略谈中职学校心理健康教育的一些方法

张文鹏

【摘要】宁夏中卫市职业技术学校开展新生心理健康水平测试，建立学生心理健康档案，开展心理健康知识普及、心理状态自我调适、高危学生辅导等形式的心理健康教育，形成职校特色的心理教育模式，班主任心理辅导能力有了提升，学生了解接纳自我的能力、适应能力、交往习惯得到提升，促进学生人格的健全发展。

【关键词】中职学校；心理健康教育；方法

根据国家统计局最新发布的2016年国民经济和调查公布数据，2015年全国共有在校中专生1656.7万人。这是一个非常庞大的学生群体。这个群体正处在身心發展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，对于广大的中专学校尤其是中职学校来讲，如何贯彻和落实“以人为本”的理念，开展好中职学生心理健康教育，既是中职学校德育工作的一个重要内容，也是推进素质教育的必然要求，更是学生健康成长、家庭幸福和社会和谐的需要。

中卫市职业技术学校是一所国家、自治区级重点中等职业学校和国家中等职业教育改革发展示范学校，是中国职业教育学会德育工作委员会会员单位。自建校以来，学校高度重视德育工作，尤其重视在校学生的心理健康教育。从2012年秋季以来，学校依托宁夏知润心理中心，每年定期组织开展新生心理健康水平测试，建立学生心理健康个人档案，开展心理健康知识普及、心理状态自我调适、高危学生辅导等多种形式的心理健康教育，建立并形成了一整套具有学校特色的、行之有效的心理教育工作模式和方法。通过持续性地开展工作，有效地促进了学校教育教学的顺利开展和学生的健康成长。下面对学校开展心理教育工作的一些做法做简单的介绍。

一、心理测试寻根源

心理健康测试是开展心理健康教育活动的一项重要参考依据。从2012年秋季开始，学校依托区内专门心理中心，成立心理健康教育工作小组，每年定期组织入校新生填写《中小学生心理健康量表》（MHT，是我国心理学工作者根据日本铃木清等人编制的《中小学生不安倾向诊断测验》修订而成的，可用于综合检测中小学生的心理健康状况），形成学生心理测试结果个人档案，再把心理测试结果反馈到各专业、各班级。针对心理状况不稳定的学生，由宁夏知润心理中心心理学教授配合班主任对这部分学生进行专场培训指导、咨询。

2012-2014年期间，学校对2878名入学新生开展了心理健康普测，其中心理健康高危状况的学生有140人，占参测学生的5%；心理健康临界状况的学生有321人，占参测学生的11%；心理健康状况不良的学生有827人，占参测学生的29%；心理健康状况良好的学生1590人，占参测学生的55%。通过对测试结果的统计分析，明显看出我校学生的心理问题主要表现在：不能正确认识自我，缺乏自信心，逆反消极心理强烈，学习焦虑和社交焦虑比较严重，孤独倾向、自责倾向和冲动倾向明显偏高。

通过专业的心理测试，客观地了解和评价学生的心理健康水平，帮助学生寻找到一些自身不良行为习惯的根源。根据总结的数据为每位在校学生建立了一份翔实的心理健康档案，有效地对可能存在心理问题的学生进行早期干预和有效控制，为教育教学和学生管理工作提供客观依据，同时也能有效地扩大心理健康教育工作在师生中的影响。

二、教师培训提能力

为了顺利、有序、高效地开展学生心理健康工作，学校每年定期开展以“如何轻松有效地教与学”和“心理状态提升技术包”为主题的班主任心理健康培训。专业心理教师的心理健康培训，使学校和班主任对心理健康的调控方法有了更加具体的认识和更加全面的了解，帮助班主任进一步明确了心理健康的重要意义和作用，传达了心理健康对教师教育引导学生的重要性，从而大力提升了班主任的班级管理能力和解决学生心理健康问题的能力，增强了班主任争做学生心灵导师的责任感和使命感。

三、心理辅导润心灵

为了及时了解学生心理健康的基本情况，及时对有心理问题的学生进行咨询和辅导，学校在各班遴选拥有阳光心态、乐于助人的学生担任该班的心理委员，并由各班的心理委员组建成心灵成长小组，由专业的心理教师指导心理委员在成长小组里互相学习，共同成长。为了提高心理委员的工作能力，学校加大了对心理委员的培训力度，从心理委员例会、学生心理健康状况晴雨表的填写、心理团体活动等方面入手，不断引导他们协助教师做好本班学生的心理辅导工作。随着心灵成长小组的建立和逐步成长，培养出了一批具有朋辈辅导能力和助人素质的心理委员，从而提高了班级内部解决学生心理问题的能力。

为了进一步普及心理健康知识，深化职业学校心理健康教育理念，结合学校学生正值青春期的现实特点和实际需要，2012-2014年期间，学校分别针对男、女生开展了48场次3000余人次的以“责任感——让成功快乐伴你一生”和“美好的人生从现在开始”为主题的男、女生专题心理健康辅导讲座。讲座以每个人的理想起篇，从学生关心的问题入手，围绕在校男、女生的行为习惯、人际关系、异性交往、关爱生命、善待人生等话题告诉同学们让阳光照进心房，完善自己素养的种种方法， 逐步引导学生认识到人生的责任，对自己的责任，对自己言行的责任。并通过小范围的心理交流，积极帮助学生打开思维，开阔眼界，解开心绪。讲座不仅对培养学生健全人格起到了积极的作用，也为学生解决人际交往、异性相处中出现的矛盾和困惑提供了方法和指导，从而鼓励同学们做一个勇于担当、心胸宽广的睿智男生，做一个自尊自爱、自信自立的阳光女生。

学校建立专门的心理咨询室，通过专门的心理咨询师对学生进行有效的心理健康辅导，帮助学生学会正确对待自己，接纳自己，化解冲突情绪。同时，逐步引导学生认清自己的潜力和特长，确立有价值的生活目标，发展建设性人际关系，过积极而有效率的生活。让这些正向、美好的智慧在细微处、点滴中润泽着同学们年轻的心灵， 滋养着同学们如花的人生。

四、心理干预解心结

2012-2014年以来，学校分别针对心理健康测试中处于高危状态的137名学生开展了高危学生心理干预团体辅导讲座。讲座从了解自我、认识自我到接纳自我、欣赏自我，从压力的释放到找到生命力量的源头、补充心灵能量等系列活动和心理辅导，使绝大部分心理测试结果为高危状态的学生摆正了人生态度，解开了久抑的心结，树立了健康、积极的人生观。

以上就是中卫职业技术学校开展心理健康教育的几种方式。四年来，依托宁夏知润心理中心专业团队，在全体教师的努力下，学校的心理健康教育从无到有，从有到优，构建起具有职校特色的心理教育体系。作为学校德育工作的重要组成部分，心理健康教育工作切实增强了学校德育工作的针对性和实效性，有力地提升了班主任的心理辅导能力，学生了解自我、接纳自我的能力，适应能力、交往习惯都有了质的提高，为促进学生人格的健全发展和拥有完满的人生奠定了良好的基础。endprint