高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导

李慧蓉

摘 要：在高中班主任所有工作职责中，一直占据主要地位的就是他们对学生进行有效的心理健康指导。此外，再加上高中生处于学习最紧张阶段，他们的压力相对较大，所以在班主任工作中，要巧妙运用心理学相关理论知识与技巧，逐步提升学生的心理素质，帮助学生解决困惑已久的心理问题，养成良好品质。身为一名高中班主任，要想有效指导学生心理健康，就一定要使自身心理健康状态达到最佳，并善于发现学生独特的心理特征，从而寻找出最恰当的指导方式和方法。

关键词：高中班主任；心理健康；有效指导

作为一名高中班主任，不仅要对学生的学习情况进行监督，同时还要时刻关注他们的心理健康。班主任的言行深深地影响着班级的发展方向。进入高中时期的学生开始面临更多的学习压力，久而久之，部分学生就会产生不爱學习甚至厌学的心理。而在校期间，班主任与学生接触的时间最多，因此班主任要密切关注学生的心理动态变化，做好心理健康辅导工作，从而有效缓解学生的心理压力。

一、对高中生的心理健康造成影响的原因

影响高中生心理健康的因素多种多样，这些因素主要来自于社会、学校、家庭以及个人等。社会因素指的是随着科技的发展，人才竞争越来越大，对学生的基础知识与技能要求提高，对此，高中生或许会感到些许茫然，从而给他们造成一些心理压力；学校因素主要是部分学校为提升学校名气，给学生增加了学习负担，教学中不能做到适当的鼓励，对学习成绩相对较差的学生来说备感压力；家庭因素主要指的是部分家长对自己的孩子寄予过高的期望，希望通过他们来弥补自己当年的遗憾和心愿，这样的学生在学习时就会显得过于被动，心理压力也较大；个人因素指的是学生不仅面对着众多的课业负担，还面临着未来严峻的就业形势和人际关系等方面的压力，当他们无法及时排遣时，久而久之就会发生心理问题。

二、高中班主任对学生进行有效心理健康指导的方式

（一）营造良好的班级氛围

在高中班主任开展的各项工作中都能体现出心理健康教育，班主任要善于发现对学生进行心理健康教育的契机，通过自身人格魅力来吸引学生，创设和谐的教室环境与文化氛围，使学生的心理健康需求得到一定程度的满足。建立平等、民主的师生关系，搭建积极的“磁场”，同时运用班歌和班会等潜移默化地促进学生的心理健康。班主任要经常指引学生运用发展和辨证的思维来看待问题与事物，提高学生自我调节的能力，用健康向上的心态面对一切。另外，由于学校管理与师生间实际地位等因素，在学校中经常会出现强制性管教的现象。但高中生的自我意识和批判思维随年龄增长在不断增强，因此这种强制性管教使学生的被约束感增强，常会让学生对老师心生反感，对学生的心理健康也造成一定的消极影响。因此，班主任应充分尊重学生的独立意识，创造民主和谐的班级氛围，通过民主形式来组织各项班级活动，发挥学生的主观能动性，在活动中合理释放不良情绪，同时学会处理不良情绪，促进身心健康。

（二）设计系统化的心理健康教育课程，进行心理健康教育

高中三年，随着学习任务的变化和学生年龄的增长，学生的心理特点也是不断变化的，因此，班主任可根据不同学习时段，预先设计一套系统化的心理健康教育课程，通过学习与心理健康有关的知识，使学生意识到心理健康的重要性以及如何进行心理调节。开设心理健康课，由专业的心理学老师系统全面地向学生介绍和普及心理健康知识，同时对有心理问题的高中生还可通过“知心屋”来进行恰当的心理辅导，再加上班主任的班会，三管齐下进行心理健康教育，帮助学生充分意识到心理健康对生活、工作、学习的意义，有意识地调节自己的心理与行为，更加健康地成长、发展。另外，学校可定期组织心理健康相关讲座活动，外聘心理健康教育专家来学校，与学生平等对话，发现问题、解决问题。针对不同时段的学生，有预见性地进行相关心理健康辅导。如对高一学生来讲，他们常常会因为周边环境和学习氛围的改变而产生心理不适现象，高一的班主任可就此开展“用新姿态适应新环境”的主题班会，指导学生直面心理疑惑，树立积极阳光的心态，继续今后的高中学习。对于考前焦虑现象，我们可开展“怎样克服紧张和焦虑”为主题的专题讲座，有针对性地进行心理干预，有利于提高学生的整体心理素质和水平。在平时的学习和生活中有意识地关注学生的心理健康问题，通过组织学生参加社会实践和心理健康的游戏，渗透心理健康教育，通过活动体验让学生能够轻松自如地调整自己的心理状态。

总而言之，高中班主任的一项重要任务就是对学生进行心理健康指导，因此，班主任不仅要提升自己的心理健康知识，同时还要充分把握学生的心理特征，采取合适的指导方式，及时帮助他们解决心理问题，缓解因心理问题带来的压力。

参考文献：

[1]黎君.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].广西教育学院学报，2012（4）.

[2]王李慧敏.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].中国校外教育，2015（30）.

编辑 郭小琴