篮球运球急停急起

山东省济南稼轩学校 王文东

授课教师王文东 学校 济南稼轩学校 上课时间授课对象初二 人数 36人 课 次第2次课教学内容篮球：1、复习高、低运球 2、新授运球急停急起重点 急停时降低重心，迅速制动；急起 时后脚蹬地有力。难点 身体重心的控制以及上下肢的协调配合。教学目标1、认知目标：通过本课的学习，让学生了解运球急停急起在篮球运动中的的地位和作用， 培养学生参与篮球运动的兴趣。2、技能目标：通过练习，使学生初步了解和掌握篮球运球急停急起的动作3、情感目标：激发学生积极参加练习的热情，提高探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦。课的部分教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 练习次数 负荷激趣导入1、课堂常规教师语言激发导入本课集合队形12、准备活动a、慢跑热身1、体育委员整队、报告人数2、向老师问好3、精神饱满，认真听讲1、向学生问好2、宣布本课内容及要求3、安排见习生1、教师讲解练习热身的方法。2、教师参与到学生练习中8′2要求：快 齐 静b、运球慢跑c、拉伸韧带、活动关节1、认真听老师讲解练习方法和要求练习队形弱 中2、在老师的带领下进行热身练习d、球性练习①手指拨球②把球拍起来③左右绕球④胯下“8”字绕球⑤胯下绕球3、教师带领学生一起做篮球热身活动。要求：练习时注意力要集中,根据老师提示进行练习4、教师领做球性练习3、跟老师做球性练习 练习队形2要求：动作舒展放松，有节奏感4X8拍5-8实践与体验一、篮球：复习原地高、低运球动作要领：运球时以肘关节为轴，五指自然张开，用手指按拍球正上方，低运球球要低于自己的膝部，高运球球要高于腰部低于胸部。运球时眼睛看前方，异侧臂护球。1、仔细听讲，认真观察教师示范动作。2、按老师要求尝试两高、三低运球练习3、看老师给出的信号进行高、低运球的转换练习练习队形同21、教师进行简单讲解示范。2、组织学生体验两高、三低运球练习。(技术好的同学可以运用左右手的高、低运球)3、组织学生听哨音和信号进行高、低运球练习。（1为高运球2为低运球，）1、教师做完整动作示范要求：1、眼睛不看球练习。2、动作正确自然。3、运球时有节奏感，高低要明显5-8中24′二、篮球：运球急停急起动作要领：运球急停时身体重心下降，身体后移，运球手按拍球的上方稍靠前，使球与地面垂直反弹，用异侧臂和身体保护球，急起时，后脚蹬地，上体前倾，重心前移，同时运球手按拍球的后上方。1组2、组织学生进行尝试性模仿练习，并对学生练习情况进行评价1、认真观察老师动作师范，并进行尝试性模仿练习练习队形3要求：认真观察老师的示范 急起快速，急停突然。5 分1、尝试练习3、教师组织学生进行分组探讨学习，并自主练习，教师巡回指导强2、小组自主探究练习2、各组组长带领本组同学到指定位置探讨篮球急停急起在篮球运动的中作用和动作要领，并按照正确的方法进行练习练习队形 篮球场指定的四个练习区域要求： 积极发言，认真练习，相互帮助与提高钟 5拓展与提高8′3、各组展示与评价3、各小组展示自主练习成果，其他小组互评打分练习队形同3要求：认真体会技术动作，充分展示自我练习队形同3要求：认真体会技术动作，观察同伴的动作，解决个自练习中存在的技术问题4、巩固与提高5、拓展练习①“斗牛”游 戏规则：利用本课所学的运动技能两人一组在规定的场地内运球，在保证自己不丢球的情况下拍掉同伴手中的球，被拍掉球的同学原地做蹲起6次，然后继续依照此方法进行练习（伴随音乐进行）②急起急停后上篮练习强4、组织各小组进行展示并给予评价，就学生在练习中存在的问题进行集中指导和纠正5、再次组织学生在练习区域内进行运球急停和急起，巩固和提高技术动作，并找优秀学生示范。6、讲解“斗牛”游戏的游戏规则和方法，组织学生到指定区域练习（学生练习时伴随音乐进行）4、接受老师有针对性的指导，并再次进行巩固练习努力解决各自在练习中存在的技术问题，优秀生示范。练习队形45、认真听老师讲游戏规则，并在游戏中按要求进行，全力以赴。（伴随音乐练习）要求：充分利用所学技术动作，在保护好球的同时，启动与制动要迅速3-4分钟7、教师示范并讲解运球急停急起后接投篮的方法，并组织各小组进行练习6、听老师讲解练习方法和要求进行练习三、课课练方法：原地成动态防守姿势，听信号后原地做立卧撑一次，反复进行3-5分钟1、教师示范并讲解练习方法中1、认真观察老师的示范，听老师的讲解，听信号按要求练习要求：防守动作重心要低，听信号反应要快练习队形54个小组组长带领本组到指定的篮球半场区域进行练习要求：在急停急起接上篮的动作时可以行进间也可原地投篮练习队形同32组场地器材场地：篮球场一块器材：篮球37个、 录音机一台、呼啦圈9个、标志物9个负荷预计 练习密度：30%—36%平均心率：120次/分左右