初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

陈伟敏

【摘要】经过几次深入的教学改革之后，初中体育教学受到了越来越多的关注。长时间的传统教学，导致学生发展普遍呈现不均衡的情况，总的来说，在德、智、体、美、劳各方面发展中，在智育方面是有所偏重的。为了促进学生的全面发展，近年来大力推进体育教学，也是获得了一定的成绩。随着学习压力的不断增大，学生在心理方面出现了更加多的问题，而初中体育教学需要承担起缓解心理压力的重任。接下来，笔者将结合自己的实践经历，浅谈初中体育教学如何锻炼学生的心理素质。

【关键词】初中 体育 教学 锻炼 心理素质

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）19-0203-02

经过多次教学改革，初中体育教学受到了更加多的重视与关注，在教学上也是在不断优化与完善，总的来说，初中体育教学是在不断发展的。但是初中体育教学虽然获得了一定的成就，但是在教学中还是存在各种问题，其中之一就是对于学生心理素质训练的重视不够高。在社会竞争愈演愈烈的大背景下，初中生面临着更加大的压力，这也是导致初中生出现越来越多的心理问题的重要原因之一。接下来，笔者将从初中体育教学中对学生的心理素质训练现状、实际教学中的典型问题、相应的对策分析等角度展开论述，希望对相关教育者起到部分的借鉴作用。

一、在初中体育教学中锻炼学生的心理素质的重要性以及现状

虽然初中体育教学受到了更加多的重视，但是在教学中还有很多不足，对于锻炼学生心理素质的忽视就是其中之一。社会竞争越来越激烈，学生不仅仅需要完成越来越沉重的课业负担，还需要承受着来自家庭的压力，许多心理素质比较差的学生在面对这一些问题的时候，常常是不知如何是好，很多学生在调节心态这一方面的能力是比较差的，这就导致了许多心理疾病的产生。在这样的客观条件下，初中体育教学更是需要发挥出更大的作用，给予学生心理素质训练更加多的重视，促进学生的心理素质的提高。

比较普遍的一种问题就是学生的心理承受能力弱，初中生又处于青春期，在情绪上变化比较大，而且对事情也是比较敏感，尤其是女学生。一旦遇上挫折就会无所适从，从而情绪低落，影响日常的生活，有的甚至会走上轻生的道路，遇到的困难与挫折不单单是学习上的，还可以是生活中的，比如说人际交往等等。初中生的心理发展还不够成熟，叛逆心理还比较重，稍有不慎就有可能走上歪路，因此，在初中體育教学中强化对于学生心理素质的锻炼具有一定的必要性与迫切性。

二、初中体育教学如何锻炼学生的心理素质

1.组织各种体育竞赛，强化学生的竞争意识

锻炼学生的心理素质首先需要令学生积极地参与到体育锻炼中去，但是根据相关的数据显示，学生们更加愿意将时间花费到中考科目的学习当中去，他们对于体育没有给予应有的重视，同时还对体育锻炼缺乏一定的兴趣。因此，为了锻炼学生的心理素质，首先需要令学生参与到体育锻炼当中，并刺激起学生的兴趣。组织体育竞赛就是其中一种方法，这也是学生在学习与生活中经常面临的一种情况。初中体育教学不仅仅是为了提高学生的心理素质，还需要培养学生良好的体育精神，比如说坚忍不拔、持之以恒、不屈不挠。比如说举办一场年级的篮球比赛，班级需要组织出一个队伍，然后分析战局、分析自身的优势、确定战术等等。胜者不骄，败者不躁，在进行比赛的过程中，难免会遇到困境与失败，但是我们还是需要勇往直前。竞争意识是勇往直前，是无所无惧，无论是学习还是比赛，胜败乃兵家常事，有失败不要紧，有挑战也不要紧，重要的是敢于面对。

2.优化教学设计，培养学生的意志力与心理素质

随着经济的不断发展，人们的生活水平有了质的飞跃，但是与此同时学生的身体素质也是在逐渐下降。比如说初中体育教学，非常多的教学都是在室内，但是为了锻炼学生的承受能力，教师需要适时进行调整，比如说到户外进行锻炼。通过克服恶劣的环境，学生的意志力能够逐渐强化。

除此之外还可以是设立一些长期的体育任务，比如说800米需要在多少分钟是内完成，教师需不定时进行抽查，学生需要有意识地进行训练的规划，通过长时间的锻炼与坚持达到目标。但是对于一些后进生，教师需要额外照顾，尤其是女学生，在体育教学中总是会有一些比较内向的学生，可能是性格内向，也可能是不擅长体育，对此，教师需要给予更加多的照顾，比如找出他们所擅长的运动，不断地进行鼓励与赞扬，树立自信心。

三、结语

新型教学理念倡导学生的角度出发，初中生正处于发展的高速阶段，在这过程中学生的人生观、价值观会基本形成，对学生日后的发展起着基础性的影响。而初中体育教学承担着的不仅仅是提高学生身体素质的重任，对学生的心理素质也是有着一定的责任。尤其是在初中生心理问题频发的背景下，体育教师更是需要有意识地加强对学生心理素质的训练，树立良好的体育精神，锻炼学生的心理素质，促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]代峰.浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养[J].学园.2013（08）

[2]万从灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛.2012（S4）

[3]王志国.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J].体育世界（学术版）.2010（02）