武术套路专项运动员腹背屈伸肌力等速测试实验研究

李本一

沈阳体育学院， 辽宁 沈阳 110102

武术套路专项运动员腹背屈伸肌力等速测试实验研究

李本一

沈阳体育学院， 辽宁 沈阳 110102

文章通过对体育院校武术套路专项运动员的腹背屈伸肌力进行等速测试，了解体育院校武术套路专项运动员在不同测试速度条件下腹背屈伸肌的肌力特征，通过测试可以进一步了解体育院校武术套路专项运动员的腹背屈伸肌力的基本情况，为体育院校武术套路专项课的合理开展、武术运动的科学选材以及预防武术套路专项运动员的腹背运动损伤等方面提供一定的借鉴依据。

体育院校 武术套路 屈伸肌 等速测试

等速运动又被称为恒定角速度运动，即在肌肉运动过程中，在不同测试速度条件下，肌肉产生的力量始终与阻力相等。目前，等速测试已经逐渐被运动训练领域接受，成为运动队、教练员指导运动训练，提高运动成绩的一种科学性训练依据。武术套路运动是一种集力量、柔韧、耐力、速度、灵敏等各类素质于一身的复杂性运动。在运动过程中，运动员要通过自身的各项身体素质将自己所具备的技术表现出来。在表现技术的过程中，腹背屈伸肌群在完成上下肢相互配合，转身、转体及身法等技术动作中的作用不可小觑。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

本研究以沈阳体育学院武术套路专项运动员为测试对象，以运动员腹背屈伸肌在等速测试下的肌力特征为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本研究通过查阅沈阳体育学院图书馆、中国知网、中国学术期刊数据库与本研究相关文献资料，进而了解等速测试运动在目前运动领域的研究范围及研究现状，为本研究的进行提供理论参考。

1.2.2 测试法

1.2.2.1 测试设备

本研究采用德国产ISO-MED2000等速肌力测试仪，对测试对象进行腹背屈伸肌等速测试，测试采用腹背屈伸肌向心收缩的测试方法，测试速度分别为30º/秒、60º/秒、90º/秒、120º/秒和150º/秒，测试指标为峰值力矩、屈伸力矩比、相对峰值力矩、总功以及功率，测试结果由测试系统自动生成。

1.2.2.2 测试对象

本研究对10名沈阳体育学院武术套路专项运动员的腹背屈伸肌进行等速测试，所有测试对象均无腹背及腰背部伤病及手术史，以防影响测试结果。

1.2.2.3 测试过程

首先对测试对象进行编号，并在系统中输入测试者的身高、体重等相关信息，在测试前使测试对象进行全身性准备活动，并主要针对所测部位进行拉伸和活动。

其次，根据仪器要求对测试对象进行固定，对所测速度进行短时间适应后，进行正式测试。

最后，测试完毕后，输出测试结果，进行测试数据分析，打印测试报告。

1.2.2.4 测试数据说明

1.2.2.4.1峰值力矩

峰值力矩即测试过程中肌肉收缩所表现出来最大力矩，即测试曲线的最高点。

1.2.2.4.2相对峰值力矩

相对峰值力矩即单位体重的峰值力矩，它可以排除体重大小对峰值力矩的判断，有利于进行群体间的相互比较。

1.2.2.4.3屈伸力矩比

屈伸力矩比即屈肌与伸肌力矩的比值，能够反应测试对象在屈肌和伸肌拮抗时的肌力的平衡状况

1.2.2.4.4平均功率

功率即单位时间内的肌肉做功量，它反映肌肉在测试时间内的做功效率。

1.2.2.4.5总功

总功即肌肉完成的总做功量，它能够体现肌肉收缩的耐力。

1.2.3 数理统计法

运用数据统计软件，对测试所得到数据进行数据分析，为本研究提供数据保障。

1.2.4 逻辑分析法

根据测试所得结果和数据分析结果，对测试对象的腹背屈伸肌力特征进行归纳、分析，从而得出本研究的研究结果。

2 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈伸肌力的测试结果与分析

2.1 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈伸肌峰值力矩测试结果

表1 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈肌峰值力矩测试结果表

表2 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背伸肌峰值力矩测试结果表

从表1中可以看出，测试对象的腹背屈肌峰值力矩平均值从30º/秒至150º/秒依次为230.25NM、201NM、184.75NM、162.25NM和180.5NM，最高平均值在30º/秒时出现，最低平均值在120º/秒时出现。从测试结果中可以得知，体育院校武术套路专项运动员腹背屈肌峰值力矩平均值随着速度的加快有所下降，但下降幅度并不明显，表明武术套路运动员的腹背肌力在快速发力时，肌肉力量的保持能力较强。在150º/秒时，峰值力矩屈肌平均值又有回升的迹象，可能表明武术套路运动员的腹背屈肌的峰值力矩平均值存在下降后上升的趋势。

从表2可以看出，测试对象的腹背伸肌峰值力矩平均值从30º/秒至150º/秒依次为266NM、311NM、289.75NM、243NM和232.25NM，最高平均值在60º/秒时出现，最低平均值在150º/秒时出现。从测试结果中可以得知，体育院校武术套路专项运动员腹背伸肌峰值力矩平均值随着速度的加快较早地出现先上升后下降的趋势，肌肉力量在60º/秒时达最高，说明60º/秒是武术套路运动员腹背伸肌的最佳发力速度。由于测试速度只限定在30º/秒至150º/秒之间，继续测试可能还会出现继续下降的可能。

