极限飞盘运动融入学校体育教学的探讨

陈海龙，王军利

CHEN Hai-long，WANG Jun-li

极限飞盘运动融入学校体育教学的探讨

陈海龙，王军利

CHEN Hai-long，WANG Jun-li

通过文献资料、逻辑分析等研究方法，概述极限飞盘运动特征，结合我国目前学校体育教学存在的问题，探索其融入学校体育教学的可行性及发展路径。极限飞盘运动具有健身性、竞技性、观赏性、趣味性、时尚性、文化性等特点，有助于学生身心的全面发展，易于在学校开展，也符合体育课程改革发展趋势。可以通过增加极限飞盘选修课程、加大宣传力度、加强师资队伍建设、完善社团组织管理等措施，促进极限飞盘运动融入学校体育教学。

极限飞盘；体育教学；发展路径

极限飞盘诞生于上世纪六十年代的美国，作为世界上唯一一项没有裁判的竞技运动，极限飞盘运动随着全球化时代的到来在全世界范围内得到了推广和发展。2001年列入World Game（世界运动会）项目，2013年国际奥委会承认世界飞盘联合会为单项运动国际组织［1］。极限飞盘运动作为集健身性、娱乐性、观赏性、文化性、自组织特点的群体活动，它融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点，区别之处在于无身体接触和冲撞。这种运动符合现代大部分学生的运动需求，特别是学生身体素质下降，体育锻炼不足的情况下，让学生感受极限飞盘的魅力，同时体验现代休闲运动方式带来的快感，是学校体育融入极限飞盘运动的有利因素。因此，针对目前学校体育发展的现状，希望这项运动为学校体育课程的改革及推广提供参考依据，并帮助青少年学生的身体素质有所提高。

1 极限飞盘运动概述

1.1 起源与发展

极限飞盘（Ultimate frisbee或者Ultimate），是飞盘运动的一种。相传在美国的耶鲁大学，学生们非常喜爱一家名叫Frisbie Pie Company公司的馅饼。学生用Frisbie Pie的金属锡包装盒抛向高空，发现它可以在空中旋转并平稳飞行。但由于包装盒是金属材料，为了不被误伤，抛的人会说一声“Frisbie!”以提醒被接的人。于是，这项新式运动“Frisbie”形成了。1950年瓦特·摩瑞森（Walter Morrison）制作了第一个塑料飞盘，开始大量生产并取名为“Frisbee”。1967年，极限飞盘运动在美国新泽西州的哥伦比亚高中发展起来，并制定了当时的飞盘橄榄球的一些规则，也就是现在被大家公认的“极限飞盘”［2］。此后，极限飞盘运动在欧美等国家迅速成长起来，现如今已拥有较为成熟的赛事体系和较完善的社团组织体系。

1.2 场地和规则

极限飞盘运动是7人对7人比赛，需要的设备只有一个飞盘和几个角标，费用并不是很高，可以供多人使用，对于学校和学生来说比较容易接受、在一个100m长和37m宽的场地上，得分区有18m长，场地上要是没划线就用角标来表示（如图 1）。

图1 比赛场地

早先的飞盘比赛沿用了美式橄榄球的一些规则，但随着这项运动的不断发展，开始引入篮球、足球和曲棍球的规则。每一回合开始时两支队伍在各自的得分线上，防守的一方先往对方扔盘，称为“发盘”。接飞盘的一方可以选择接住飞盘，或者让它先落地再捡起来，进攻的一方要竭力通过跑动、接应、躲闪等配合，将飞盘传给队友来向前行进，手持飞盘的选手不可以跑动；防守的一方可以通过阻挡、夹防来进行阻截飞盘。如果一个选手在他进攻的得分区里接到飞盘，比赛得一分，一局比赛一般到15分为止。

