0.05；**，表示显著性差异p<0.01

3 讨论与分析

3.1 细胞内环境HB、BUN、CK指标变化

血红蛋白维持内环境红细胞内的酸碱稳定，参与血液环境的缓冲。在运动过程中血红蛋白负责携氧气转运，对运动负荷、环境、营养等诸多因素敏感，血红蛋白是多年实践监控中反映运动员营养状态和运动能力的敏感指标之一。表1中数据显示在冬训第1-3周的运动刺激下，男子体操运动员的血红蛋白急速下降，可能是训练刺激打破了内环境的合成代谢平衡，运动员需要时间调整平衡状态，第5周测试就高于对照值，然后有所下降但幅度不大，到冬训结束前的第10周达到最高值。冬训期的训练负荷对机体进行合理调节，对运动员的血红蛋白平衡刺激达到了高值平衡水平，且与冬训前比较有显著性差异，可见冬训期的训练刺激。

在正常状态下，内环境里尿素的生成和消除是处于平衡，血尿素氮的水平相对稳定。研究表明，运动后血尿素氮作为能量代谢的产物，是评定机体对训练负荷反应和疲劳状态的较敏感指标。表1中冬训5周、10周的BUN测值显著性低于冬训前的对照值，说明在训练初期，由于训练负荷的刺激，机体蛋白质代谢加快，血尿素氮升高但与冬训前比较并无显著性差异，说明机体内环境的尿素平衡在不断调整过程中，至第5周时机体适应了当前运动负荷而重新达到尿素合成代谢平衡。

研究认为，正常状态下，血清内肌酸激酶含量较低，运动刺激对骨骼肌的反应会令血清肌酸激酶脱离肌细胞进入血液，因此该指标被认为与相关组织和系统的损伤有关。研究表明训练后血清CK会显著升高，恢复快则说明机体对训练负荷的适应能力比较强。表1中男子体操运动员的CK值在冬训一周开始上升，在冬训3周达到高值，显著高于冬训前，到冬训7周达到最高值，与冬训前有显著性差异。说明冬训期的训练负荷对于骨骼肌产生了刺激，肌肉代谢平衡在机体对外界刺激的不断调节下，期间血清内肌酸激酶测试值均高于冬训前。

本次冬训期为备战东奥会，以技术动作组合训练为主，训练的是运动员力量耐力、速度耐力，技术动作的负荷强度相对较高，训练间歇，做好了运动防护和热身，本研究中的专业男子体操运动员训练内环境在专业训练刺激下，经过5周基本能适应训练负荷的量和强度，冬训后血红蛋白升高、血尿素氮和肌酸激酶降低。

3.2 内分泌环境T、C的变化

多年运动监控的研究表明，睾酮是反应运动员合成能力的指标，该值高低因人个体差异而有所不同。睾酮水平高的运动员肌肉蛋白合成能力和肌肉力量都强，有利于运动能力提高和运动后的疲劳恢复。皮质醇是反应运动员的代谢能力指标，受中枢神经调控，疲劳状态时升高，良好状态时降低。冬训期要根据运动员或运动队的实际训练情况和变化，循序渐进地加大负荷的量度，处理好增加负荷的时机、时间、次数和负荷量度大小等因素之间的关系。

表2结果显示我省男子体操运动员的血清睾酮整体水平不高，Baxterjones 等在90年代对随机抽样的232 个英国男运动员进行多年持续跟踪研究，结果发现游泳运动员身高、睾丸体积都要显著性高于体操运动员和足球运动员，与其他青春期前开始专项训练的运动员相比较，体操运动员属于性晚熟，其睾丸的生长曲线特征晚于其他项目运动员。

表3显示冬训一周的血清睾酮测试值高于冬训前，说明训练负荷刺激下，机体促进合成，皮质醇水平也应训练负荷而升高，内分泌系统进行调节，血清睾酮水平逐渐升高，而皮质醇水平逐渐降低，在冬训5周时血清睾酮水平增高，皮质醇水平略有下降。在冬训结束前的第10周，血清睾酮和皮质醇水平均显著性高于冬训前。两个指标是反映人体内分泌调节的指标，除了外界刺激，还有一个稳态平衡的过程，因此指标的测试值变化有一定滞后性，在多年监控的经验基础上，将监控结果反馈给教练员，并及时对运动员进行营养恢复和康复医疗措施，帮助运动员冬训期内的调节进程。另外在监控中常用的是两个指标的比值T/C，研究表明, T/ C比值是反应运动性疲劳的敏感指标, 在训练过程中比值降低，说明合成能力减弱，代谢能力增强，表明冬训期的训练对运动员的内分泌有效刺激。

4 结论

1．我省男子青年体操运动员经过多年专业训练，机体适应调节能力较强，经过冬训的系统化训练，运动员的血红蛋白显著升高，血尿素氮显著降低，运动员细胞内环境水平较冬训前提高，说明运动员的身体机能良好。

2．我省男子青年体操运动员内分泌指标对于训练负荷敏感，由于个体差异性，对于儿童时期开始专项训练的体操项目进行了多年监控，通过个性化的纵向评价标准，针对性的调整训练计划、营养恢复手段和康复医疗措施的结合下，内分泌水平显著提升，运动能力良好，避免了运动性疲劳。

3．我省男子青年体操运动员冬训期内环境监控的敏感指标包括血红蛋白、血清睾酮和皮质醇，且内环境在训练刺激5周后能基本提升。