湘西地区大学生体力活动及静态生活方式研究——基于大样本横断面调查

詹才章，谌晓安

ZHAN Cai-zhang1，CHEN Xiao-an2

湘西地区大学生体力活动及静态生活方式研究
——基于大样本横断面调查

詹才章1，谌晓安2

ZHAN Cai-zhang1，CHEN Xiao-an2

目的 调查湘西地区大学生群体的体力活动量及静态生活方式现状对提高大学生的体质健康水平具有重要的现实意义。方法 采用文献资料法、问卷调查法、和数理统计法，分层整群随机抽取湘西地区张家界学院、吉首大学和怀化学院的大一至大四非体育专业的1 019名本科学生进行体力活动的抽样调查。结果 湘西地区大学生体力活动活跃度达到适宜及活跃水平的活跃率最高（75.6%）；男生体力活动活跃度达到适宜及活跃水平的活跃率为80.6%，女生为70.9%，男女生差异显著（p＜0.01）；80%以上的调查对象缺少不同强度职业性体力活动时间，其职业性和交通性体力活动方式主要是步行；并且女生的各强度职业性和交通性体力活动代谢当量均值高于男生，男女生差异显著。结论 湘西地区大学生体力活动不足状况较严重；每天平均静坐的时间超过4h，长时间的静坐方式对湘西地区大学生日常体力活动的影响较大。建议 完善职业性体力活动；丰富大学生休闲时间及日常生活的活动方式；引导大学生进行适量的运动锻炼，减少静坐时间；均衡体力活动时间及活动强度。

湘西地区；大学生；体力活动；影响因素

1 研究背景

近二三十年来，全球青少年肥胖发生率迅速上升，体力活动的减少及静态生活方式的增加是重要潜在危险因素［1］。根据2010年全国学生体质健康调研报告显示，大学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，但下降幅度减小。19~22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，但与前一个5年相比（2000~2005），下降幅度明显减少。大学生肥胖和超重检出率继续增加［2］。导致这一现状的主要原因之一是大学生体力活动水平的下降。许多研究表明，体力活动对控制和减轻体重和提高身体素质有着极其重要的作用［3］，但随着人们生活节奏和生活方式的改变，使得静态活动方式增加，体力活动的减少，严重威胁着人们的健康。为了采取有效的措施促进大学生积极参加体力活动，需要了解他们的体力活动模式。国际体力活动问卷长卷是大群体评价体力活动最普遍、最实用的方法之一［4］。

湘西地处湖南省西北部，是湖南省的“西北门户”，与湖北、贵州、重庆3省市接壤，素有“湘、鄂、渝、黔咽喉”之地之称。属于典型的西部边远欠发达地区、卫生医疗保健条件较落后、居民受教育程度较低、青少年的体质健康和体力活动状况不容乐观。因此，开展湘西地区大学生群体的体力活动调查对当代大学生体质健康具有重要的现实意义。本文对湘西地区部分大学生的体力活动现状进行调查，并探讨影响因素，为增加湘西地区大学生的体力活动，减少静态生活时间，提高大学生体质健康水平提供一定的科学依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文采用分层整群抽样的方法，随机抽取张家界学院、吉首大学和怀化学院在校就读的非体育专业的大一至大四的1 019名本科学生为调查对象，各校区研究对象分布的基本情况如下表所示（见表1）。

表1 研究对象分布情况统计表（N=1 019）

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

采用国际体力活动长卷对湘西地区3所具有代表性的本科院校分层整群随机抽取1 019名本科大学生进行大样本的抽样调查，选取其中的自填式部分，采用调查对象对过去7天体力活动情况进行回顾，分别从体力活动的类型、频率、持续时间以及强度等方面进行调查。该问卷长卷共6部分27道问题，研究对象需要通过对最近7天的体力活动进行回忆，如实填写该段时间进行各项体力活动的时间。数据的采集由经过专业训练的各位老师和在读研究生同学组成的调查人员完成。全部调查在于2015年10月~12月之间完成，最终共收集到有效样本1 019例。

2.2.2 数理统计法

采用EXCEL和SPSS17.0软件对国际体力活动问卷的内容进行数理统计分析并进行逻辑校对，使用描述性分析，将成正态分布的计量数值用平均值±标准差（M±SD）来表示，非正态分布的计量数值用秩均值来表示，分析湘西地区大学生各种体力活动的基本情况；使用卡方检验、独立样本t检验和秩和检验等方法，分析湘西地区大学生各种体力活动的差异性。