1.3 功能特征

极限飞盘运动作为一种融健身性、观赏性、趣味性、竞技性、文化性于一体的新兴体育运动，没有身体上的接触与对抗，所以比赛虽然十分激烈，但危险性极低。而且男女混合比赛，可以为观众带来视觉上的冲击；它需要队员之间彼此默契和团结协作，通过跳跃、转移、投掷、躲闪、阻挡等技战术配合，将飞盘传递到得分区，既有效的改善了运动者的力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质和身体机能，又为大家带来成就和喜悦，这便是它的有趣之处。极限飞盘运动的独特之处在于“极限飞盘精神”。这种精神要求运动员自己在场上裁决，若有争议需要双方讨论解决，运动员彼此之间本着互相尊重的理念，尊重做出的裁决。这种尊重被称作“极限飞盘精神”［3］。这种价值观的推崇对于参与者具有健康、积极的影响，在较低层次，主要是为了互相学习这项运动，虚心听取别人的意见，学会各项规则等等；在较高层次上，是为了尊重对手和让他们尊重你，自己有责任了解规则，遵守规则，公平地进行比赛。这种精神和自判适用于这项体育的所有级别，每个参赛的队员都有责任管理和遵守，只有这样才能让每个队员自觉、公正、公平的进行比赛。

1.4 校园的普及与推广

极限飞盘，最早诞生于哥伦比亚高中，当时借用飞盘橄榄球的一些规则，但随着赛制的逐渐成熟，规则也发生变化，其中最为突出的就是采用“自判”的方式，这也被称之为“极限飞盘精神”。对于当时参与制定与研究这项比赛的爱好者毕业后便将这项运动带入到了大学校园。1972年，罗格斯大学和普林斯顿大学举办了美国首届高校极限飞盘赛。1975年，美国极限飞盘协会在耶鲁大学组织了第一届大学生极限飞盘锦标赛，共有8支队伍参加。此后，这项运动被各个大学所熟知，并很快成为最受欢迎的大学竞技运动之一。

飞盘运动大概在80年代初已传入中国，除香港与台湾的极限飞盘运动发展迅速以外，国内极限飞盘运动还仅限于北京、上海、深圳、天津、昆明等一二线城市，地域明显呈不均衡状态。最早的赛事是2000年由外国人举办的以世界俱乐部交流为主题的上海公开赛，随后，2007年由天津体育学院组织的天津队与北京队联合产生了中国第一届全国极限飞盘公开赛，截止到2009年第三届全国公开赛已达20多支中外参赛队伍。与此同时，中国自己的队伍也在发展壮大，如天津体育学院队伍、宁波诺丁汉大学的队伍、清华大学的Hangtime队、中国对外经贸大学组织Bazinga等校园飞盘运动队伍已初具规模。2013年，为了更好的发展与壮大极限飞盘运动，国内22所高校联合发起中国大学生极限飞盘联盟CUUA。

中国第一个推广基地深圳市为向全市中小学推广这项极限运动，根据每个阶段的学生身体素质，划分成不同场地规格的五人制竞赛。（如表1）

表1 不同年级比赛场地规制

2 极限飞盘运动融入学校体育教学的可行性

2.1 学校体育发展的瓶颈

党中央、国务院为了重视青少年的健康成长，把加强学校体育工作作为实施素质教育和提高教育质量的重要举措。但从各地落实情况来看，学校体育未能得到重视，体育课课时、体育运动风险、体育教学内容、体育设施与利用率不足，是目前影响学校体育发展的重要瓶颈。

学生在应试教育机制下，课程学业压力大，在考试期间，占用体育课时间，学生体育锻炼与日常休息时间得不到保证。据调查，我国中小学体育课开课率不高，仅有42.7%的小学生和25%的初中生每周上3节体育课，73.5的高中生每周上2节体育课［4］。教育部《关于保证中小学生体育课课时的通知》对中小学明确规定，设置体育课程，保质保量上好体育课，其中小学1~2年级体育课的课时每周为4学时，小学3~6年级与初中每周为3学时，高中每周为2学时［5］。任何学校与个人不得占用、停开体育课，切实保证学生每天课后一小时体育锻炼时间［6］。

