如何提高中职学生参加体育锻炼的意识

胡敏

摘 要：体育是中职学校教育的重要组成部分，提高中职学生体育锻炼意识，积极地参加体育锻炼，是我们作为体育教师的责任。本文将从体育课锻炼中培养，以场地、器材设施的布置，以丰富的体育理论知识，以教师体育素养的自我提高 等几个方面来论述如何提高学生的体育锻炼意识，让中职体育课更能激发学生的主动参与性，给体育教师提高学生锻炼意识做方法上的参考。

关键词：提高 中职学生 体育锻炼 意识

体育是学校教育的一个组成部分，尤其是中职学校的体育课更是学校教育的重要部分。所以学生上课的积极性，参加体育锻炼的习惯爱好和参与锻炼的意识是提高学生参加体育锻炼的前提。而面对社会的今天，面对以提高学生身心素质为目的的今天，我们将如何带动学生参加体育锻炼的意识。下面将这个问题进行以下几个方面的浅谈。[1]

一、从体育课中培养兴趣

中职学校的学生不像一般的高中学校的学生会有书本知识的压力，他们会有更多的时间和空间做他们喜欢的事情，所以要想让学生把意识转到参加体育锻炼中来应该要费一些功夫。那么首先在原本的体育课上让他们知道参加体育锻炼的好处，培养他们在这方面的兴趣和爱好，首先让他们对体育课感兴趣。那么，作为一名教师就应该从兴趣上给学生下功夫，要想学生对本节课感兴趣，首先要有好的课堂设计，而课堂设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛和游戏氛围，因为现在的学生大多数都是独生子女，游戏伙伴很少，甚至没有游戏伙伴，那么在中职这个年龄阶段我们就可以给学生弥补童趣，在课堂上增设有趣的游戏。这样，学生们亲生感受到运动和游戏带来的乐趣，就会更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。我想也许不管学生有没有意识到体育对他人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育了。我们教师的目的不也是这样的吗？[2]

二、以内需驱动提高学生自我锻炼

培养学生自我锻炼的能力是提高学生参加体育锻炼意识的重要内容之一。我们已经做好了第一步——从体育课中培养兴趣，那么现在应该培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性和自觉性。所以紧接着应该培养学生在自我锻炼中学会控制练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等等。让他们逐渐成为一名会安排时间的运动员，会在脱离教师的指导下进行体育锻炼的一名体育爱好者。这样在不知不觉中身体得到了锻炼，身心得到了健康的发展，也为培养学生自我锻炼打下了坚实的基础。

三、以场地器材设施的布置提高锻炼兴趣

对于天天在学校学习的学生来说，尤其像我们学校的学生，体育的场地器材设施对提高学生的体育锻炼意识也是非常重要的。体育器材设施也是保证体育教学、课外体育活动课余体育训练正常进行必不可少的物质条件。如果学生光有了兴趣，爱好没有场地也不行，这样学生的体育锻炼意识得不到发挥，更无从谈终身体育锻炼了。好的场地、好的体育器材设施的布置也是提高学生体育兴趣的重要方面，它可以延长学生参加锻炼的时间，激发学生参加体育锻炼的兴趣，培养学生对体育锻炼的意识，使每个学生都有充分的活动空间，从而提高学生参加体育锻炼的意识。

四、以教师丰富的理论知识刺激学生的锻炼意识

从08年奥运会生可以看出我国在很多运动项目上已进入了世界体育强国之列，体育运动在人们的生活中占据着越来越重要的地位。虽然有的学生不喜欢参加体育锻炼，但很多学生希望对自己最喜欢的运动项目有更进一步的了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的要求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，让学生掌握更廣泛、更深入、更全面的体育理论知识，使学生进一步明确体育的目的、任务及意义，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上号体育课，学会自我锻炼的方法，逐步让不喜欢参加运动的学生加入到运动行列，让在运动的学生更科学地掌握体育锻炼方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法。使学生将来不但能够参加组织比赛，并通过他们向社会宣传体育，带动和促进我国群众体育活动的开展与普及，最终达到提高学生参加体育锻炼的意识。[3]

五、以教师体育素养提高来带动学生锻炼

我校每一个学期每个教研组都会通过听课、评课，来提高大家的上课水平，从而可以看到其他老师上课的闪光点，也能在比较中找到自己的不足与距离，也给自己更新、更高的教学目标。我作为一名体育教师，经过多年的经验亲身感受到如果只在本专业上有所成就是不行的，应该“样样会，门门精通”。因为体育室包含很多运动项目的课程，我们不仅要懂田径，也要懂球类，更要懂体操健美操等等。最重要的是学生对体育项目也有很不同的爱好，我们将如何去引导每一位学生呢？对他们所喜欢的项目怎样去带动他们的积极性呢？所以教师应该具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，教学过程才能得心应手，也才会赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒地认识，并加以开发，在体育教学中应表现处创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。

总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代拥有“一技之长”，养成终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，尤其是中职学生，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣，锻炼身体、增强体质。所以，要提高中职学生参加体育锻炼的意识可以从以上五个方面做起。

参考文献

[1]王启明，王海燕，李建英.《中学体育与健康教材教法》.人民体育出版社

[2] 体育学报.成都体育学院

[3]体育游戏教材编写组.《体育游戏》.高等教育出版社