3 研究结果与分析

3.1 湘西地区大学生职业性体力活动时间及代谢当量比较

研究结果表明，比较过去7天内湘西地区大学生每天从事不同强度的职业性体力活动时间分布情况得出，呈现出超过80%以上的调查对象缺少不同强度职业性体力活动时间，从参与职业性体力活动的强度看，湘西地区大学生职业性体力活动主要是轻度体力活动（见表2）；不同年级的男大学生和女大学生在过去7天内每天从事的职业性体力活动所消耗的代谢当量均有统计学意义（P＜0.05），不同年级的女大生从事重度、中度和轻度的体力活动代谢当量均值均要高于同年级男大生的均值（见表3）。湘西地区女大学生所消耗的代谢当量均值均要高于男生所消耗的代谢当量，并且与男生比较差异较为显著（P＜0.05），此结果与谢朝军等人报告的武汉市大学生体力活动现状的结果相反［5］；刘树芳等人对河北大学部分学生体力活动的研究表明，男女大学生的职业性体力活动时间及代谢当量均无统计学意义（P＞0.05）［6］；可见，男女大学生职业性体力活动与其性别和年级无密切关系。

表2 湘西地区大学生职业性体力活动时间（N=1 019）

3.2 湘西地区大学生交通性体力活动时间及代谢当量比较

本文研究的日常交通时间主要是从每天的乘车时间、骑自行车时间和步行时间3个部分分析湘西地区大学生的日常交通时间情况。本研究中骑自行车外出定义为日常交通中的重度体力活动，步行外出定义为日常交通中的中度体力活动。

由表4、5可见，湘西地区大学生在过去7天内不同交通方式的时间有很大的差异性，湘西地区的大学生在出行时，没有选择乘车和骑自行车这两种交通方式外出的发生率分别为38.2%和90.0%，而在过去7天内湘西地区大学生每天出行时选择步行方式的发生率为30.4%，表明湘西地区大学生日常出行的交通方式是步行；不同年级的男大学生和女大学生在日常交通中的体力活动代谢当量均呈现出年级差异 （P＜0.01），不同强度的体力活动代谢当量均呈现出男大学生的均值要均低于女大学生。

表3 湘西地区大学生职业性体力活动代谢当量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表4 湘西地区大学生每周日常交通时间（N=1 019）

3.3 湘西地区大学生家务性体力活动时间及代谢当量比较

湘西地区大学生的日常家务劳动主要是大学生在过去7天内所进行的家务劳动，如清洁卫生、整理房间和洗衣、拖地等活动。日常家务中的重体力家务是指如搬运重物和拖地板等活动。日常家务中的中度体力家务劳动是指如拎小型物品、擦窗户等活动。

由表6、7可见，比较湘西地区大学生过去7天内每天从事家务性体力活动的时间分布得出，在过去7天内湘西地区大学生从事中等强度的家务性体力活动时间长于重体力家务劳动时间的发生率，且呈现出女生高于男生的分布特点，表明中等强度的家务劳动是湘西地区大学生过去7天内从事的主要家务性活动；湘西地区大学生从事中等强度家务性体力活动的发生率高于重度家务性体力活动的发生率；男、女大学生在重度家务性体力活动中的代谢当量均存在年级差异（P＜0.05）；而在中等强度的家务性体力活动中的代谢当量无显著性差异（P=0.61）。

表5 湘西地区大学生交通性体力活动代谢当量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表6 湘西地区大学生日常家务时间（N=1 019）

3.4 湘西地区大学生休闲性体力活动时间及代谢当量比较

由表8、9可见，比较湘西地区大学生过去7天内的休闲性体力活动时间分布情况得出，大学生每周轻度休闲性体力活动时间的时长发生率高于重度和中等强度的体力活动时长发生率；湘西地区男大学生各强度休闲性体力活动代谢当量均高于女生；湘西地区男女大学生每周休闲性锻炼中的重度体力活动和中等强度体力活动的代谢当量均存在年级差异（P＜0.05）；而在每周休闲性锻炼中的轻度体力活动的代谢当量均无显著性的年级差异。此研究结果与刘树芳［6］等人报告的河北省某高校大学生体力活动的现状调查结果以及彭国强［7］对江苏省高职大学生体力活动水平的研究结果一致，可见，大学生闲暇时间体力活动与其活动的时间和活动强度有密切的关系；湘西地区大学生在日常生活时间及代谢当量的分布男女生之间均存在显著的年级差异，且女大学生在日常生活中所花费的时间及代谢当量均高于男生。