近几年，学校体育运动出现的意外事故给学校造成很大的负面影响，在学生因参加体育活动发生伤害事件的处理上，往往是学校有无责任都非常被动，教育部体卫艺司负责人在解读《学校体育运动风险防控暂行办法》时说，“一些地方和学校特别是中小学，为避免发生学生体育运动伤害事故，往往采取减少或取消体育活动、降低体育项目难度等，来维护学生安全。”体育运动安全一直是困扰学校体育正常开展的重要因素，学生在运动中有可能会受伤，这是不可避免的因素，学校能做的是降低危险或难度系数，而不是一味的退让，甚至取消体育活动，这只会导致学生的身体素质越来越差。相比较国外就不会出现这种情况。在日本家长看来，自己的孩子在参加体育活动时受伤，说明孩子的身体素质和运动能力不佳，孩子受伤给学校增添了麻烦，因此要道歉。很多体育老师都发现，学校越越不敢开展体育活动，学生的身体素质越差，学生在参加体育活动时越容易受伤，学校承受的风险防范压力就越大，这是一个恶性循环［7］。

在体育课程设置上，学校从小学到中学期间，体育课的教学内容，无外乎篮球、足球、乒乓球等项目的重复使用，教学项目单一而枯燥，无法满足学生身心发展需求。随着年龄的增长，学生心理逐渐产生抵触，由于教授的内容缺乏新颖，调动不起学生的积极性，学生在在体育课上学的东西越来越少，以至于到了大学阶段，体育课教学内容还需要“温故而知新”。这就是在应试教育的影响下，我国学校体育形成了以学科为中心、以教师为中心、以教材为中心的教育传统，在客观上造成了学校体育只重视学生的教，而忽略了学生的学，没有从源头上形成以学生为主体、以素质发展为中心的教育理念，进而严重影响了学校体育的改革与发展［8］。

最后，学校体育设施不足，资源开发与利用率不高是制约学校体育发展的重要瓶颈。在经济欠发达地区，如农村学校体育，由于投入的体育经费较少，体育器材严重匮乏，体育设施无法达标，导致体育教师无法满足学生体育锻炼的需求，从而使教学质量受到限制。而在经济发达地区，学校按照标准建有田径场、篮球场、足球场等体育设施。随着加大对学校体育设施的投入力度，部分学校建有设备齐全的体育馆、游泳池（馆）等现代化体育设施。这些体育设施除了在教学时间被占用意外，在课余及节假日时间大多属于空闲状态，体育场地得不到充分利用，造成资源的浪费。而为了加大学校体育设施建设，可以实施学校体育对外开发政策，以此提高设施的对外开发率和使用率。

2.2 校园开展极限飞盘运动的有利因素

在新课标下体育与健康教学内容的选择，要求教师要在“健康第一”的思想指导下，教师按照教学内容教授的同时能考虑学生的兴趣与需求，达到科学性、基础性、实效性和全面性的原则［8］。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》也给当前学校体育教学发展与创新提出新的要求：以人为本，遵循学生的身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑主动适应学生个性发展的需要，也要考虑主动适应社会发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学、自练。中共中央、国务院下发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，这些为加强青少年体育、增强青少年体质提供了良好的契机。