2.2 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈伸肌相对峰值力矩测试结果

表3 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈肌相对峰值力矩测试结果表

表4 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背伸肌相对峰值力矩测试结果表

从表3可以看出，腹背屈肌相对峰值力矩从30º/秒至150º/秒依次为2.92 NM/kg、2.64 NM/kg、2.41 NM/kg、2.25NM/kg和2.41 NM/kg。最高平均值在30º/秒时出现，最低平均值在120º/秒时出现，说明对于运动员来说，排除体重对运动员力量的影响，30º/秒角速度下是运动员腰腹发力较为顺畅的角度，而120º/秒的角速度下发力最小。

从表4中可以看出，腹背伸肌相对峰值力矩从30º/秒至150º/秒依次为3.65 NM/kg、4.26NM/kg、4.07NM/kg、3.66NM/kg和3.37NM/kg。最高平均值在60º/秒时出现，最低平均值在150º/秒时出现，说明对于运动员来说，60º/秒角速度下是运动员腹背伸肌能够发上力的角度，而150º/秒是发力较小的角速度。从五个角速度的数值来看，没有呈现明显的规律。对比表3、表4的数据可以看出，腹背伸肌相对峰值力矩较屈肌数值高，说明背部力量要明显大于腹部力量，这也与武术套路善用腰背部力量的特征相关。

2.3 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背肌峰值力矩屈伸比测试结果从表5中可以看出，武术套路专项运动员的屈伸力矩比随着测试速度的变化，出现了先下降后上升的现象。说明快速运动和慢速运动均是运动员发力较好的速度，反而是中速运动时运动员的发力有所下降。武术套路是一个集各种素质于一身的运动项目，在快速运动中的力量要求是较高的，因此在训练时，动作速度往往是技术的要求之一。

表5 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背肌峰值力矩屈伸比测试结果表

2.4 体育院校武术套路运动员腹背屈伸肌平均功率测试结果

表6 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈肌平均功率测试结果表

表7 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背伸肌平均功率测试结果表

从表6中可以看出，腹背屈肌平均功率从30º/秒至150º/秒依次为41.57WT、63.14 WT、74.71 WT、75.57 WT和72 WT。最高平均值出现在120º/秒，最低平均值出现在30º/秒。随着测试速度的加快，武术套路运动员的平均功率持续升高，而后又出现小幅度下降，说明在中高速运动是武术套路运动员肌肉运动效率较高的速度。

从表7中可以看出，腹背伸肌平均功率从30º/秒至150º/秒依次为69WT、119.14 WT、150.43 WT、155.43WT和166.72WT。最高平均值出现在150º/秒，最低平均值出现在30º/秒。随着测试的加快，武术套路运动员的平均功率出现了明显的持续升高，这表明随着速度的增加，背部力量表现出较强的规律性，可能随着测试速度的进一步提高，还会有继续上升的可能。由于武术套路运动员的肌肉力量要更适应武术套路这种既非一次性发力又非持续性发力的运动特征，肌肉力量在运动中并非单纯体现速度或力量，而是两者的有机结合。

2.5 体育院校武术套路运动员腹背屈伸肌总功测试结果

从表8中可以看出，武术套路运动员的腹背屈肌总功从30º/秒至150º/秒依次为97.86J、87J、80.86J、70.57J和57.14J。最高平均值出现在30º/秒，最低平均值出现在150º/秒。这也说明，随着速度的加快，腹背屈肌总功出现明显的持续下降。

从表9中可以看出，武术套路运动员的腹背伸肌总功从30º/秒至150º/秒依次为160.43J、156.14J、151.43J、133.14J和136.57J。最高平均值出现在30º/秒，最低平均值出现在120º/秒。说明，随着速度的加快，腹背伸肌总功出现了逐步下降，但下降幅度并不是十分明显，而且在下降过程中，在150º/秒时还出现了小幅度的回升。

由于总功能够表现肌肉耐力，因此随着速度的加快，总功下降，说明武术套路运动员随着运动速度的加快，肌肉耐力有所下降，这也与武术套路运动的整套完成时长有关。从腹背屈伸总功来看，伸肌总功要高于屈肌总功，说明武术套路运动员的肌肉特点是伸肌群好于屈肌群。

表8 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背屈肌总功测试结果表

表9 不同角速度下体育院校武术套路运动员腹背伸肌总功测试结果表

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The Experimental Research of Isokinetic Testing on the Ventrodorsal Muscles of Wushu Routine Athletes

Li Benyi
（Shenyang Sport University,Shenyang Liaoning 110102,China）

This paper has taken the Wushu routine athletes of sport university as the testing objectives to conduct the isokinetic testing on the ventrodorsal muscles. The purpose is to reveal the force characteristics of Wushu routine athletes under the different testing speed. Through the test we can see the basic condition of these ventrodorsal muscles, and finally provide the reference for the sport university to carry out the Wushu course reasonably, to select the athletes scientifically, and to prevent the ventrodorsal injury from the regular training.

sport university Wushu routine flexor and extensor isokinetic testing

G85

A

2096—1839（2017）8—0033—03

2014年度沈阳体育学院重点资助学科研究方向建设项目,编号:XKFX1502。

李本一(1982～),男,硕士,讲师。研究方向:武术与民族传统体育专业。