表7 湘西地区大学生日常家务中的体力活动代谢当量（MET-minutes/week）（N=1 019）

3.5 湘西地区大学生体力活动水平

由表10可见，调查的湘西地区大学生中有75.6%的人达到了体力活动适宜以上的活跃度，有24.4%人体力活动不足。其中48.3%的男生体力活动达到了活跃，女生则只有26.3%的人达到了活跃程度；男、女生体力活动不足的发生率分别为19.4%和29.1%；体力活动活跃度有显著性的性别差异 （χ2=14.92，P=0.00）。

表8 湘西地区大学生每周休闲性锻炼时间（N=1 019）

表9 湘西地区大学生每周休闲性锻炼中的代谢当量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表10 湘西地区大学生体力活动活跃度情况（N=1 019）

3.6 湘西地区大学生静坐时间

根据国际体力活动问卷（IPAQ）中文版中第五部分对静坐时间的界定可知本部分的静坐时间是指过去7天花在坐姿状态中的时间，包括学习中及生活中，如伏案学习、静坐闲聊、读书看报或看电视、上网、玩游戏等。有研究结果表明，静坐时间过长会减少能量的消耗，造成体重增加［8］。减少静坐的时间可以降低代谢综合征的发病风险［9］。李晶晶等人研究认为体力活动的干预不仅要考虑个体水平因素，还要考虑政策以及外部环境在内的多水平因素［10］。由表11可见，湘西地区大学生在过去一周内每日平均闲暇静坐时间均超过4h，周末静坐时间长于工作日，并且各年级男女生差异显著（P<0.05）。

表11 湘西地区大学生静坐时间（M±SD）（N=1 019）

4 结论

1）湘西地区大学生体力活动不足发生率为24.4%，体力活动不足状况较严重。

2）湘西地区男大学生的体力活动总体水平高于女生，但女生的职业性、交通性以及日常家务性体力活动水平均高于男生，而男生的休闲性体力活动水平高于女生。

3）湘西地区的大学生体力活动强度均是以轻度和中等强度为主，各单项体力活动均以步行方式为主，大学生对休闲性体力活动的积极性较高。

4）湘西地区大学生每天平均静坐的时间超过4h，长时间的静坐方式对湘西地区大学生日常体力活动的影响较大。

5 建议

5.1 完善职业性体力活动

大学生的职业性体力活动因其所处校园环境的限制，相对比较单一，职业性体力活动主要是每周的课程数量、体育课时数以及部分学生外出兼职活动。在大学校园中，大学生们可能由于学习任务的繁重以及在毕业前希望能够为获得就业经验而外出去实习兼职，由于大学生上课和实习兼职工作多为静坐、伏案工作以及站立行走等方式，极易对学生的身心健康构成威胁。因此，建议学校在安排学生课程上应当设置适宜的职业体力活动以避免职业性体力活动时间过长带来的慢性疾病危险。

5.2 丰富大学生休闲时间及日常生活的活动方式

由于湘西地区地理位置属于山区的特殊性，相当一部分男生进行大强度的诸如篮球、足球等体力活动，而女生则是快走、慢跑等轻、中等强度的体力活动，因此，男女生在闲暇时间所从事的体力活动代谢当量存在很大差异，其原因可能是湘西地区女大学生在日常生活中更愿意花费时间进行体力活动，也可能是女生在生活习惯及个人卫生等方面比较重视，以及男女大学生的专业差异。

5.3 引导大学生进行适量的运动锻炼，减少静坐时间

长时间的静坐以及睡眠已经成为大学生体质逐年下降的主要危险因素之一。因此，改善大学生体质状况应当从减少静坐时间切入，提示大学生长时间坐于屏幕前的隐性健康危险因素对大学生体质健康的危害，通过现代化媒体手段加大对体育锻炼政策宣传力度，使学生逐步形成对自身体质健康状况重视的观念，引导大学生走出教室和宿舍，进行适量的运动锻炼，以提高体力活动量。