极限飞盘运动作为一种融观赏性、趣味性、竞技性、时尚性、文化性于一体的新兴体育运动，其新颖的理念，已经得到国外很多学校的青昧，成为最受欢迎的大学体育运动之一。在我国，学校开展这项运动的还较少，对于学生来说有着超强的好奇心与接纳能力。对于其技术动作和规则，可以通过篮球、足球、橄榄球等其他项目学来的技能转换应用于这项运动，对于学生来说简单易学。在学习这项运动的同时，可以激发学生个性发展和自我潜能，实现自我超越［9］；比赛中由于需要跑位、跳跃、转移、短长传等技战术配合，因此持久的耐力、灵敏的反应、非凡的速度和默契的团结协作，有利于身体素质的提高和发展；依据极限飞盘精神的规则，参与这项运动能够培养积极的人生态度、处理人际关系的能力，塑造诚实与信任的品格、团队合作精神，有利于提高学生社会适应能力；这项运动经济成本较低，只需要一个飞盘和几个角标，可以供多人使用，这对于学校和个人来说，都是可以接受的；尤其在学校体育设施紧缺的情况下，极限飞盘运动不用单独占用场地资源，可以在学校的足球场、田径场、篮球场、广场、草地等空旷地带开设教学与比赛，既能满足学生身心发展的个性需要，又能提供学生课外选择体育活动的空间，有利于终身体育观念的形成。

3 极限飞盘运动融入学校体育教学的路径

3.1 增加极限飞盘课程

传统的体育运动项目已不能满足学生的需求，越来越调动不起学生的运动兴趣，尤其是高校大学生体育锻炼需要。迫切需要引入新的教学项目作为体育课程，同时为学生体育锻炼提供新的选择空间。极限飞盘运动作为新兴的体育运动项目，不仅能发展体能，而且更具观赏性、趣味性，符合学生该年龄段的身心特征。极限飞盘运动技术简单易学，学生可以很容易上手，对场地要求不高，很适合在校园开展和推广。

在课程设置上，将极限飞盘运动增加到体育教学内容中，分为理论课、专项技能训练、体能训练，并设置考核的内容和标准，以此督促学生上进心和自觉性。在课外体育锻炼时间，为积极开展阳光体育运动，丰富课外体育活动形式与内容，学生可以组建极限飞盘俱乐部。配合极限飞盘教学，组织各种类型的比赛，保证学生每天有一小时体育锻炼时间。通过教育、引导学生积极参加阳光体育运动，对其中表现优秀的学生，颁发“阳光体育奖章”，以激励学生参加体育锻炼的积极性与自觉性，从而养成良好的体育锻炼习惯。

3.2 建立专业的师资队伍

学校体育课程是增进青少年体质健康水平的重要途径，体育教师是学校体育和体育课程实施者和组织者，同时也是增进和提高青少年体质健康水平的指导者和教育者，因而体育教师的专业技术能力在提高青少年体质健康水平中具有举足轻重的作用。极限飞盘运动作为新兴体育运动项目，学校专业体育教师欠缺，因此需要对体育教师进行进行相关培训和学习，在条件允许的情况下，可以邀请民间的极限飞盘俱乐部与学校合作，进行教学与人才培养；还可以组织教师参与俱乐部训练和比赛活动，提高体育教师技战术和教学方法等。抓好体育教师的专业培养，以提高青少年的体质健康为终极目标，从源头上解决影响提高青少年体质健康水平在体育师资方面存在的问题［10］。

3.3 宣传“极限飞盘”精神

极限飞盘运动的核心是“极限飞盘精神”，通过这种体育精神来维护比赛的公平公正，“精神奖”颁布的荣誉是被所有人值得尊重的，这就是极限飞盘运动的体育精神内涵。因此，推广极限飞盘运动，首先推广“极限飞盘精神”。目前，学生对这项运动缺乏广泛的了解和认可，学校可以通过校网站、公示栏、微信公众号等形式进行极限飞盘精神的介绍，让学生了解它的体育精神内涵。通过组织校内各种比赛活动、表演展示等推广极限飞盘运动，让学生们熟知这项运动，调动学生的学习兴趣，从而让更多的人参与到这项运动中来。

3.4 完善学校组织管理

《全民健身计划2011-2015》明确表示，切实加强青少年休育，保证学生在校期间每天至少参加1h的体育锻炼活动。目前在各中小学业绩考评和评先评优活动中，没有认真落实“每天一小时体育活动”的学校都是“一票否决”。完善学校体育竞赛制度，调动大学生主动参与体育锻炼的积极性是下一阶段的重要工作［11］。因此，以全民健身为契机，加强学校体育工作，坚持每天锻炼一小时。学校每年都应组织面向全体学生参加的多层次多形式的学生体育运动会，倡导、鼓励学校有计划的开展学生喜爱并充分参与的球类和趣味性的运动项目比赛，促进学校体育赛事不断，逐步社会化、大众化。

