优秀游泳运动员出发反应时对比分析

宋耀伟

SONG Yao-wei

优秀游泳运动员出发反应时对比分析

宋耀伟

SONG Yao-wei

目的 了解陕西省游泳运动员与全国前三名游泳运动员出发反应时的差距，为提高陕西省游泳运动员竞技能力水平提供参考。方法 对2015年黄山全国游泳锦标赛陕西省运动员所参与项目的出发反应时进行等级划分，并从性别、主项、游距等方面与全国前三名游泳运动员出发反应时进行对比分析。结果 陕西省游泳运动员的出发反应时明显不如全国前三名运动员（P＜0.01），男性游泳运动员出发反应时显著优于女性（P＜0.01），仰泳出发反应时要明显快于其他泳式（P＜0.01），自由泳出发反应时明显快于蝶泳（P＜0.05）。结论 陕西省男、女游泳运动员均有较大提升空间，应有计划的加大出发技术的训练。

游泳；优秀运动员；出发反应时；对比

反应时又称反应潜伏期，是从刺激呈现到做出反应之间所经历的时间，作为竞技体育研究领域的一个指标、一种方法、一类问题、一种方向，反应时被广大专家、学者广泛研究，已经成为体育工作者熟悉的体育专用名词。另外，反应时的测量为推测不能直接观察到的心理过程打开了一个窗口。需要注意的是，反应时是指从刺激到反应之间的时距，并非反应延续的时间。荷兰生理学家唐德斯的反应时理论将反应时分成三种类型，一是简单反应时间，指一个单一刺激与被试做出单一反应之间的最短的延迟时间；二是选择反应时间，通常由两个（或以上）的刺激和两个（或以上）的反应组成；三是辨别反应时间，通常有两个（或以上）相互有差别的刺激，要求被试者只对其中一个作出反应，禁止对其他的刺激作出反应。

竞技游泳项目中的反应时主要体现在运动员听到出发信号后所作出快速反应、快速启动等方面，即运动员的出发反应时，与简单反应时间类似。竞技游泳项目的出发反应时（R.T），又被称为“滞台时间”（SR），指运动员在出发台上对“出发信号”这个外界刺激作出反应，并以最快速度蹬离出发台所需的时间。也就是运动员从预备姿势开始到刚刚结束起跳动作蹬离出发台进入到腾空阶段的瞬间，反应时间越短,说明对外界刺激的反应越迅速。

游泳作为竞速性项目，运动员主要接收听觉信号或观察视觉信号（长池50m项目比赛）而开始竞技活动，因此选取游泳专项所需要的比赛出发反应时为研究指标，从性别、主项、游距等方面，采用配对样本T检验、单因素方差分析等统计学方法，对比分析陕西省游泳运动员与全国前三名游泳运动员出发反应时，这一研究思路对于评价游泳运动员反应时来说更加具有针对性。对于游泳出发反应时的测试及分析，可以使运动员在百分之一秒决定胜负的游泳比赛中占得先机，能够更加直接的为游泳运动员提高竞技能力水平提供帮助。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以参加2015年黄山全国游泳锦标赛的陕西省游泳运动员28人次（男12人次，女16人次）的出发反应时为研究对象。其中男运动员12人次、女运动员16人次；蝶泳主项7人次、仰泳主项2人次、蛙泳主项6人次、自由泳主项9人次、混合泳主项4人次；50m项目2人次、100m项目11人次、200m项目14人次、400m项目1人次。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究目的和本论文研究需要,在中国知网（www.cnki.net）、万方数据库搜索“反应时”、“游泳出发”、“游泳出发反应时”等关键词，搜索相关文献并进行筛选整理和归纳，为论文的写作提供理论基础。

1.2.2 数理统计法

1）研究数据采集。本次反应时数据来源于全国游泳锦标赛的官方数据，选择的比赛项目为陕西游泳队运动员所参加的比赛项目，具体项目为：男50自、100自、100仰、100蝶、200仰、200蝶、200混、400混； 女 50蛙、100自、100蛙、100蝶、200自、200蛙、200蝶，用于进行对比分析的数据为这些项目决赛前三名运动员的出发反应时。

2）数据处理。采用excel对所采集的数据进行初步处理，并采用SPSS 21对数据进行描述统计、T检验、方差分析等统计学分析。

1.2.3 逻辑分析法

通过综合分析，直观判断，对比分析，推理分析等方法把收集到的文献资料，书面整理过的访谈结果进行研究，确保研究结果的准确及客观性。

2 研究结果与分析讨论

2.1 陕西运动员与全国前三名运动员反应时比较

表1 游泳运动员出发反应时总体情况表（s）

研究结果显示，陕西省游泳运动员与全国前三名运动员的出发反应时差异非常显著（P=0.009，P＜0.01）。从表中数据可以看出，陕西省游泳运动员出发反应时虽然不如全国前三名，但差距较小，均值相差0.02s。但从全距值range（max-mini）来看，陕西省运动员的range为0.30s，而全国前三名运动员为0.38s，表明陕西省运动员出发反应时相对更稳定，波动幅度小，出发反应时总体水平比较接近。

