声乐学习与演唱中心理因素的注意探究

高铭圻

摘要：声乐的学习演唱需要表演者掌握一定的演奏技巧，更需要其有着良好的心理素质。心理因素对声乐学习与演唱有着直接性的影响，本文重点就直接性的影响进行分析，引导演奏者做好声乐学习与演唱。

关键词：声乐学习 演唱 心理因素 影响分析

中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）17-0117-01

不同的心理素质影响演奏者的声乐演奏与演唱水平。心理活动也是声乐学习与演唱中不可避免的。心理活动对声乐演奏与演唱影响明显，不良的心理问题需要引起足够的关注，只有正视声乐演奏与演唱中的心理问题，找到对应的克服方法，声乐学习与演唱才能更出彩。

一、声乐学习与演唱中心理调控的重要性

歌唱既是生理学的也是物理学的，任何声乐作品都饱含着词曲作家的思想情感。不同的演奏者的演唱其实也是艺术再创造的过程，不同的心理调控能力使得声乐歌曲演奏表达呈现差异。心理调控就是要求表演者能通过对情感、想象、感觉、知觉等心理因素的控制达到最理想的效果呈现。心理调控到位，乐器演奏得当，演奏声音优美。而如果心理调控失误，上台演奏时往往情绪紧张，出现跑调及声音位置低的情况。因此声乐学习与演奏中心理因素必须引起注意。

二、不良心理因素对声乐学习与演唱的影响分析

（一）自卑心理产生的负面影响

在声乐学习的过程中，很多学生存在自卑心理，其在尝试演唱能力水平自我估量时，总是存在实际水平与期待水平的落差感，没有足够的信心，也无法对自己的演奏水平做出正确合理的评估。甚至一些学生人为地给自己增设心理障碍。其将注意力都放在方法技术的不足上，担心自己演奏失败，因此情绪波动明显，内心挫折感强烈。

（二）恐惧心理产生的负面影响

多数人都不可避免地缺少舞台表演经验，特别是初学阶段的学生，因此其在舞台上产生恐惧心理。不同的学生其恐惧程度不同。对于声乐学习与演唱来说，恐惧产生的主要因素是精神的过度兴奋与紧张，既有心理性的影响也有精神性的影响。在演唱时肌体运动失衡，演唱时恐惧心理导致自信心缺失，彼此影响导致演出失误。

（三）消极暗示产生的负面影响

除了自卑心理与恐惧心理外，消极暗示也存在很大的负面影响，也被看作声乐学习与演唱中的不利心理。有的学生神经较为脆弱，因此很容易受到外来因素的影响，一旦有外界因素干扰就产生情绪的波动。而情绪波动以消极情绪为主。最常见的就是在上台前，前面的表演者很成功，自己就恐慌起来。担心自己演奏失败，演唱得不如他。影响自己的正常演奏发挥。

三、声乐学习与演唱中心理因素的调控策略

（一）在日常训练中提升自己的心理调控能力

在平时的声乐学习与演唱训练中，声乐学习者必须认识到自己心理调节的重要性。自觉主动地参加各种学习实践活动，在表演中积累演奏表演经验，锻炼自己的环境适应能力。在平时的学习与演奏训练中就自觉地给自己心理暗示，假相这即是正式的舞台表演，让自己在虚拟的表演环境中能克服心理问题，通过不断地心理暗示，让自己始终保持较高涨的情绪。加强意志力的培养，认真地学习，坚持不放弃，不松懈。关注艺术修养的提升，严格要求自己，努力提升艺术情操与修养。在演奏中能时刻保持高涨的热情，充满信心地演奏，实现演唱目标的达成，学习目标的达成。

（二）要相信自己并树立学习演奏坚定的信心

信心是演奏学习成功的基础，作为声乐学习及演唱者必须让自己树立坚定的信心。首先要找到自信的支点，能正确看待失败，做好成功经验的积累。其次能大胆想象，情绪收放自如，在练习中不断给自己心理减压，相信自己的实力。意识到自己的嗓音天赋，坚持自己的演唱风格。最后要学会适应环境，通过努力克服性格上的弱点。在平时要多接触社会，多增加自己的阅历，实现知识面的拓展与丰富，多向别人学习，取长补短，正视自己声乐学习与演唱中的不足，在学习中不断改进，不断进步。

（三）积极参加各种表演积累实践经验

声乐学习与演唱的最终目的是能走上舞台，流利演奏。声乐学习需要我们具备一定的舞台经验。在舞台上展示自己的才华与能力。舞台实践是不可少的。通过积极主动地参加各种表演活动，丰富自己的舞台实践体验，大胆唱歌，克服恐惧心理，适应各种舞台环境，在每一次的舞台表演中总结得失，争取下一次取得更大的进步，这也形成声乐学习与演奏的良性循环。在舞台表演经验不断积累的过程中，实现自己心理控制能力的增强。

四、结语

心理因素对声乐学习与演唱的影响是不可低估的，这也是学生聲乐学习及演唱当中必须调控好的内容。我们只有掌握了声乐演奏的技巧、歌唱表演的技巧，并且具备良好的心理素质，才能让自己的声乐学习更顺利，让自己的演唱更出彩。因此声乐学习与演唱中必须关注心理因素，完美规范地将声乐艺术呈现在大家面前。

参考文献：

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责任编辑：孙 瑶endprint