4 结语

极限飞盘运动来源于大学校园，由于自身具有健身性、竞技性、观赏性、趣味性、时尚性、文化性等特点，在比赛中讲求团队协作、平等尊重、诚实互信，满足了学生们身心发展的需求。因此，这是一项非常适合在学校体育课程中开展的新兴运动项目。针对目前学校体育教学的困境，提出通过增加学生体育课程，建立专业的师资队伍，加大宣传力度、完善学校组织管理等途径推广极限飞盘运动，从而提高学校体育教学质量、丰富学生体育文化生活。

［1］ World Flying Disc Federation Receives Recognition by the International Olympic Committee ［EB/OL］.［2013-05-31］.http://www.wfdf.org/news-media/news/press/2-official-communication.htm.

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［3］ 赵 闯.关于在高中体育课程中开展极限飞盘运动项目的探究［J］.当代体育科技，2012（16）:32-33.

［4］ 中国青少年体育发展报告 ［EB/OL］.［2012-12-19］．http://qcyn.sina.com.cn/news/shxw/2012/1219/163257110948_2.html.

［5］ 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见［EB/OL］.［2007-05-07］.http://news.xinhuanet.com/politics/2007-05/24/content_6148322.htm.

［6］ 关于进一步加强学校体育工作的若干意见［EB/OL］.［2012-10-22］.http://www.gov.cn/xxgk/pub/govpublic/mrlm/201210/t20121029_65656.html.

［7］ 国家体育总局.有强度的体育运动可提高学生身体素质［EB/OL］.［2015-06-04］.http://www.sport.gov.cn/n16/n1107/n1788/6530362.html.

［8］ 洪明忠.对体育与健康课程标准的认识与思考［J］.体育科学研究，2004（3）:54-58.

［9］ 赵 闯.关于在高中体育课程中开展极限飞盘运动项目的探究［J］.当代体育科技，2012（16）:32-33.

［10］蔡皓，崔国红.对体育教育专业学生培养中若干问题的反思——基于青少年体质健康下降现实［J］.首都体育学院学报，2011（3）:238-240.

［11］国家体育总局，国民体质监测解读:学生体质与健康问题与成绩并存［EB/OL］.［2011-09-05］.http://www.sport.gov.cn/n16/n1107/n1788/2097949.html.

［12］ 许新厦，邓云龙，谭智平，等.极限飞盘推广研究［J］.体育文化导刊，2016（2）:40-43.

［13］魏 强.南京高校开展极限飞盘新项目可行性研究［D］.苏州大学，2015.

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Integration of Ultimate Frisbee Sports and School Physical Education

Through literature， logical analysis and other research methods， this paper outlined the characteristics of ultimate frisbee，combined with the existing problems in the school physical education and explored the feasibility and development path of its integration into school physical education.The ultimate frisbee sport has the characteristics of fitness， competition， ornamental value， enjoyment， fashion and culture that contributes to students'physical and methal development and easy to carry out in school.It also conforms to the development trend of physical education curriculum reform.By introducing， increasing publicity，strengthening teaching resource and perfecting community organization management of ultimate frisbee，these measures could promote this integration.

Ultimate Frisbee； Physical education； Development path

G80-05

A

1003-983X（2017）09-0813-04

2017-06-26

江苏省社会科学基金资助项目（16TYB006）；江苏高校哲学社会科学基金资助项目（2016SJD890011）

陈海龙（1991～），男，山东济南人，在读硕士，研究方向：体育教育训练学.

中国矿业大学体育学院，江苏 徐州，221116 Sports College，Chinese University of Mining and Technology，Xuzhou 221116，China