5.4 均衡体力活动时间及活动强度

不同时间以及不同强度的体力活动对人体健康的促进作用有较大的差异。因此，湘西地区以其特殊的地理特征，与当地政府部门以及当地各高校之间定期组织校际间的民族传统类趣味比赛等大型活动，以激发当代大学生的体育运动兴趣，增加其体力活动量；由于湘西地区山区面积较大，河流较多，可充分考虑徒步登山、攀岩和漂流等具有挑战的刺激性项目来吸引湘西地区大学生走出室内环境，丰富其体力活动方式，达到促进湘西地区大学生体质健康水平的目的。

［1］ 李榴柏，Joseph Green，李佳琦，等.北京城区小学生体力活动水平的调查研究［J］.营养健康新观察，2005（03）：27-32.

［2］ 中国学生体质健康调研组编.2010年中国学生体质与健康调研报告［M］.北京:高等教育出版社，2012：75-77.

［3］ Mosuwan L，PongPraPai S，Junjamna C，et al.Effects of a controlled trail of a school-based exercise Program on the obesity indexes of Preschool children ［J］.American Journal of Clinical Nutrition，1998（68）:1006-1011.

［4］ Warren W.Physical Activity and Health:a Report of the Surgeon General ［M］.USDHHS，CDC，National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion，1996.

［5］ 谢朝军，谭晓东.武汉市大学生体力活动现况调查研究［J］.公共卫生与预防医学，2007，18（5）:42-45.

［6］ 刘树芳，刘伟浩.河北省某高校大学生体力活动现况调查［J］.医学研究与教育，2014，31（2）:64-69.

［7］ 彭国强.江苏省高职大学生体力活动水平与体质健康状况的相关性研究［J］.南京体育学院学报，2016，15（4）:6-9.

［8］ Demattia L，Lemont L，Meurer L.Do interventions to limit sedentary behaviors change behaviour and reduce childhood obesity?A critical review of the literature［J］.Obes Rev，2007，8（1）:69－81．

［9］ Bankoski A， Harris TB， Mcclain JJ，et al.Sedentary activity associated with metabolic syndrome independent of physical activity［J］.Diabet Care，2011，34（2）:497-503．

［10］李晶晶，杨 天.北京市465名大学生体力活动现状及其影响因素分析［J］.中国学校卫生，2015（36）:524-531.

Physical Activity and Static Lifestyle of College Students in Western Hunan Province——Based on Large Sample Cross-sectional Survey

Objective to investigate the physical activity quantity and the status of static lifestyle of college students in xiangxi area is of great practical significance to improve the physical health of college students.Methods using the literature material law，questionnaire survey and mathematical statistics， stratified cluster random college of hunan zhangjiajie， jishou university， and which is the college freshman to senior nonprofessional sports of 1019 undergraduate students in physical activity of sampling survey.Results the activity level of physical activity of college students in western hunan was the highest （75.6%）.The activity rate of male physical activity activity was 80.6%and 70.9%for female students （p<0.01）.More than 80 per cent of respondents lacked the time of different intensity occupational physical activity，and their occupational and traffic physical activity methods were mainly on foot.In addition，the average mean of metabolic equivalent of female students'intensity and traffic activity was higher than that of male students.Conclusion The incidence of physical activity of college students in western hunan is higher，and the physical activity is less severe.The average sitting time of college students in the western hunan province exceeds 4h，and the sedentary style has a great influence on the daily physical activity of college students in western hunan province.Suggestion improve occupational physical activity； To enrich the leisure time and daily activities of college students； Guide college students in moderate exercise and reduce sedentary time；Balance physical activity time and activity intensity.

Western hunan；College students；Physical activity；Affecting factors

G80-05

A

1003-983X（2017）09-0835-05

2017-06-29

2015年国家社会科学基金项目（15BTY088）

詹才章（1990～），男，河南信阳人，硕士，研究方向:学生体质健康.

1.河南省新县陈店乡中心学校，河南 信阳，465532；

2.吉首大学体育科学学院，湖南 吉首，416000

1.The School of Chendian Township in Xinxian County，Xinyang 465532，China；2.The College of Sports Science，Jishou university，Jishou 416000，China