目前，陕西省竞技游泳仍处在发展阶段，总体水平不高，同时缺乏尖子选手，其原因是多方面的，仅仅从比赛的开始阶段——出发这一项技术进行比较，就存在着一定的差距。虽然我们曾经做过专门出发训练，但并未将该项训练纳入大周期总体训练计划之内，出发训练比重较低，且科学化程度不高，因此我们还应更多地从训练方法、出发技术优化等方面加强训练和指导。一位优秀的游泳运动员不仅要具备精湛细腻的技术动作，还应具备卓越的比赛能力，出发作为比赛的开始阶段和比赛能力的一个重要组成部分，更不应被忽视，否则就有可能真的输在起跑线上。

2.2 陕西运动员与全国前三名运动员反应时等级对比

根据谭政典（2005）［1］我国游泳运动员出发反应时等级评分标准，将游泳运动员的出发反应时分成6个等级，分别是：优、良、中、及格、较差、差，且每个等级都有时间范围。首先分别统计陕西游泳运动员与全国前三名游泳运动员的出发反应时等级，进而进行对比分析，结果如下表：

表2 陕西男子运动员与全国前三名运动员出发反应时对比表（s）

表中数据可以看出，陕西男运动员出发反应时等级分布相对均匀，除“差”等外，其他五个等级相对平均，“优”、“良”、“中”均为2人次，“及格”、“较差”均为3人次，大部分运动员均有提升空间。全国前三名运动员出发反应时等级好于陕西省游泳运动员，主要体现在两个方面，首先是没有出现“较差”和“差”两个等级，全部集中在优”、“良”、“中”、“及格”四个等级中，另外从各个等级的人次比例也优于陕西省运动员，其中“优”等级运动员高于陕西省6.07%，“良”等级运动员高于陕西省10.61%，“中”等级运动员高于陕西省19.70%，而“及格”和“较差”等级均低于陕西省运动员，分别低于陕西省运动员11.36%和25%。

表3 陕西女子运动员与全国前三名运动员出发反应时对比表（s）

陕西女运动员出发反应时全部集中在“中”、“及格”两个等级，出现人次分别为9次和7次，无“优”等级和“良”等级，也无“差”和“较差”两个等级，表明陕西省女运动员出发反应时等级总体处在中等水平，相对平均、稳定，总体均有较大提升空间，应有计划的加大出发技术的训练比例。而全国前三名出发反应时等级分布更广，与陕西省游泳运动员相比，“良”等级高于陕西省运动员18.75%，“中”低于陕西省运动员31%，“及格”与陕西省运动员持平，“较差”和“差”均高于陕西省运动员6.25%。由此结果可以看出，陕西省女运动员出发反应时等级水平总体不高，缺少优秀和良好的出发反应时表现，但由于没有出现“差”和“较差”两个等级，可以认为在一定程度上的平均水平优于全国前三名。

2.3 游泳出发反应时的性别比较

表4 不同性别游泳运动员出发反应时情况表（s）

陕西省不同性别游泳运动员出发反应时差异具有非常显著性（F=18.720，P=0.001，P＜0.01），男运动员出发反应时平均值（0.75s）明显好于女运动员（0.79s）。另外，男运动员最小值，即最快反应时（0.57s）明显优于女运动员（0.74s），但从全距值range可以看出男运动员（0.30s）出发反应时波动大于女运动员（0.09s）。

陕西省男运动员出发反应时平均值（0.75s）不如全国前三名男运动员（0.70s），相差0.05s，但陕西省男运动员出发相对平均、稳定。

陕西省女运动员出发反应时平均值（0.79s）好于全国前三名女运动员（0.82s），并且波动小，更加稳定，处在国内领先水平，但仍有提升空间。这是由于陕西省曾对一些主力女运动员进行过包括出发反应等内容的一系列出发专门训练，可见成效显著。有研究表明，通过训练反应速度可以缩短11%～25%。通常情况下，反应速度在很大程度上取决于运动员对信号应答反应的动作熟练程度上。动作熟练，信号一出现，就会立刻做出相应的反应动作，体现出出发专门训练对于出发反应时的作用及重要性。

2.4 反应时的主项比较

仰泳项目比赛时是从水中出发，而其他泳式（蝶泳、蛙泳、自由泳、混合泳）的比赛则在出发台上出发。从表中数据可知，陕西省游泳运动员仰泳出发反应时要明显快于其他泳式，其他三种泳式及个人混合泳之间差别不明显，表明泳式对于游泳比赛出发反应时的影响作用不大。

表5 不同主项游泳运动员出发反应时情况表（s）

与全国前三名运动员不同泳式出发反应时相比，陕西省游泳运动员在蝶泳、混合泳项目中差于全国前三名运动员，仰泳项目持平，而蛙泳、自由泳项目略好于全国前三名。虽然陕西省运动员与全国前三名运动员出发反应时差距没有超过0.1s，差距不大，但当今高水平游泳比赛0.01s往往就决定了胜负，因此应当引起足够重视。

由此可见，陕西省游泳运动员蝶泳、混合泳主项运动员出发反应时较慢，应更加重视比赛中的出发反应时间，在平时的训练中应有意加重出发训练比例，提升出发方面的竞争力。同时，仰泳、蛙泳、自由泳主项运动员应同样重视出发技术等比赛能力、比赛细节训练，不断提升包括出发在内的所有比赛能力。

表6 陕西省不同主项游泳运动员出发反应时方差分析表A

表7 陕西省不同主项游泳运动员出发反应时方差分析表B

对陕西省不同主项游泳运动员的出发反应时进行方差分析，可以看出不同主项出发反应时总体差异具有非常显著性（F=13.438，P=0.001，P＜0.01）。 其中仰泳与蝶泳（P=0.001）、仰泳与蛙泳（P=0.001）、仰泳与自由泳（P=0.001）、仰泳与混合泳（P=0.001）主项运动员的出发反应时存在非常显著的差异，这是由于仰泳的出发位置与其他泳式不同造成的。另外，蝶泳与自由泳差异具有显著性（P=0.031，P＜0.05）。

2.5 反应时的游距比较

表8 不同游距游泳运动员出发反应时对比表（s）

表9 陕西省不同游距游泳运动员出发反应时方差分析表

陕西省不同游距游泳运动员出发反应时基本呈现出不同游距比赛的特点，即越短距离的比赛、用时越少的比赛，出发反应时越短。但值得注意的是，除50m距离比赛项目外，100m、200m、400m距离比赛项目，陕西省运动员出发反应时均差于全国前三名水平，分别慢0.01s、0.03s、0.04 s。我们都知道，现代游泳比赛，运动员之间的胜负差距往往只有0.01s，因此加强出发反应时训练，对于占得比赛先机，取得比赛的胜利有着非常重要的意义。

陕西省不同游距游泳运动员出发反应时无显著性差异，由于400米有距只有一人参赛，因此SPSS软件无法做方差分析的事后分析。

3 结论与建议

1）陕西省游泳运动员与全国前三名游泳运动员的出发反应时平均值差距不大，均值相差0.08s。

2）陕西男运动员出发反应时等级分布相对均匀，全国前三名男运动员出发反应时等级好于陕西省男运动员；陕西女运动员出发反应时等级总体处在中等水平，缺少优秀和良好等级，但在一定程度上优于全国前三名水平。

3）陕西省男运动员出发反应时不如全国前三名，陕西省女运动员出发反应时好于全国前三名。

4）陕西蝶泳、混合泳运动员差于全国前三名，仰泳持平，而蛙泳、自由泳优于全国前三名运动员。

5）陕西省不同游距游泳运动员出发反应时均差于全国前三名。

6）目前游泳台上出发技术分为蹲踞式和抓台式，两种出发技术存在一定差异，由于未对出发方式进行统计，无法评价不同出发方式的反应时区别。因此建议训练中对出发技术进行有针对性的训练，把性别、年龄、主项、游距以及出发方式作为制定出发训练计划的参考依据。

［1］ 谭政典，刘 苹.我国与世界优秀游泳运动员出发反应时（R.T.）比较分析及评价量表研制［J］.北京体育大学学报.2005，28（1）:115-117.

［2］ 杨红春，陈 谦，李旭鸿.第14届世界游泳锦标赛出发技术研究［J］.中国体育科技.2012，48（1）:112-115.

［3］ 孙 通.北京奥运会抓台式与蹲踞式出发反应时的比较［J］.体育科学研究.2010，14（3）:86-89.

［4］ 李 剑.游泳运动员前倾蹲踞式出发时间与技术指标的相关性研究［J］.山东体育科技.2014，36（4）:75-78.

［5］ 肖 红，宋耀伟，殷剑侠，等.游泳［M］.北京:北京体育大学出版社，2014.

［6］ 常 芸，张忠秋，陈吉棣.中国运动员生理心理常数和营养状况调查［M］.北京:人民体育出版社，2006:289.

Comparative Analysis of Reaction Time of Elite Swimmers

Objective To understand the difference between Shaanxi swimmers and the top three swimmers in China，and provide reference for swimmers'competitive ability improvement in Shaanxi.Methods Classification method was used to analyse the difference between athletes about their reaction time in 2015 Huangshan National Swimming Championships from several aspects， such as gender， dominant term and swimming distance.Results The results of the Shaanxi province swimming athletes'reaction time was not as good as the national top three athletes （P<0.01）， male swimmer reaction time was significantly better than that of the female （P<0.01）， backstroke reaction time was significantly faster than other strokes （P<0.01），reaction time of crawl was obviously faster than the butterfly （P<0.05）.Conclusion Male and female swimmers in Shaanxi province still have have space for improvement，and should be planned to increase the training of reaction techniques.

Swimming； Elite swimmer； Reaction time； Comparison

G80-05

A

1003-983X（2017）09-0798-04

2017-06-23

陕西省体育局科研课题（11017）

宋耀伟（1984~），男，辽宁大连人，硕士，讲师，研究方向:游泳教学与训练、社会体育学.

西安体育学院游泳教研室，陕西 西安，710068

Xian Physical Education UniversityXian 710068China